Depressiyaya, stressə qarşı qeyriadi üsul təklif edildi

Digərləri 01 Apr 2023 20:04:00 293 0

Depressiyaya, stressə qarşı qeyriadi üsul təklif edildi

Mütəxəssislər stress və depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün qeyri-adi üsul təklif ediblər.

Bu xəbəri də oxu: Quterreş COP29da əldə olunmuş razılaşmanın əhəmiyyətini qeyd etdi

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, psixiatr Bassi və psixoloq Alert insanlara hər gün əzab çəkmək üçün vaxt ayırmağı məsləhət görüb. 

Onların sözlərinə görə, çətin dövr keçirən insanlar günün müəyyən hissəsində qəsdən ağlamalıdır. 

"Depressiyada olan insanlar hər gün 15 dəqiqəni kədərli düşüncələrə və travmatik xatirələrə ayırmalıdır. Bu təcrübə stress, depressiya və travma sonrası stress pozğunluğu ilə mübarizədə təsirli ola bilər".

Bassi bildirib ki, insanların mənfi emosiyaları boğması və ya inkar etməsi düzgün deyil:

"Mənfi emosiyaları gizləmək, inkar etmək olmaz. Bu, nəzarətsiz enerjinin yığılmasına gətirib çıxarır. Nəticədə əsəbilik kimi gizli simptomlar üzə çıxır. Belə ki, mənfi duyğuları uzaqlaşdırmaq deyil, onları yaşatmağı, qəbul etməyi başa düşülməlidir".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Cavid Qurbanova yeni like
  • 01 Apr 19:58  
Digərləri Cavid Qurbanova yeni

Aprelin 1-də Azərbaycan Atletika Federasiyasının növbədənkənar ümumi y�

arrow Ətraflı
İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb like
  • 01 Apr 19:42  
Dünya İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb

İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb.

arrow Ətraflı
İlkin Həsənidən ayrılıq xəbərlərinə REAKSİYA: like
  • 01 Apr 19:28  
Şou-biznes İlkin Həsənidən ayrılıq xəbərlərinə REAKSİYA:

"Hər dəfə deyirəm televiziyaya aparıcı kimi qayıdacağam, sonra nəs

arrow Ətraflı
İnsanlar peyğəmbərlik yuxuları görə bilərmi? like
  • 01 Apr 19:22  
Digərləri İnsanlar peyğəmbərlik yuxuları görə bilərmi?

Yuxular çox şey deyə bilər və hətta düzgün şərh olunarsa, nəyinsə x�

arrow Ətraflı
Moskvada amerikalı boksçudan Putinə MÜRACİƏT: like
  • 01 Apr 19:16  
Dünya Moskvada amerikalı boksçudan Putinə MÜRACİƏT:

ABŞ-ın ağır çəkili peşəkar boksçusu Kevin "Kinqpin" Conson Ru

arrow Ətraflı
Namiq Məna bu Xalq artistinə LÜKS VİLLA like
  • 01 Apr 19:12  
Şou-biznes Namiq Məna bu Xalq artistinə LÜKS VİLLA

Meyxanaçı Namiq məna Xalq artisti Fatma Mahmudovaya bahalı bağ evi hədiyy�

arrow Ətraflı
Saqqız çeynəməyin baş ağrılarına təsiri like
  • 01 Apr 19:05  
Digərləri Saqqız çeynəməyin baş ağrılarına təsiri

Son.az lent.az-a istinadən sizə baş ağrıları üçün təbii tövsiyələri

arrow Ətraflı
Tuba Parisdə ikinci evini aldı like
  • 01 Apr 19:00  
Şou-biznes Tuba Parisdə ikinci evini aldı

Türkiyənin tanınmış aktrisası Tuba Büyüküstün Fransada yeni mülk sahi

arrow Ətraflı
Üçüncü sinif şagirdi məktəbə qumbara gətirdi like
  • 01 Apr 18:58  
Dünya Üçüncü sinif şagirdi məktəbə qumbara gətirdi

Rusiyanın Omsk vilayətində 3-cü sinif şagirdi gimnaziyaya qumbara gətirib

arrow Ətraflı
Bakıdan Naxçıvana sərnişin daşıyan iranlı sürücü tutuldu like
  • 01 Apr 18:56  
Digərləri Bakıdan Naxçıvana sərnişin daşıyan iranlı sürücü tutuldu

Naxçıvanda narkotikin təsirində olan sürücü saxlanılıb.

arrow Ətraflı
Övladlarını mirassız qoyacaq cütlük like
  • 01 Apr 18:48  
Şou-biznes Övladlarını mirassız qoyacaq cütlük

Xəbər verdiyimiz kimi, dünyaca məşhur Eşton Katçer və Mila Kunis cütlü

arrow Ətraflı
Məşhur fotoqraf şoubiznes ulduzları ilə işləməyin qaydalarından danışdı like
  • 01 Apr 18:36  
Şou-biznes Məşhur fotoqraf şoubiznes ulduzları ilə işləməyin qaydalarından danışdı

Məşhur fotoqraf şou-biznes ulduzları ilə işləməyin qaydalarından danı�

arrow Ətraflı
Əhməd İsmayılov: Cənab Prezidentin bu addımı medianın inkişafına dəyərli töhfədir like
  • 01 Apr 18:30  
Digərləri Əhməd İsmayılov: Cənab Prezidentin bu addımı medianın inkişafına dəyərli töhfədir

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti cənab İlham Əliyev "Azərbaycan

arrow Ətraflı
İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb like
  • 01 Apr 18:28  
Digərləri İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb

İranla sərhəddə Pakistanın 4 əsgəri öldürülüb.

arrow Ətraflı