Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik VƏRDİŞ

Digərləri 29 Noy 2025 10:33:00 57 0

Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik VƏRDİŞ

Mütəxəssislər bir çox insanın gündəlik həyatında fərqində olmadan etdiyi bəzi davranışların bədən hüceyrələrini sürətlə yaşlandırdığını bildiriblər.

Bu xəbəri də oxu: Bakıda məktəb SÖKÜLÜR

Son.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, aşağıdakı üç vərdiş qocalma prosesini tezləşdirir:

Yuxu çatışmazlığı Gecə 6 saatdan az yatmaq bədənin bərpa prosesini zəiflədir, stress hormonlarını artırır və hüceyrələrin regenerasiyasını ləngidir. Uzunmüddətli yuxu problemi erkən qocalmanın əsas səbəblərindən sayılır.

Şəkər və emal olunmuş qidaların həddindən artıq qəbulu Sürətli karbohidratlar və hazır paket qidalar kollageni zədələyərək dərinin elastikliyini azaldır. Bu, həm qırışların yaranmasını sürətləndirir, həm də maddələr mübadiləsini zəiflədir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Rəşad Dağlının vəkilinin tutdurduğu hüquq müdafiəçisi azadlığa çıxdı like
  • 29 Noy 10:29  
Digərləri Rəşad Dağlının vəkilinin tutdurduğu hüquq müdafiəçisi azadlığa çıxdı

İşgəncələr Əleyhinə Araşdırmalar Mərkəzinin rəhbəri, tanınmış h�

arrow Ətraflı
Bakıda ağır qəza: Ölən və yaralananlar var like
  • 29 Noy 10:26  
Digərləri Bakıda ağır qəza: Ölən və yaralananlar var

Bakının Sabunçu rayonunun Zabrat qəsəbəsində yol-nəqliyyat hadisəsi öl

arrow Ətraflı
İdmançı qadına qarşı 100 minlik dələduzluqda ittiham edilənin cəzası yüngülləşdirildi like
  • 29 Noy 10:23  
Digərləri İdmançı qadına qarşı 100 minlik dələduzluqda ittiham edilənin cəzası yüngülləşdirildi

Külli miqdarda dələduzluqda və psixotrop maddə əldə etmədə təqsirlənd

arrow Ətraflı
Mühasibin döydüyü direktor işdən çıxarıldı like
  • 29 Noy 10:20  
Digərləri Mühasibin döydüyü direktor işdən çıxarıldı

Azərbaycan Dövlət İqtisad Universitetinin (UNEC) nəzdində fəaliyyət gös

arrow Ətraflı
Həyətindəki qazıntıdan narazı olan sakinə cavab “O tikinti sökülməlidir” like
  • 29 Noy 10:16  
Digərləri Həyətindəki qazıntıdan narazı olan sakinə cavab “O tikinti sökülməlidir”

Yasamal rayonu 2-ci Alatava ərazisində 95-ci ev ünvanında həyətdə su boru

arrow Ətraflı
Bakıdakı "Black Friday"dan geriyə qalanlar FOTO like
  • 29 Noy 10:13  
Digərləri Bakıdakı "Black Friday"dan geriyə qalanlar FOTO

Mədəniyyət endirimlə satılmır. O heç vaxt kampaniyada olmur. Neçə faiz

arrow Ətraflı
Yermak istefa verib, cəbhəyə yollandı like
  • 29 Noy 10:02  
Dünya Yermak istefa verib, cəbhəyə yollandı

Ukrayna Prezident Ofisinin keçmiş rəhbəri Andrey Yermak istefa ərizəsini t

arrow Ətraflı
Saat formasında disk hazırlandı FOTO like
  • 29 Noy 10:00  
Digərləri Saat formasında disk hazırlandı FOTO

"Rolls Royce" bu dəfə qeyri adi səbəbdən diqqət mərkəzinə dü

arrow Ətraflı
Göygöldə "BMW" alışıb yandı like
  • 29 Noy 09:55  
Digərləri Göygöldə "BMW" alışıb yandı

Göygöldə avtomobil anidən alışıb.

arrow Ətraflı
Papa Türkiyədə "Allahu Əkbər"lə qarşılandı like
  • 29 Noy 09:40  
Digərləri Papa Türkiyədə "Allahu Əkbər"lə qarşılandı

Xəbər verdyimiz kimi, katoliklərin lideri Papa XIV Leo Türkiyə prezidenti R

arrow Ətraflı
Bu ölkədə 5,8 bal gücündə zəlzələ oldu like
  • 29 Noy 09:23  
Dünya Bu ölkədə 5,8 bal gücündə zəlzələ oldu

Qvatemalada 5,8 bal gücündə zəlzələ qeydə alınıb.

arrow Ətraflı
Günəşdə güclü partlayışlar olacaq like
  • 29 Noy 09:14  
Dünya Günəşdə güclü partlayışlar olacaq

Alimlər yaxın günlərdə günəş səthində baş verən partlayışların h�

arrow Ətraflı
Gəncədə 3 nəfər dəm qazından zəhərləndi like
  • 29 Noy 09:04  
Digərləri Gəncədə 3 nəfər dəm qazından zəhərləndi

Gəncədə zəhərlənmə hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Enerjiyə 50% qənaət təmin edən "skoç" taktikası like
  • 29 Noy 08:42  
Digərləri Enerjiyə 50% qənaət təmin edən "skoç" taktikası

Qışın yaxınlaşması ilə birlikdə milyonlarla evdə kombilər yenidən iş

arrow Ətraflı