Hər səhər bu üç qidadan yesəniz heç vaxt xərçəng olmayacaqsınız Məşhur onkoloq açıqladı


Digərləri 03 May 2025 22:13:00 75 0

Hər səhər bu üç qidadan yesəniz heç vaxt xərçəng olmayacaqsınız  Məşhur onkoloq açıqladı

"Bu 3 qidanı yeyənlərdə bədxassəlişiş yaranmır"

Son.az xəbər verir ki, bunu Kaliforniyadakı City of Hope xəstəxanasının onkoloqu Dr. Tingting Tan bildirib.

Həkimin dediyinə görə özü hər gün səhər eyni şeyi yeyir və bunun səbəbi sadədir: bu qidalar bədxassəli xəstəliklərə qarşı bədəni gücləndirir. Dr. Tanın xərçəngə qarşı səhər menyusuna üç əsas məhsul daxildir: yulaf əzməsi, təzə meyvələr və çərəzlər. Onun sözlərinə görə, bu üçlüyün tərkibində bol antioksidant, lif və faydalı bitki maddələri var ki, bunlar hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir.

Yulaf bağırsaq üçün faydalı olmaqla yanaşı, tərkibindəki lif sayəsində yoğun bağırsaq xərçəngi riskini azalda bilər. 2021-ci ildə aparılan elmi araşdırmalar da təsdiqləyib ki, yulaf bağırsaqdakı faydalı bakteriyaları artırır və immun sistemini gücləndirir. Dr. Tan günə yarım fincan yulaf əzməsi ilə başlayır və ona qara giləmeyvə və pikan qozu əlavə edir.

Meyvələr isə, xüsusən tünd rəngli olanlar antioksidant baxımından zəngindir və bədənin iltihab proseslərini azaldır. Dr. Tan qeyd edib ki, meyvələrdəki fitokimyəvi maddələr xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasını yavaşlada bilər.

Bakı niyə Qafqazın “Kiçik LasVeqas”ı olmasın? like
  • 03 May 22:00  
Digərləri Bakı niyə Qafqazın “Kiçik LasVeqas”ı olmasın?

Gürcüstanda turizmin inkişafinda böyük rol oynayan sahələr arasında kazi

arrow Ətraflı
Pezeşkian “Traktor”un qələbəsini ailəsi ilə qeyd etdi like
  • 03 May 21:45  
Digərləri Pezeşkian “Traktor”un qələbəsini ailəsi ilə qeyd etdi

İran Prezidenti Məsud Pezeşkian və ailəsi Cənubi Azərbaycanın "Trak

arrow Ətraflı
Netanyahu Azərbaycana səfərini təxirə salıb like
  • 03 May 21:34  
Siyasət Netanyahu Azərbaycana səfərini təxirə salıb

İsrailin baş naziri Binyamin Netanyahu Azırbaycana səfərini təxirə salmaq

arrow Ətraflı
Müjde Arı canlandıracaq  FOTO like
  • 03 May 21:27  
Şou-biznes Müjde Arı canlandıracaq FOTO

Yeşilçam'ın unudulmaz aktrisalarından Adilə Naşidin həyatı filmə ç

arrow Ətraflı
Şahzadə məhkəməni uduzdu like
  • 03 May 21:13  
Dünya Şahzadə məhkəməni uduzdu

Böyük Britaniya kralı III Çarlzın kiçik oğlu şahzadə Harri kral ailəsi

arrow Ətraflı
Niyə taksilərdə POSterminal quraşdırılmır? like
  • 03 May 20:45  
Digərləri Niyə taksilərdə POSterminal quraşdırılmır?

Son illərdə Azərbaycanda taksilərlə bağlı müəyyən dəyişikliklər ol

arrow Ətraflı
Yenə boşana bilmədilər... like
  • 03 May 20:31  
Şou-biznes Yenə boşana bilmədilər...

Uzun müddətdir evli olan və sosial mediada paylaşdıqları xoşbəxt ailə f

arrow Ətraflı
İlham Əliyev Moskvanın və Bütün Rusiyanın Patriarxı Kirill ilə görüşdü like
  • 03 May 19:54  
Siyasət İlham Əliyev Moskvanın və Bütün Rusiyanın Patriarxı Kirill ilə görüşdü

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehri

arrow Ətraflı
Zurabişvilinin evi gülləbaran edildi  Yaralananlar var like
  • 03 May 19:51  
Digərləri Zurabişvilinin evi gülləbaran edildi Yaralananlar var

Bu gün səhər saatlarında Köhnə Tiflisdə, Qudiaşvili meydanının yaxınl

arrow Ətraflı
"Səni sevirəm"  Müşviq kövrəldi like
  • 03 May 19:25  
Şou-biznes "Səni sevirəm" Müşviq kövrəldi

Aktyor Müşviq Şahverdiyev atasından danışıb.

arrow Ətraflı
May bu bürclər üçün faciə kimi yadda qalacaq like
  • 03 May 18:50  
Digərləri May bu bürclər üçün faciə kimi yadda qalacaq

May ayı ərzində bürc dairəsinin bəzi nümayəndələri üçün gərginlik

arrow Ətraflı
Avtomobil ən az yanacağı bu sürətdə işlədir like
  • 03 May 18:15  
Digərləri Avtomobil ən az yanacağı bu sürətdə işlədir

Avtomobil ən az yanacağı adətən 60-90 km/saat sürət aralığında işləd

arrow Ətraflı
İki qızı və əri faciəvi şəkildə öldü  özü yaralı dəfnə gəldi like
  • 03 May 17:45  
Digərləri İki qızı və əri faciəvi şəkildə öldü özü yaralı dəfnə gəldi

Xəbər verdiyimiz kimi, Türkiyədə avtoyumada bədbəxt hadisə verib.

arrow Ətraflı
"Yevlaxlı ər" axtaran qızın rəfiqəsinin toyunda hərəkəti QINANDI  VİDEO like
  • 03 May 17:30  
Digərləri "Yevlaxlı ər" axtaran qızın rəfiqəsinin toyunda hərəkəti QINANDI VİDEO

Bir müddət öncə sosial şəbəkələrdə şəhərin küçələrinə düşü

arrow Ətraflı
Vüsalədən cazibədar paylaşım  VİDEO like
  • 03 May 17:15  
Şou-biznes Vüsalədən cazibədar paylaşım VİDEO

Aparıcı Vüsalə Əlizadə görüntüsü ilə diqqət çəkib.

arrow Ətraflı