İmmuniteti gücləndirən 4 əsas vitamin

Digərləri 15 Apr 2023 07:23:00 279 0

İmmuniteti gücləndirən 4 əsas vitamin

Bədəninizin müqavimətini qorumaq üçün immunitet sisteminiz güclü olmalıdır. Vitaminlər immunitetinizi dəstəkləməkdə çox mühüm rol oynayır. 

Bu xəbəri də oxu: Aleksandr Kalyaninovun xatirəsi yad edilir

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, immunitetinizi gücləndirmək üçün vitamin əlavələri qəbul edərkən son dərəcə diqqətli olmalısınız. Çünki həddindən artıq vitamin qəbulu orqanizmə zərər verə bilər. 

1. B 12 vitamini

B 12 virus və digər xəstəliklərə qarşı, sinir sistemi və beyin üçün vacibdir. Vitaminin BAD, preparat və inyeksiya forması var. 

2. C vitamini

C vitaminmi immuniteti qidalandıran antioksidantdır. Bir çox viruslar bu vitaminə qarşı çox həssasdır. O, hüceyrələri turşlaşmaqdan qoruyur, virusu içəridən dağıdır. Bu vitamin iltihabi prosesləri sağaldır, qanda neytrofil və leykositlərin miqdarına nəzarət edir. 

3. L -lizin

Bu formul orqanizmdə artıq olan virusları məhv edir, yeni viruslara yoluxmanın qarşısını alır. Epidemiya dövründə L -lizin 500 mq dozada qəbul edilə bilər.

4. Sulfat sink - maye halda olan

Sink çatışmazlığı olan orqanizmin immun sistemi istənilən virusa kəskin və güclü reaksiya verir. Leykositlər siqnal alır və düşmənə hücum edir. Bu əslində, ilk baxışdan yaxşıdır. Amma sink olanda orqanimzmdə kəskin halsızlıq, qızdırma olmur, leykositlər çox artmır. Qripi çox ağır keçirən xəstə varsa, 99% halda onda sink çatışmır. 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Fransada yenidən iğtişaşlar başlayıb VİDEO like
  • 15 Apr 07:16  
Dünya Fransada yenidən iğtişaşlar başlayıb VİDEO

Cümə günü Fransanın bir sıra şəhərlərində keçirilən etiraz aksiyala

arrow Ətraflı
DİQQƏT! Bu dərmanlar xərçəngə səbəb olur like
  • 15 Apr 07:10  
Digərləri DİQQƏT! Bu dərmanlar xərçəngə səbəb olur

Ürək və revmatizm kimi xəstəliklərin müalicəsində və sızanaqlara qar�

arrow Ətraflı
Dünyanın ən inkişaf etmiş insanabənzər robotu nələr bilir? VİDEO like
  • 15 Apr 06:06  
Digərləri Dünyanın ən inkişaf etmiş insanabənzər robotu nələr bilir? VİDEO

Böyük Britaniyanın "Engineered Arts" şirkəti tərəfindən hazır

arrow Ətraflı
Günelin Mayami istirahətindən görüntülər FOTO like
  • 15 Apr 04:04  
Şou-biznes Günelin Mayami istirahətindən görüntülər FOTO

Müğənni Günel Zeynalova istirahətə yollanıb.

arrow Ətraflı
Eyni "WhatsApp" hesabı 4 fərqli smartfonda istifadə edilə bilər like
  • 15 Apr 03:03  
Digərləri Eyni "WhatsApp" hesabı 4 fərqli smartfonda istifadə edilə bilər

"WhatsApp"-ın yeni funksiyası sınaq üçün istifadəyə verilib.

arrow Ətraflı
Mervenin geyimi lağa qoyuldu Hamı çılpaq olduğunu düşündü FOTO like
  • 15 Apr 02:02  
Şou-biznes Mervenin geyimi lağa qoyuldu Hamı çılpaq olduğunu düşündü FOTO

Şəffaf libasına sinə bandı taxan Merve Boluğur dekoltəsi ilə diqqət ç�

arrow Ətraflı
Bu bürclər tezliklə pis xəbər alacaqlar like
  • 15 Apr 01:01  
Digərləri Bu bürclər tezliklə pis xəbər alacaqlar

Astroloqlar hesab edirlər ki, iki bürc ən pis xəbərlərə hazırlaşmalıd�

arrow Ətraflı
İskenderun körfəzində ecazkar mənzərə FOTO like
  • 15 Apr 00:00  
Digərləri İskenderun körfəzində ecazkar mənzərə FOTO

Türkiyənin Hatay şəhərinin İskenderun rayonunda axşam saatlarından başl

arrow Ətraflı
Trampı səkkiz saat prokurorluqda saxladılar like
  • 14 Apr 23:57  
Dünya Trampı səkkiz saat prokurorluqda saxladılar

ABŞ-nin keçmiş Prezidenti Donald Tramp ifadə vermək üçün prokurorluqda s

arrow Ətraflı
Azərbaycan XİN İrəvanda keçirilən Avropa çempionatında erməni vandalizmini pisləyib like
  • 14 Apr 23:47  
Siyasət Azərbaycan XİN İrəvanda keçirilən Avropa çempionatında erməni vandalizmini pisləyib

Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyi İrəvanda keçirilən ağır atletika üz

arrow Ətraflı
Teyşeyra Pentaqonun məxfi sənədlərini belə sızdırıb like
  • 14 Apr 23:42  
Dünya Teyşeyra Pentaqonun məxfi sənədlərini belə sızdırıb

Pentaqonun məxfi sənədlərini sızdırmaqda ittiham olunan Cek Daqas Teyşeyr

arrow Ətraflı
Raksana ATVdən getdi like
  • 14 Apr 23:37  
Şou-biznes Raksana ATVdən getdi

Aparıcı və aktrisa Raksana İmir "Azad Azərbaycan" telekanalından

arrow Ətraflı
Kənddə biabırçılıq: Əmisinin yetkinlik yaşına çatmayan nəvəsi ilə... Şok təfərrüat like
  • 14 Apr 23:32  
Kriminal Kənddə biabırçılıq: Əmisinin yetkinlik yaşına çatmayan nəvəsi ilə... Şok təfərrüat

Şəki rayonunda 1993-cü il təvəllüdlü Nəsib qohumunun yetkinlik yaşına

arrow Ətraflı
Yer kürəsində əhalinin yarısı bu işlə məşğuldur like
  • 14 Apr 23:27  
Digərləri Yer kürəsində əhalinin yarısı bu işlə məşğuldur

Araşdırmalara görə, video oyunların qlobal auditoriyası 3,7 milyard nəfə

arrow Ətraflı