Ətlə bu 3 məhsulu
Digərləri 25 May 2025 05:05:00 81 0
Ağır yemək hissini yüngülləşdirmək və bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün tərəvəzləri, probiyotikləri və bir sıra digər məhsulları ətlə birləşdirmək daha yaxşıdır.
Bu xəbəri də oxu: Gələcəyin döyüşçüləri Çində robotlar döyüşdürüldü VİDEO
Son.az xəbər verir ki, qastroenteroloq və hepatoloq Sergey Vyalov bu barədə danışıb.
Mütəxəssis ilk növbədə uyğunsuz qidaları açıqlayıb: "Mayonez, ağ çörək, kartof qızartması. Belə yeməklər ağırlığa səbəb olur və bağırsaqların işini poza bilər. Həmçinin ət yedikdən sonra şirniyyat yeməməli, çay içməməlisən.
Turşu kələm, xiyar, kimçi (probiotiklər və həzm fermentləri) isə yaxşı qəlyanaltı olacaq. Həm də təzə tərəvəzlər uyğundur. Lif yağları həzm etməyə kömək edir və C vitamini dəmirin udulmasını yaxşılaşdırır".
Onun sözlərinə görə, kabab və qril üçün desertlər əvəzinə ananas, kivi, sitrus meyvələri götürmək daha yaxşıdır. Onların tərkibində olan fermentlər zülalları parçalayır və ağırlığı azaldır.
Həkim onu da vurğulayıb ki, ayran, matsoni, qatıq piyi neytrallaşdırır, mədə yanmasını, mikrofloranı dəstəkləyir. Nanə, limon, zəncəfil və yaşıl çay öd ifrazını yaxşılaşdırmağa və qızartmanın zərərini azaltmağa kömək edir. Əti, kababı lavaşla yeyin. /Medicina.az
- 25 May 04:04
Dietoloq Yelena Solomatina çay kimi məşhur içkidən sui-istifadənin mənfi
Ətraflı
- 25 May 03:03
Bəzi vitaminlərin həddindən artıq qəbulu ürək-damar sisteminə mənfi t�
Ətraflı
- 25 May 02:02
Soyuq suya məruz qalma təkcə immunitet sistemini gücləndirmir, həm də str
Ətraflı
- 25 May 01:01
Baş dərisinin nəmləndirilməsinin üz dərisinə qulluq qədər vacib olduğ
Ətraflı
- 25 May 00:39
Səudiyyə Ərəbistanı 2026-cı ildən bəzi otellərdə və diplomatik ərazi
Ətraflı
- 25 May 00:25
Səsli söhbət funksiyası istənilən "WhatsApp" qrupları üçü
Ətraflı
- 25 May 00:13
"İstintaq davam edir" filmində Dilarə, "Təhminə" filmin
Ətraflı
- 25 May 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 24 May 23:47
"PİLOT-16" MMC-nin ekskavatorunu "molotov kokteyli" ilə ya
Ətraflı
- 24 May 23:36
Dələduzluq və çirkli pulların yuyulması ittihamları ilə həbs olunan Nih
Ətraflı
- 24 May 23:27
Soda dadsız və rəngsiz qazlı içki kimi tanınsa da, gündəlik istifadəsi
Ətraflı
- 24 May 22:56
"Səhv addımlarım çoxdur. Amma heç birinə görə peşman deyiləm"
Ətraflı
- 24 May 22:28
Azərbaycan əsilli İran rejissoru Cəfər Pənahi Kann Beynəlxalq Film Festiv
Ətraflı
- 24 May 21:56
"Səhiyyəmizin səviyyəsini yüksəltmək üçün, Tibb Universitetinin m
Ətraflı
- 24 May 21:35
Heydər Əliyev Fondunun və Mədəniyyət Nazirliyinin təşkilatçılığı il
Ətraflı