Bu dərman apteklərdə satılan ən ucuz dərmanlardandır, amma...
Digərləri 12 Fev 2023 07:01:00 357 0
Fol turşusu (vitamin B9) suda həll olan vitaminlərdəndir. Alimlər və həkimlər bu vitaminin orqanizm üçün çox faydalı olduğunu söyləyirlər. B 9 vitamini bağırsaqlarda sintez olunur və orqanizm tərəfindən sorulur. Fol turşusu qanda eritrositlərin, leykositlərin və trombositlərin sintezində fəal iştirak edir, RNT-də aminturşuların sisntezini, yeni hüceyrələrin əmələ gəlməsini, fermentlərin aktivliyini təmin edir. B9 vitamini quru və təzə mayada, malın və toyuğun qara ciyərində, araxisdə, ispanaqda, kərəvizdə, nanədə, moruq yarpaqlarında olur. Apteklərdə satılan fol turşusunun həbləri ən ucuz dərmanlardadır. Amma, onun orqanizmə faydasının misli bərabəri yoxdur. Bu vitamin orqanizmin bütün sistemlərinin funksiyasına müsbət təsir göstrir, heceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir, xərçəng hüceyerələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Fol turşusu zehni yorğunluğu aradan qaldırır,mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyəini artırır, qanaxma zamanı əmələ gələ bilən patologiyaların aradan qalxmasına səbəb olur. Bu vitamin orqanizmdə yaddaşla əlaqədar problemlərin, qanazlığının, stomatitin, vaxtından əvvəl saçların ağarmasının, miqrenin, insultun baş verməsinin qarşısını alır. Orqanizmin B9 vitamininə olan ehtiyacı ödənmədikdə insanın sağlam həyat tərzinin səviyyəsi aşağı düşür. Mütəxəssislər idmanla məşğul olanların, spirtli içki içənlərin, siqaret çəkənlərin, plyajda qaralmağı sevənlərin, hamiləlik əleyhinə dərman qəbul edənlərin B9 vitamini qəbul etmələrini məsləhət bilir. Orta yaşlı insan gün ərzində 200-500 mq fol turşusu qəbul etməlidir. Normal miqdarda qəbul edilməyən fol turşusu isə fiiki və zehni zəifliyə, strrssə səbəb olur. Saçların zəifləməsi, tökülməsi, parlaqlığını itirməsi, dırnaqların qırılması da orqanizmdə fol turşusunun çatışmazlığı səbəbindən baş verir.
Bu xəbəri də oxu: Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalı təqdim edib
- 12 Fev 06:31
"Telegram" ani mesajlaşma onlayn proqramının qurucusu, 38 yaşlı P
Ətraflı
- 12 Fev 06:02
Qalınlaşmş quru və kobud daban bir çox insanın probleminə çevrilib. Quru
Ətraflı
- 12 Fev 05:31
"Arka sokaklar" serialındakı Zeynep obrazı ilə populyarlaşan keç
Ətraflı
- 12 Fev 05:01
Üç litirlik şüşə balona təbii yollarla hazırlanmış litr yarım 55%-li
Ətraflı
- 12 Fev 04:31
Müğənni Hiss məşhur amerikalı aktrisa Lisa Bonetə bənzərliyi ilə günd
Ətraflı
- 12 Fev 04:03
4 güclü təsirə malik qidanın qarışımının faydası barədə Kerolayn An
Ətraflı
- 12 Fev 03:31
Məşhur müğənni Şakira Türkiyə və Suriyadakı zəlzələdən zərərç�
Ətraflı
- 12 Fev 03:03
Perekisin faydaları haqqında çox sözlər söylənilir. Sizi onun haqqında b
Ətraflı
- 12 Fev 02:31
Bəzi insanlar var ki, ürəklərindən keçənləri üstüörtülü formada ifa
Ətraflı
- 12 Fev 02:02
Kişilər seksi darıxdırıcı olmasından qorxduqları üçün yeni həyəcanl
Ətraflı
- 12 Fev 01:31
Azərbaycanlı aktrisa Səbinə Əhmədova rol aldığı rus serialı "Со
Ətraflı
- 12 Fev 01:01
Orta yaşdan yuxarı olanlar və arterial təzyiqdən əziyyt çəkənlər mütl
Ətraflı
- 12 Fev 00:46
Amerikada sürücüsüz "Waymo" taksisi qəzadan son anda dönüb.
Ətraflı
- 12 Fev 00:31
Məşhur amerikalı aktrisa və müğənni Cennifer Lopez sevgililər günü il�
Ətraflı