Bu meyvə yalnız günün müəyyən saatlarında yeyilməlidir

Digərləri 20 Apr 2025 02:02:00 61 0

Bu meyvə yalnız günün müəyyən saatlarında yeyilməlidir

Bir çox insan meyvələrin orqanizmə zərər vermədən günün istənilən vaxtında yeyilə biləcəyinə inanır. Bununla belə, dietoloqlar xəbərdarlıq edir: onlardan bəziləri, xüsusilə banan, yanlış zamanda istehlak edildikdə zərərli ola bilər.

Bu xəbəri də oxu: 40 illik nənə resepti: Sınıq sümükləri birləşdirir

Son.az banan yemək üçün ən yaxşı vaxtı təqdim edir.

Banan enerji verir, toxluq hissi yaradır və həzmə kömək edir. Buna görə də onu səhər və günün birinci yarısı ideal vaxtdır.

Banan fiziki məşqdən əvvəl - serotonin istehsal etməyə kömək edir və dözümlülüyü artırır.

Banan nə vaxt zərərli ola bilər?

Boş mədəyə qəbul edilərsə mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra və şəkər səviyyəsini artıra bilər.

Gecələr - yüksək kalorili tərkibə və nişastaya görə onlar çəki artımına səbəb ola bilər.

Banan yeməyin düzgün yolu nədir?

Fındıq və ya qatıq kimi protein və ya liflə qarışdırın.

Axşam saatlarında həddindən artıq yetişmiş bananlardan çəkinin - onların tərkibində daha çox şəkər var.

Miqdarına diqqət yetirin - gündə 1-2 banan kifayətdir. /BAKU.WS

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Həmin toyda müğənni də zəhərlənibmiş: “Ölümdən qayıtdım” like
  • 20 Apr 02:00  
Digərləri Həmin toyda müğənni də zəhərlənibmiş: “Ölümdən qayıtdım”

Xəbər verdiyimiz kimi, Bakıda"Venesiya" şadlıq sarayında keçiri

arrow Ətraflı
Çinarə Məlikzadənin onunla səmimi VİDEOsu müzakirə yaratdı like
  • 20 Apr 01:01  
Şou-biznes Çinarə Məlikzadənin onunla səmimi VİDEOsu müzakirə yaratdı

Samir Cavadzadə və Çinarə Məlikzadənin səmimi görüntüləri diqqət ç�

arrow Ətraflı
Rubionun Putinə nə hədiyyə verdiyi açıqladı like
  • 20 Apr 00:48  
Dünya Rubionun Putinə nə hədiyyə verdiyi açıqladı

ABŞ dövlət katibi Marko Rubionun ABŞ-ın Ukraynada sülh prosesindən çıxa

arrow Ətraflı
“Axmaq insanlarsınız” deyib, kənara çəkiləcəyik" like
  • 20 Apr 00:36  
Dünya “Axmaq insanlarsınız” deyib, kənara çəkiləcəyik"

"Əgər heç bir irəliləyiş olmasa, ABŞ Rusiya-Ukrayna sülh razılaşm

arrow Ətraflı
Çoban illərdir axtarılan cinayətkar çıxdı 223 illik hökm, 55 cinayət... like
  • 20 Apr 00:25  
Digərləri Çoban illərdir axtarılan cinayətkar çıxdı 223 illik hökm, 55 cinayət...

Batman bölgəsində film səhnələrini xatırladan hadisə baş verib.

arrow Ətraflı
Leyla Əliyeva “Zoluşka” operasının təqdimatında iştirak edib like
  • 20 Apr 00:22  
Siyasət Leyla Əliyeva “Zoluşka” operasının təqdimatında iştirak edib

Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyeva aprelin 19-da Heydər �

arrow Ətraflı
Hollivud ulduzları 25 il sonra boşanır like
  • 20 Apr 00:17  
Şou-biznes Hollivud ulduzları 25 il sonra boşanır

Məşhur cütlük Ketrin Zeta Consla Maykl Duqlas boşanır.

arrow Ətraflı
“Venesiya”dakı zəhərlənmənin səbəbi bilindi Buna görə olub like
  • 20 Apr 00:13  
Digərləri “Venesiya”dakı zəhərlənmənin səbəbi bilindi Buna görə olub

Xəbər verdiyimiz kimi, Bakıda toyda kütləvi zəhərlənmə baş verib.

arrow Ətraflı
Bakıda zəncirvari qəza xəsarət alanlar var like
  • 20 Apr 00:08  
Digərləri Bakıda zəncirvari qəza xəsarət alanlar var

Paytaxtın Atatürk prospektində zəncirvari yol-nəqliyyat hadisəsi baş veri

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Ailəvi münasibətlərdə diqqətli olun like
  • 20 Apr 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Ailəvi münasibətlərdə diqqətli olun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Toydan 2 yaşlı uşağı oğurlayan qazi saxlanıldı like
  • 19 Apr 23:50  
Digərləri Toydan 2 yaşlı uşağı oğurlayan qazi saxlanıldı

Aprelin 19-da Ağstafa rayonunun Aşağı Göycəli kəndində keçirilən toy m

arrow Ətraflı
Türkiyəli nazir: Orduya göndərməyə gənclər tapa bilməyəcəyik like
  • 19 Apr 23:48  
Digərləri Türkiyəli nazir: Orduya göndərməyə gənclər tapa bilməyəcəyik

Türkiyə əhalinin azalma tempinin "həyəcan səviyyəsi"ndədir, ö

arrow Ətraflı
Gömrükçülər BakıQuba yolunda qəzaya düşdülər like
  • 19 Apr 23:37  
Digərləri Gömrükçülər BakıQuba yolunda qəzaya düşdülər

İntensiv yağıntılar nəticəsində yaranmış güclü sel suları Bakı-Quba

arrow Ətraflı
Şərurlu İsfəndiyarın oğlu həbs edildi like
  • 19 Apr 23:34  
Digərləri Şərurlu İsfəndiyarın oğlu həbs edildi

Şərurlu İsfəndiyar ləqəbli tikinti maqnatı İsfəndiyar Axundovun oğlund

arrow Ətraflı
Teomandan keçmiş arvadı ilə bağlı etiraf like
  • 19 Apr 23:31  
Şou-biznes Teomandan keçmiş arvadı ilə bağlı etiraf

Türk rok musiqisinin əfsanəvi siması Teoman bu dəfə şəxsi həyatı ilə

arrow Ətraflı