Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, eyni anda bir-birindən fərqli qidaları yemək sağlamlığımıza ciddi zərər vura bilər.

1. Süd və meyvə şirəsi

Gün ərzində süd və meyvə şirəsi kimi içkilərdən istifadə edə bilərik. Amma süd və meyvə şirəsini bir yerdə içmək sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Bu içkilər mədə yanması və şişkinlik kimi narahatlığa səbəb ola bilər.

2. Yemək və su

Bir çox insanın yemək zamanı su içmək vərdişi var. Yemək yeyərkən lazım olduğundan daha çox su içməyi vərdiş etdikdə tüpürcək ifrazı sürəti azalır. Yeməyin həzmini çətinləşdirən bu vərdiş təbii ki, sağlamlığa mənfi təsir göstərə və çəki problemlərinə səbəb ola bilər. Ancaq mütəxəssislər onu da bildirirlər ki, yemək zamanı lazım olandan artıq su içmədikcə, səhhətimizdə heç bir problem olmayacaq.

3. Qatıq və meyvə

Evdə hazırladığınız meyvə-qatıq qarışıqları nə qədər sağlam görünsə də, zərərli ola bilər. Meyvə və ya qatıq tək istehlak edildikdə çox faydalıdır. Ancaq bu iki qida birləşdirildikdə, mədədə bir sıra problemlər yarana bilər.