Bu qidaları yeyin, təzyiq probleminiz olmayacaq

Digərləri 17 İyn 2025 23:00:00 62 0

Bu qidaları yeyin, təzyiq probleminiz olmayacaq

Yüksək qan təzyiqini nəzarətdə saxlamaq üçün illərdir duz istehlakını azaltmaq məsləhət görülür. Lakin Kanadada aparılan yeni araşdırma bu yanaşmanın təkbaşına kifayət etmədiyini ortaya çıxarıb.

Bu xəbəri də oxu: Əhmədinejat Tehranda öldürüldü KİV

Son.az xəbər verir ki, Vaterloo Universitetindən professor Anita Laytonun rəhbərlik etdiyi tədqiqat nəticəsində məlum olub: kaliumla zəngin qidaların qəbulu qan təzyiqinə duzun azaldılmasından daha effektiv təsir göstərə bilər.

Böyük Britaniyanın "The Mirror" nəşrində yayımlanan xəbərdə qeyd olunur ki, banan, brokoli, kartof, avokado və ispanaq kimi məhsulların gündəlik rasiona daxil edilməsi qan təzyiqini sabit saxlamaqda mühüm rol oynayır. Bu məhsullar orqanizmdə artıq natriumun atılmasına və təzyiqin aşağı düşməsinə səbəb olur.

Tədqiqatçılar bildirir ki, yüksək təzyiqlə mübarizədə kalium və natrium arasında tarazlıq əsas faktorlardan biridir. Əksinə, işlənmiş qidalar, fast-food məhsulları, pizza və çörək isə yüksək miqdarda natrium tərkibli olduğundan təzyiqi artırır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ərdoğan: Netanyahu bölgədə ən böyük təhlükədir like
  • 17 İyn 22:45  
Dünya Ərdoğan: Netanyahu bölgədə ən böyük təhlükədir

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan İsrail Baş naziri Benyamin Netan

arrow Ətraflı
Əsgər gedənlərin nəzərinə! like
  • 17 İyn 22:30  
Digərləri Əsgər gedənlərin nəzərinə!

Hərbi xidmətə gedən şəxsləri ən çox narahat edən məsələlərdən bir

arrow Ətraflı
Azərbaycanda gənc qız qəfil öldü FOTO like
  • 17 İyn 22:14  
Digərləri Azərbaycanda gənc qız qəfil öldü FOTO

Azərbaycanda gənc qız qəfil həyatını itirib

arrow Ətraflı
"İran hələ İsrailə qarşı ciddi əməliyyat keçirməyib" like
  • 17 İyn 22:02  
Dünya "İran hələ İsrailə qarşı ciddi əməliyyat keçirməyib"

İran hələlik İsrailə qarşı ciddi hərbi əməliyyatlara başlamayıb və

arrow Ətraflı
İranİsrail gərginliyi Azərbaycanda qızılı bahalaşdıracaq? AÇIQLAMA like
  • 17 İyn 22:00  
Digərləri İranİsrail gərginliyi Azərbaycanda qızılı bahalaşdıracaq? AÇIQLAMA

Dünyada baş verən proseslər - xüsusilə geosiyasi gərginliklər, iqtisadi

arrow Ətraflı
ABŞ qırıcılarını Yaxın Şərqə yığır like
  • 17 İyn 21:45  
Siyasət ABŞ qırıcılarını Yaxın Şərqə yığır

ABŞ Müdafiə Nazirliyi Yaxın Şərqə əlavə hərbi güc, o cümlədən F-16

arrow Ətraflı
İsrail Tehranı vurur VİDEO like
  • 17 İyn 21:44  
Dünya İsrail Tehranı vurur VİDEO

İranın paytaxtı Tehrana hazırda intensiv zərbələr endirilməkdədir.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu ərazilərdə kazino oyunları təşkil ediləcək like
  • 17 İyn 21:30  
Digərləri Azərbaycanda bu ərazilərdə kazino oyunları təşkil ediləcək

Azərbaycan Respublikasında qanunvericiliyin tələbləri nəzərə alınmaqla,

arrow Ətraflı
14 yaşlı oğlan qəfil öldü Həkimlər həyəcan təbili çalır FOTO like
  • 17 İyn 21:14  
Dünya 14 yaşlı oğlan qəfil öldü Həkimlər həyəcan təbili çalır FOTO

ABŞ-nin Cənubi Karolina ştatında yaşayan 14 yaşlı yeniyetmənin nadir ba

arrow Ətraflı
"Xameneinin yerini bilirik, təslim olun!" Tramp like
  • 17 İyn 20:48  
Dünya "Xameneinin yerini bilirik, təslim olun!" Tramp

Tramp İranı Xamenei ilə hədələdi: "Qeyd-şərtsiz təslim!"

arrow Ətraflı
Əhmədinejat Tehranda öldürüldü KİV like
  • 17 İyn 20:47  
Digərləri Əhmədinejat Tehranda öldürüldü KİV

İranın sabiq Prezidenti Mahmud Əhmədinejat Tehranda küçədə açılan atə

arrow Ətraflı
Rusiyalı iş adamı İrəvanda saxlanıldı like
  • 17 İyn 20:36  
Digərləri Rusiyalı iş adamı İrəvanda saxlanıldı

Rusiyalı iş adamı və xeyriyyəçi Samvel Karapetyan İrəvanda hüquq-mühaf

arrow Ətraflı
Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır like
  • 17 İyn 20:24  
Digərləri Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır

ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma sübut edib ki, qəhvə düzgün

arrow Ətraflı
Qarsda TürkiyəAzərbaycan Regional İqtisadi Forumu keçirilib FOTO like
  • 17 İyn 20:22  
Digərləri Qarsda TürkiyəAzərbaycan Regional İqtisadi Forumu keçirilib FOTO

Qars şəhərində Azərbaycan və Türkiyə iş adamlarının iştirakı ilə T

arrow Ətraflı