Ramazan ayında necə qidalanmaq lazımdır?
Digərləri 02 Mar 2025 23:48:00 105 0
Ramazan ayında iftar və imsakda edilən bəzi yanlış qidalanma vərdişləri infarkt riskini artıra bilər.
Bu xəbəri də oxu: 31 yaşlı kişi faciəvi şəkildə öldü
Hipertoniya, damar tıxanması və ürək çatışmazlığı olanlara duz və xolesterindən uzaq durmağı tövsiyə edən həkim Gökhan Ceyhun orqanizmin ac qalmağa tədricən öyrəşməsinin vacibliyini vurğulayıb.
Ürək çatışmazlığı olmayan, ürək əzələsinin yığılma gücü 50-55%-dən yüksək olan şəxslərin oruc tutmasının problem yaratmayacağını bildirən Ceyhun uzun müddət ac qaldıqdan sonra iftarda yüksəkkalorili və yağlı yeməklərin birdən-birə qəbulu ilə qan şəkərinin və yağ səviyyəsinin kəskin artmasının ürəyə mənfi təsir edə biləcəyini qeyd edib.
Ürək çatışmazlığı olanların uzun müddət susuz qalmasının böyrəklərə əlavə yük gətirə biləcəyini və bu səbəbdən onların oruc tutmasının tövsiyə edilmədiyini vurğulayıb. Həkim Ramazan ayında infarktların əsasən iftar və imsakdan sonra baş verdiyini bildirib.
O, bunu uzunmüddətli aclıqdan sonra nəzarətsiz yemək vərdişləri ilə əlaqələndirib. Gökhan Ceyhun həm ürək xəstələrinin, həm də sağlam şəxslərin iftarda daha nəzarətli qidalanmasının və qida qəbulundan sonra fiziki aktivliyə diqqət etməsinin vacibliyini qeyd edib. (baku.tv) Son.az
- 02 Mar 23:44
Lerikdə 35 yaşlı Azərbaycan dili və ədəbiyyat müəllimi Rusif Həsrətov
Ətraflı
- 02 Mar 23:31
Sabirabad rayonunda avtomobilin kanala aşması nəticəsində beş nəfər yara
Ətraflı
- 02 Mar 23:30
Volodimir Zelenski Ukraynada atəşkəslə razılaşmayıb.
Ətraflı
- 02 Mar 23:28
Bu gün İçərişəhər ərazisində yerləşən bir neçə restoran şəbəkə
Ətraflı
- 02 Mar 23:22
Azərbaycanda bəzi ödənişlər üztanıma ilə həyata keçiriləcək.
Ətraflı
- 02 Mar 23:13
Ukrayna münaqişəsinin həlli ilə bağlı Londonda keçirilən sammitdə işt
Ətraflı
- 02 Mar 23:08
"Keçmişdə bir xanım nikahdankənar münasibətini gizlədərdi. Kimsə
Ətraflı
- 02 Mar 22:54
Şalgam suyu, xüsusilə Türkiyədə məşhur olan və əsasən qara turp, kök
Ətraflı
- 02 Mar 22:53
Britaniyada səfərdə olan Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski Kral Çarlsla
Ətraflı
- 02 Mar 22:46
Bitkoinin qiyməti ticarət zamanı 10%-dən çox artaraq 93 min dolları ötüb
Ətraflı
- 02 Mar 22:35
Zaman-zaman İslam dünyasında, o cümlədən Azərbaycanda ən çox müzakirə
Ətraflı
- 02 Mar 22:20
PKK terror təşkilatının daha bir qolu olan HPG İmralı həbsxanasındakı
Ətraflı
- 02 Mar 22:11
"Bütün ili oruc tutram: gözümlə, baxışımla, dilimlə".
Ətraflı
- 02 Mar 22:01
Böyük Britaniya Ukraynaya hərbi satınalmalar üçün əlavə 1,6 milyard fun
Ətraflı
- 02 Mar 21:55
Ramazan ayı matəm yox, bayram ayıdır. Amma insanların çoxu adətən bu ayd
Ətraflı