İftar üçün menyu ideyaları RESEPT
Digərləri 20 Fev 2026 15:15:00 57 0
İftara başlamazdan əvvəl orqanizmi ilıq su və bir-iki xurma ilə hazırlamaq faydalıdır. Açılış üçün quru meyvələr və təzə meyvə salatı həm enerji verir, həm də həzmi asanlaşdırır.Şorba orucu açmaq üçün ən uyğun yeməkdir, mədəyə yumşaq təsir göstərir. Əsas yeməkdə protein və tərəvəzləri balanslı şəkildə seçmək sağlamlıq üçün vacibdir. İftar sonunda isə yüngül desert və bitki çayı həm dadlı, həm də mədə üçün rahatdır.
Bu xəbəri də oxu: Ramazan ayında nələr OLMAZ?
Son.az sizə "İftar menyusu"nu təqdim edir:
Qaymaqlı ispanaq şorbası
Ərzaqlar: İspanaq - yarım kiloqram Kərə yağı - 4 xörək qaşığı Doğranmış soğan - yarım stəkan Un - 3 xörək qaşığı Toyuq suyu - 5 stəkan Duz və istiot zövqə görə Qaymaq - 1 stəkan
Hazırlanması: İspanağı təmizləyin, saplaqlarını kəsin və iri-iri doğrayın. Yaxşıca yuduqdan sonra quruması üçün kağız dəsmal və ya çay dəsmalının üstünə sərin. Qazanda yağı əridin, soğanı əlavə edib rəngi dəyişənə qədər qovurun. İspanağı buraya əlavə edin və yumşalana qədər bişirin. Üstünə unu səpib, qarışdırın. Toyuq suyunu tökün və qarışdıra-qarışdıra qaynamasını gözləyin. Sonra blenderdə püre edin. Alınan püreni qazana əlavə edib, üzərinə duz, istiot, qaymaq əlavə edin. Bir az vam odda saxladıqdan sonra süfrəyə verin.
Tava kababı
Ərzaqlar:
400 qram orta yağlı qoyun əti qiyməsi 1 soğan (rəndələnmiş) 2 pomidor (doğranmış) 2 yaşıl bibər (doğranmış) 2 diş sarımsaq (doğranmış) 1 çay qaşığı tomat pastası 1 çay qaşığı bibər pastası 1 çay qaşığı duz 1 çay qaşığı qara bibər 1/2 çay qaşığı çili bibəri 4 badımcan 3 pomidor
Birinci Qarabağ müharibəsində itkin düşmüş hesab edilən şəhid Yolçu
VTB (Azərbaycan) fərdi sahibkarlar üçün AniPay vasitəsilə QR‑kodla öd�
Fransa Prezidenti Emmanuel Makronun mayın 4-də Ermənistana ikigünlük səfə
Xocavənd şəhərinə və Xocavənd kəndinə qayədan ailələrə evlərinin a
Meyxanaçı Samirə qızı Fərəh Samirəqızının saxlanılması ilə bağl
Tele-aparıcı Rövşanə Ağasəfqızı ilə müğənni Mehriban Qəmbərova ar
Azərbaycanın dünyada artan nüfuzu, ABŞ kimi supergüclə bərabər sülh v�
Müddətdən artıq həqiqi hərbi xidmətə qəbul ediləndə qadınlarla bağl
Milli Məclisin 2026-cı il yaz sessiyasının növbəti plenar iclasının tari
Vəkil Şəfiqə Nağıyevanın səsləndirdiyi fikirlər sosial şəbəkələrd
Hollivudun əfsanəvi aktrisalarından biri olan Merilin Monronun Palm Sprinqsd�
Yaz fəslinin Azərbaycana daxil olması martın 20-si saat 18:45:53-ə təsadü
Məşhur prodüser Asif Kərimov maraqlı açıqlama verib.
Elektron siqaretlərin idxalı, ixracı, istehsalı, topdan və pərakəndə sat
Qadağan edilmiş yerlərdə, küçələrdə və digər ictimai yerlərdə elekt
