Sağlamlıq üçün ən faydalı 5 ŞORBA

Digərləri 28 Mar 2025 01:01:00 395 0

Sağlamlıq üçün ən faydalı 5 ŞORBA

İlk yeməklər (şorbalar) orqanizm üçün çox faydalıdır: onlar həm toxluq hissi yaradır, həm də tərkibindəki ət, sümük və tərəvəzlər sayəsində bir çox vitamin və qida maddələri ehtiva edir. Şorbalar bədəni qidalandırır, eyni zamanda çəki artımına səbəb olmur. Ancaq bəzi şorbalar xüsusilə faydalıdır və həkimlər davamlı olaraq bu 5 şorbanı yeməyi tövsiyə edirlər.

Bu xəbəri də oxu: Qorxu və əyləncənin birləşdiyi GECƏ: "Halloween" dünyada necə

Son.az bu 5 şorbanı sizə təqdim edir:

Ən faydalı şorbalar: rasionda mütləq olmalıdır

Bu şorbalar vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir, bədəni yaxşı doyurur və sağlamlığı qoruyur. Həmçinin, bədənin su balansını dəstəkləyərək artıq maye yığılmasının qarşısını alır.

Toyuq bulyonu

Ən populyar və faydalı şorbalardan biridir. İmmuniteti gücləndirir, orqanizmi xəstəliklərdən sonra bərpa edir. Çəkini normada saxlayır, hüceyrələrin yenilənməsinə və cavan qalmasına kömək edir. Zülallar, antioksidantlar və tərəvəzlərdən gələn vitaminlərlə zəngindir.

Balıq şorbası 

Dəmir, sink və flüor kimi minerallarla zəngindir, xüsusilə qırmızı balıqdan hazırlananda. Omega-3 yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün ürək, damarlar və sinir sistemini gücləndirir.

Tərəvəz şorbası

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Tesla" qiymətləri rekord səviyyəyə qaldıracaq like
  • 28 Mar 00:48  
Digərləri "Tesla" qiymətləri rekord səviyyəyə qaldıracaq

"ABŞ Prezidenti Donald Tramp administrasiyasının digər ölkələrə qar

arrow Ətraflı
Pilot pasportunu götürmədi: təyyarə geri qayıtdı like
  • 28 Mar 00:39  
Digərləri Pilot pasportunu götürmədi: təyyarə geri qayıtdı

Los-Ancelesdən Şanxaya uçan "United Airlines" şirkətinə məxsus

arrow Ətraflı
Qiymət və keyfiyyət baxımından ən yaxşı avtomobillər like
  • 28 Mar 00:29  
Digərləri Qiymət və keyfiyyət baxımından ən yaxşı avtomobillər

"iSeeCars" jurnalı ən etibarlı 10 avtomobilin siyahısını açıql

arrow Ətraflı
“Kişi rolunu oynamaq mümkündür, amma kişi olmaq…” Araz Kəsəmənlidən qardaşına! like
  • 28 Mar 00:22  
Şou-biznes “Kişi rolunu oynamaq mümkündür, amma kişi olmaq…” Araz Kəsəmənlidən qardaşına!

Görkəmli şair Nüsrət Kəsəmənlinin ailəsindəki qalmaqal get-gedə alovl

arrow Ətraflı
Fatimənin yeni biznesi like
  • 28 Mar 00:21  
Şou-biznes Fatimənin yeni biznesi

Rəqqasə Fatimə Fətəliyeva yeni biznes qurur.

arrow Ətraflı
Qızılın qiyməti tarixi maksimumda like
  • 28 Mar 00:09  
Digərləri Qızılın qiyməti tarixi maksimumda

Qızılın qiyməti tarixi maksimuma çatıb.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: İş yerində gərginlik mümkündür like
  • 28 Mar 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: İş yerində gərginlik mümkündür

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Xankəndidə 27 yaşlı gənc faciəvi şəkildə öldü like
  • 27 Mar 23:54  
Digərləri Xankəndidə 27 yaşlı gənc faciəvi şəkildə öldü

Xankəndidə gənc oğlanı elektrik cərəyanı vurub.

arrow Ətraflı
Bayram günlərində təcili tibbi yardıma müraciət edənlərin sayı like
  • 27 Mar 23:36  
Digərləri Bayram günlərində təcili tibbi yardıma müraciət edənlərin sayı

Novruz bayramı ilə əlaqədar qeyri-iş günlərində Respublika Təcili və T

arrow Ətraflı
Azərbaycanda ata qızını like
  • 27 Mar 23:28  
Kriminal Azərbaycanda ata qızını

Goranboyda ata qızını bıçaqlayıb.

arrow Ətraflı
Pərvinin lüks villası like
  • 27 Mar 23:17  
Şou-biznes Pərvinin lüks villası

Aktrisa Pərvin Abıyeva villasını nümayiş etdirib. 

arrow Ətraflı
Türkiyədə zəlzələ oldu like
  • 27 Mar 23:08  
Digərləri Türkiyədə zəlzələ oldu

Türkiyədə 4,5 bal gücündə zəlzələ baş verib.

arrow Ətraflı
İran Trampın məktubuna cavab göndərdi like
  • 27 Mar 22:57  
Digərləri İran Trampın məktubuna cavab göndərdi

Trampın məktubunun cavabını Oman vasitəsilə göndərdik.

arrow Ətraflı
Bakıda məşhur restoran sökülür like
  • 27 Mar 22:53  
Digərləri Bakıda məşhur restoran sökülür

Bakıda daha bir dairə ləğv edilir. Eyni zamanda, ərazidəki məşhur restor

arrow Ətraflı
Fırıldaqçıların yeni oyunu "Bank kartını icarəyə ver, 5000 manat qazan" like
  • 27 Mar 22:52  
Kriminal Fırıldaqçıların yeni oyunu "Bank kartını icarəyə ver, 5000 manat qazan"

"Bank kartını icarəyə ver, 5000 manat qazan" kimi elanlar artıq s

arrow Ətraflı