C vitamininin payızda
Digərləri 01 Noy 2025 18:15:00 63 0
"Payızda C vitamini və digər qida əlavələrinin nəzarətsiz şəkildə istifadəsi soyuqdəymə riskini azaltmır və xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirmir".
Bu xəbəri də oxu: İstirahır gününün havası AÇIQLANDI
Son.az-ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı professor, Avropa Tibb Mərkəzinin daxili xəstəliklər klinikasının rəhbəri və terapevt Svetlana Kanevskaya Gazeta.ru nəşrinə müsahibəsində danışıb.
Əvvəlki tədqiqatlar göstərib ki, C vitamini həqiqətən də immunitet sistemini dəstəkləməyə qadirdir. Lakin belə təsir təbii olaraq əldə edilir, o şərtlə ki, bədəndə maddənin konsentrasiyası norma həddinə olsun. Kanevskayanın sözlərinə görə, C vitamini çox yüksək dozada qəbul edildikdə, artıq doza heç bir fayda gətirmir.
"Əgər bir insanda laborator təsdiqlənmiş çatışmazlıq yoxdursa, C vitamini, sink və ya multivitaminlərin yüksək dozaları zərərli ola bilər - qaraciyər və ya böyrəklərin həddindən artıq yüklənməsinə, həmçinin vitamin və mineralların balanssızlığına gətirib çıxara bilər. Bu ona görə baş verir ki, bəzi maddələrin hədddən artıq olması digərlərinin udulmasını bloklaya bilər", - deyə Svetlana Kanevskaya qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, C vitamininin həddindən artıq dozası böyrək daşı olan insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir. İş orasındadır ki, askorbin turşusu emal edildikdə başqa bir turşuya - oksalata çevrilir. Sidikdə oksalatın konsentrasiyası yüksək olduqda isə o, kalsiumla birləşərək kristallar əmələ gətirir.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, insanın immun müdafiəsini formalaşdırmaq və mühafizə etmək üçün illər lazımdır. Bu prosesdə əsas əhəmiyyəti "möcüzəvi" həblərin və tozların birdəfəlik qəbulu deyil, keyfiyyətli yuxu, tam şəkildə qidalanma, fiziki aktivlik, stressin idarə edilməsi və xroniki xəstəliklərə nəzarət təşkil edir. /Oxu.Az
- 01 Noy 18:00
Müğənni Təranə Qumral "Öz aramızda" verilişində həyat yolda�
Ətraflı
- 01 Noy 17:47
Qısa videolar üzrə aparıcı platforma olan "TikTok" Azərbaycan ü
Ətraflı
- 01 Noy 17:32
Sosial şəbəkədə yayılan bir video izləyiciləri kövrəldib.
Ətraflı
- 01 Noy 17:17
"Rəngarəng" verilişinin aparıcısı Zaur Nəbioğlu "Çərç
Ətraflı
- 01 Noy 17:04
Dubayda yaşayan bir milyarderin dəbdəbəli zövqü sosial mediada gündəm ya
Ətraflı
- 01 Noy 16:51
Müğənni və model Müjgan Ayxandan maraqlı etiraf edib.
Ətraflı
- 01 Noy 16:37
ABŞ vitse-prezidenti Ceyms Devid Vensin "Halloween" obrazı maraqla
Ətraflı
- 01 Noy 16:25
"Lion Centre" MMC-nin direktoru Ramil Aslanov Dövlət Gömrük Kom
Ətraflı
- 01 Noy 15:49
Asiyanın ən varlı ailələrindən olan Ambani ailəsi Dubayda 20 avtomobildə
Ətraflı
- 01 Noy 15:39
Yubiley modeli "Apple" tarixində ən radikal dizayn dəyişikliyi ola
Ətraflı
- 01 Noy 15:38
Mil-Muğan Regional Təhsil İdarəsi Sabirabad rayonu Vüqar Həsənov adına M
Ətraflı
- 01 Noy 15:24
Müğənni Vəfa Şərifova paytaxtın istirahət məkanlarının birindən gör
Ətraflı
- 01 Noy 15:23
Rusiyada xüsusi təyinatlı qüvvələr "Giya Sverdlovski" kimi tanı
Ətraflı