Yumurtanın düzgün bişirilməməsinin
Digərləri 01 Fev 2024 08:25:00 280 0
Yumurta çox sağlam qida növüdür. Ancaq yeməklərdə düzgün hazırlanmaması və ya birləşməsi onları təhlükəli edə bilər.
Bu xəbəri də oxu: Bu tarixdən hava korlanacaq
Son.az lent.az-a istinadla xəbər verir ki, yumurta müəyyən qaydada bişirilməsə, zərərli ola bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, yumurta qovurması onun tərkibinə mənfi təsir göstərir və onu ən zərərli bişirmə üsulu edir.
Bu səbəbdən hər gün yumurta yemək zərərli ola bilər.
Ancaq qaynadılmış yumurtaya gəldikdə, onlar zərərsiz sayılırlar. Mütəxəssislər hətta yumurtaları duz əlavə etmədən qaynatmağı tövsiyə edirlər.
Beləliklə, qızardılmış yumurta ilə müqayisədə, qaynadılmış yumurta daha az zərərlidir.
Bəs, hər gün yumurta yesək nə olacaq? Həkimlər qeyd edirlər ki, sağlam bir insan gündə iki və ya üç yumurta, həftədə isə on və ya daha çox yumurta yeyə bilər.
Bununla belə, həftədə beş-altı yumurta sayını məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Səhər yeməyi üçün bir və ya iki yumurta əzələ kütləsi yaratmağa kömək edə bilər. Çünki yumurta ağları ətdən alınan proteindən daha asan həzm olunur.
Bundan əlavə, belə bir səhər yeməyi sinir sistemini gücləndirməyə və çəki azaltmağa kömək edəcək.
Qaraciyərdə probleminiz varsa, yumurta yeməyi məhdudlaşdırmaq tövsiyə edilir. Xolesterolu yüksək olan yaşlı insanlar da yumurta yeməyi azaltmalıdır.
Pankreatit, qaraciyər problemi, öd kisəsi problemi və ya qastrit olanlar tez-tez yumurta yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun
- 01 Fev 08:19
Bir neçə gündən sonra ipotela kreditlərin verilməsinə başlanılacaq.
Ətraflı
- 01 Fev 08:19
Reytinqlərdə ilk sırada yer alan "Yarqı" serialına yeni aktyor da
Ətraflı
- 01 Fev 08:14
Tramp təcrübəli insandır. O, dəfələrlə yıxılıb və ayağa qalxıb. Bu
Ətraflı
- 01 Fev 08:05
Əfsanəvi "Broadway" aktrisası Çita Rivera vəfat edib.
Ətraflı
- 01 Fev 07:47
Avropanın ən kriminal şəhəri Fransanın Marsel şəhəridir.
Ətraflı
- 01 Fev 07:25
Fələstinin HƏMAS hərəkatı Qəzza zolağında radikallar tərəfindən saxl
Ətraflı
- 01 Fev 07:15
Bədxassəli ürək xərçəngi angiosarkoma ən çox 45 yaş və yuxarı kişil
Ətraflı
- 01 Fev 07:07
Astrologiya insanların həyatına təsir edən qədim elmdir. Bir çox insan b�
Ətraflı
- 01 Fev 06:53
ABŞ reaktiv GLSDB bombalarını Ukraynaya, cəbhə xəttinə göndərib.
Ətraflı
- 01 Fev 06:47
"Yaşıl keçid"i Avropa Birliyinin rəsmi siyasəti kimi elan edən A
Ətraflı
- 01 Fev 06:38
Ukrayna Silahlı Qüvvələri bu ilin yazında yeni əks-hücum əməliyyatına
Ətraflı
- 01 Fev 06:29
Hollivud aktyoru 49 yaşlı Leonardo Di Kaprionun bomj şəklində fotoları yay
Ətraflı
- 01 Fev 06:06
Kornell Universitetinin (ABŞ) tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, pomido
Ətraflı
- 01 Fev 05:05
İnsanların bir çoxu, doğmaları həyatını itirdikdən sonra, onların gey
Ətraflı