100 yaşlı israilli həkimdən uzun ömrün sirri
Digərləri 20 Apr 2023 22:02:00 237 0
100 yaşlı israilli həkim Hovard Taker uzunömürlü olmağın sirlərini açıqlayıb.
Bu xəbəri də oxu: Kəmaləddin Heydərov rəisi işdən çıxardı
Son.az xəbər verir ki, 1922-ci ildə anadan olan həkim hazırda 101 yaşındadır. 1947-ci ildə - 25 yaşında ikən nevroloq kimi fəaliyyətə başlayan Hovard Taker bu gün də çalışmaqda davam edir. Artıq onun bu sahədə 75 ilə yaxın təcrübəsi var.Hazırda xəstəxanada rezident həkimlər hazırlayan praktik cərrah - 100 yaşlı Hovard Taker Ginnesin Rekordlar Kitabına da düşüb. O, pasiyentlərinin tez-tez verdiyi "bu yaşda sağlam və şən qalmaq üçün nə etmək lazımdır" sualını cavablandırıb.
Hovard Taker hesab edir ki, uzun müddət yaşamaq və sağlam qalmaq üçün beş prinsipə riayət etmək lazımdır.
Birincisi, 100 yaşlı nevroloq hesab edir ki, təqaüdə çıxmaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. Əgər gördüyünüz işi sevir və hələ də işləyə bilirsinizsə, təqaüdə çıxmağı təxirə salın. Çünki təqaüdçülərin çoxu gündəlik həyatda daha az aktivdir. Bu isə o deməıkdir ki, tez təqaüdə çıxmaq koqnitiv zəifləmə riskini artırır.
İkincisi, mümkün qədər özünüzü formada saxlayın. 90 yaşına qədər üzgüçülük, qaçış, xizəksürmə ilə məşğul olması Takerə uzun müddət güclü və sağlam qalmağa imkan verdi. İndi həkim demək olar ki, hər gün orta sürətlə beş kilometr qaçır.
Üçüncüsü, uzun müddət yaşamaq üçün siqareti mütləq buraxmaq mütəlqdir.
- 20 Apr 21:51
Xalq artisti Zülfiyyə Xanbabayeva Amerika tətilindən video paylaşıb.
Ətraflı
- 20 Apr 21:40
Ermənistanın baş nazirinin Azərbaycanın ərazi bütövlüyünün tanınmas�
Ətraflı
- 20 Apr 21:34
"ABŞ Rusiyanın maraqlarına qarşı səlib yürüşü elan edib, lakin bu
Ətraflı
- 20 Apr 21:13
Prezident İlham Əliyev Ramazan Bayramı münasibəti ilə paylaşım edib.
Ətraflı
- 20 Apr 21:05
Azərbaycan Ermənistanla normallaşma, o cümlədən gələcək sülh sazişini
Ətraflı
- 20 Apr 20:54
20 aprel 2023-cü il tarixində xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov Avropa və
Ətraflı
- 20 Apr 20:50
ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri İranın ABŞ sualtı qayığına xəbərdarlıq
Ətraflı
- 20 Apr 20:44
Azyaşlının söyüş videosunu yayan şəxs həbs olunub.
Ətraflı
- 20 Apr 20:38
"Qremmi" mükafatı laureatı, pianoçu Mixail Pletnyovun mayın 26-da
Ətraflı