Ürəyi trombdan qorumaq qoz yeyin – Həkim

Digərləri 31 Yan 2023 22:05:00 247 0

Ürəyi trombdan qorumaq qoz yeyin – Həkim

Hər gün bir miqdar qoz, badam yeyənlərdə ürəkdən ölüm riski xeyli azalmış olur.

Bu xəbəri də oxu: Təyyarədə atəş izləri olub? Qazaxıstan rəsmisindən açıqlama

"Medicina" xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Liza Afinskaya məlumat verib. O bildirib ki, qoz ürək üçün ən vacib sağlıqlı qidadır.

"Qozda, çərəzlərdə pis xolesterini azaldan, yaxşını artıran xüsusi faydalı yağlar var. Müntəzəm olaraq hər gün 20-30 qram qoz yemək ürək tutması riskini və ürəkdən ölümü 50% azaldır.

Qozda olan kaliy, E vitamini və B9 ürək əzələsini qidalandırır.

Eləcə də qozda arqinin adlı amin turşusu var. Argininin təsiri altında orqanizmdə oksid azot hasil olur, bu da damarları rahatladır, qan dövranını artırır.

Belə halda insan tromb yaranmasından çox yaxşı müdafiə olunur.

Dibaetlərə də qoz vacibdir. Qoz yeyənlərdə öd daşı əmələ gəlmir.

Uşaqlara 5 yaşından qoz vermək olar, yaşlılar isə gündə 8-10 ədəd yeyə bilər".

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Şeyxin qudasının evlərinə baxış keçirildi FOTO like
  • 31 Yan 22:04  
Digərləri Şeyxin qudasının evlərinə baxış keçirildi FOTO

Bu gün Sabunçu rayon Məhkəməsinin hakimi Həqiqət Mahmudovanın iştirakı

arrow Ətraflı
Kəfənin qiymətində artım yoxdur? like
  • 31 Yan 21:58  
Digərləri Kəfənin qiymətində artım yoxdur?

Jurnalist Jalə Həsənli öz feysbuk hesabında qiymət artımlarını şərh e

arrow Ətraflı
Bayden Zelenski ilə müzakirə like
  • 31 Yan 21:56  
Siyasət Bayden Zelenski ilə müzakirə

ABŞ Prezidenti Co Bayden ukraynalı həmkarı Vladimir Zelenski ilə silah yard

arrow Ətraflı
Niyə Musa Peyğəmbərin ümməti 40 il səhrada sərgərdan gəzmişdi? like
  • 31 Yan 21:55  
Digərləri Niyə Musa Peyğəmbərin ümməti 40 il səhrada sərgərdan gəzmişdi?

Həzrət Musa Peyğəmbər (ə) Bəni-İsraili Misirdən fironun zülmündən xi

arrow Ətraflı
İzzətli olmaq üçün nail olunmalı hədəflər like
  • 31 Yan 21:50  
Digərləri İzzətli olmaq üçün nail olunmalı hədəflər

Uca Allahdan başqasının qapısına getmək - zillətdir. Ona görə də mömi

arrow Ətraflı
Azərbaycanda yeni doğulan uşaq 4 saat sonra like
  • 31 Yan 21:46  
Digərləri Azərbaycanda yeni doğulan uşaq 4 saat sonra

Hacıqabulda doğuşdan sonra körpə ölümü baş verib.

arrow Ətraflı
Ən ölümcül xərçəngin 4 erkən simptomu like
  • 31 Yan 21:45  
Digərləri Ən ölümcül xərçəngin 4 erkən simptomu

Mədəaltı vəzi xərçəngi ən təhlükəli və ən ölümcül xərçəng nö

arrow Ətraflı
Azərbaycanda nikah və doğum sayı like
  • 31 Yan 21:44  
Digərləri Azərbaycanda nikah və doğum sayı

İl ərzində e-xidmətlərindən istifadə sayı 2.4 milyonu ötüb.

arrow Ətraflı
Əməkdar mədəniyyət işçisi vəfat like
  • 31 Yan 21:43  
Digərləri Əməkdar mədəniyyət işçisi vəfat

Görkəmli ədəbiyyatşünas, tərcüməçi, Əməkdar mədəniyyət işçisi,

arrow Ətraflı
Azərbaycanda nikah və doğum sayı like
  • 31 Yan 21:41  
Digərləri Azərbaycanda nikah və doğum sayı

Azərbaycanda 2022-ci il ərzində nikah və doğum sayı 10 faizədək artıb.

arrow Ətraflı
7 dəstə ən yaxşı insan və 2 dəstə ən pis insan like
  • 31 Yan 21:40  
Digərləri 7 dəstə ən yaxşı insan və 2 dəstə ən pis insan

Quran əməl və sifətlərinə görə insanları iki qütb dəstəyə bölmüş

arrow Ətraflı
Ötən il aliment tələbləri üzrə 100 milyon like
  • 31 Yan 21:38  
Digərləri Ötən il aliment tələbləri üzrə 100 milyon

Ötən il aliment tələbləri üzrə 100 milyon manat vəsait ödətdirilib.

arrow Ətraflı
Lavrov Ceyhun Bayramova like
  • 31 Yan 21:37  
Siyasət Lavrov Ceyhun Bayramova

Yanvarın 31-də Rusiyanın xarici işlər naziri Sergey Lavrov azərbaycanlı h

arrow Ətraflı
Həyat yoldaşı Barış Mançonun vəsiyyətini like
  • 31 Yan 21:36  
Şou-biznes Həyat yoldaşı Barış Mançonun vəsiyyətini

Mərhum türkiyəli müğənni Barış Mançonun həyat yoldaşı Lalə Manço s

arrow Ətraflı
Biz indi nəyə yoluxuruq: kovid, yoxsa qrip? – like
  • 31 Yan 21:35  
Digərləri Biz indi nəyə yoluxuruq: kovid, yoxsa qrip? –

Hazırda dünyada və Azərbaycanda aktiv 3 virus var: qrip, kovid və ola bilsi

arrow Ətraflı