Hər səhər bu üç qidadan yesəniz heç vaxt xərçəng olmayacaqsınız Məşhur onkoloq açıqladı
Digərləri 03 May 2025 22:13:00 75 0
"Bu 3 qidanı yeyənlərdə bədxassəlişiş yaranmır"
Bu xəbəri də oxu: Metronun işində problem yarandı
Son.az xəbər verir ki, bunu Kaliforniyadakı City of Hope xəstəxanasının onkoloqu Dr. Tingting Tan bildirib.
Həkimin dediyinə görə özü hər gün səhər eyni şeyi yeyir və bunun səbəbi sadədir: bu qidalar bədxassəli xəstəliklərə qarşı bədəni gücləndirir. Dr. Tanın xərçəngə qarşı səhər menyusuna üç əsas məhsul daxildir: yulaf əzməsi, təzə meyvələr və çərəzlər. Onun sözlərinə görə, bu üçlüyün tərkibində bol antioksidant, lif və faydalı bitki maddələri var ki, bunlar hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Yulaf bağırsaq üçün faydalı olmaqla yanaşı, tərkibindəki lif sayəsində yoğun bağırsaq xərçəngi riskini azalda bilər. 2021-ci ildə aparılan elmi araşdırmalar da təsdiqləyib ki, yulaf bağırsaqdakı faydalı bakteriyaları artırır və immun sistemini gücləndirir. Dr. Tan günə yarım fincan yulaf əzməsi ilə başlayır və ona qara giləmeyvə və pikan qozu əlavə edir.
Meyvələr isə, xüsusən tünd rəngli olanlar antioksidant baxımından zəngindir və bədənin iltihab proseslərini azaldır. Dr. Tan qeyd edib ki, meyvələrdəki fitokimyəvi maddələr xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasını yavaşlada bilər.
- 03 May 22:00
Gürcüstanda turizmin inkişafinda böyük rol oynayan sahələr arasında kazi
Ətraflı
- 03 May 21:45
İran Prezidenti Məsud Pezeşkian və ailəsi Cənubi Azərbaycanın "Trak
Ətraflı
- 03 May 21:34
İsrailin baş naziri Binyamin Netanyahu Azırbaycana səfərini təxirə salmaq
Ətraflı
- 03 May 21:27
Yeşilçam'ın unudulmaz aktrisalarından Adilə Naşidin həyatı filmə ç
Ətraflı
- 03 May 21:13
Böyük Britaniya kralı III Çarlzın kiçik oğlu şahzadə Harri kral ailəsi
Ətraflı
- 03 May 20:45
Son illərdə Azərbaycanda taksilərlə bağlı müəyyən dəyişikliklər ol
Ətraflı
- 03 May 20:31
Uzun müddətdir evli olan və sosial mediada paylaşdıqları xoşbəxt ailə f
Ətraflı
- 03 May 19:54
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehri
Ətraflı
- 03 May 19:51
Bu gün səhər saatlarında Köhnə Tiflisdə, Qudiaşvili meydanının yaxınl
Ətraflı
- 03 May 18:50
May ayı ərzində bürc dairəsinin bəzi nümayəndələri üçün gərginlik
Ətraflı
- 03 May 18:15
Avtomobil ən az yanacağı adətən 60-90 km/saat sürət aralığında işləd
Ətraflı
- 03 May 17:45
Xəbər verdiyimiz kimi, Türkiyədə avtoyumada bədbəxt hadisə verib.
Ətraflı
- 03 May 17:30
Bir müddət öncə sosial şəbəkələrdə şəhərin küçələrinə düşü
Ətraflı
