İsti havalarda bəzi qidalar istilik vurması riskini artırır – diyetoloqdan xəbərdarlıq
Digərləri 02 İyn 2025 04:04:00 73 0
Yay aylarında bəzi qida məhsullarının orqanizmə mənfi təsiri arta bilər və istilik vurması riskini yüksəldə bilər.
Bu xəbəri də oxu: Metrodan istifadə edənlərə ŞAD XƏBƏR
Son.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq, tibb elmləri namizədi və Rosbiotex Universitetinin Dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva Lenta.ru-ya açıqlamasında məlumat verib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu risk əsasən bəzi məhsulların su-duz balansını pozması və bədənin istilik tənzimləmə mexanizminə təsiri ilə bağlıdır.
Duzlu və yağlı qidalara diqqət
Lebedeva bildirib ki, duzlu qəlyanaltılar - məsələn, çipslər, qoz-fındıq, hisə verilmiş məhsullar və konservlər - orqanizmdə maye balansını pozur. Duz toxumalarda suyun qalmasına səbəb olmaqla yanaşı, susuzluğu artırır və isti havada bədənə əlavə yük yaradır.
Xüsusilə duzlu qidalarla spirtli içkilərin birlikdə qəbulu təhlükəni daha da artırır.
Bundan əlavə, yağlı və yüksək zülallı qidalar da isti havalarda təhlükəlidir. Belə qidalar orqanizm tərəfindən çətin həzm olunur və bu proses zamanı əlavə istilik yaranır ki, bu da bədəni daha çox yükləyir. Proteinlə zəngin məhsulların həddən artıq istehlakı isə çoxlu su tələb edir və bədəndə susuzluq yarada bilər.
- 02 İyn 03:03
Bəzi insanlar ətraf mühitə töhfə vermək və israfın qarşısını almaq
Ətraflı
- 02 İyn 02:02
Yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olan alça həm ləzzətli, həm
Ətraflı
- 02 İyn 01:01
avanın istiləşməsinə baxmayaraq, qripə yoluxma hallarının artması müş
Ətraflı
- 02 İyn 00:23
Avtomobildəki hansısa problemi bildirən xəbərdarlıq işıqları kustar üs
Ətraflı
- 02 İyn 00:04
Azərbaycanda "Match TV" kanallarının yayımı dayandırılıb.
Ətraflı
- 02 İyn 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 01 İyn 23:36
Xaçmazda 2 il əvvəl itkin düşən şəxsin meyiti tapılıb.
Ətraflı
- 01 İyn 23:02
Müğənni Aysun İsmayılova qızı Sevgi ilə bağlı paylaşım edib.
Ətraflı
- 01 İyn 22:49
Astroloqlar, proqnozlarına görə, bu ayın çətin keçəcəyi bürcün əlam�
Ətraflı
- 01 İyn 22:24
Bu gün saat 13:10-da 12 saylı cəzaçəkmə müəssisəsinin məhkumlar üçü
Ətraflı
- 01 İyn 22:04
İyunun 2-dən 4-dək Azərbaycanın paytaxtı yenidən qlobal enerji gündəmin
Ətraflı
- 01 İyn 21:21
"Bir aparıcı paxıllığından dedi ki, həmkarlarının maşını, bağ�
Ətraflı
- 01 İyn 20:47
Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağla
Ətraflı
- 01 İyn 20:26
İyunun 1-də Heydər Əliyev Mərkəzinin parkında Uşaq festivalı keçirilib
Ətraflı