Xurmanı tək Ramazanda yox, daim yemək üçün səbəblər

Digərləri 12 Mar 2025 16:44:00 392 0

Xurmanı tək Ramazanda yox, daim yemək üçün səbəblər

Xurma həm dadlı, həm də çox faydalı bir meyvədir. Bu şirin meyvə Ramazan ayında oruc tutanlar üçün əvəzolunmaz qidalardan sayılır. Yüksək qida dəyərinə malik olduğu üçün orqanizmin aclığa olan müqavimətini artırır və bədənin enerji səviyyəsini yüksək saxlamağa kömək edir.

Bu xəbəri də oxu: "Cavadzadə"yə yeni direktor təyin olundu FOTO

Son.az xəbər verir ki, bir ədəd quru xurmada 20-28 kkalori (kilokalori) var. Tərkibi vitamin, mineral, meyvə şəkəri, zülal, karbohidrat və lif baxımından olduqca zəngindir. Xurmanı sadəcə Ramazan ayında deyil, mütəmadi olaraq qəbul etmək məsləhətdir.

Xurma qida dəyəri baxımından çox faydalı olsa da, tərkibində yüksək miqdarda təbii şəkər var. Əgər şəkər xəstəsi və ya artıq çəki problemi olan bir şəxs xurma yemək istəyirsə, həkimin tövsiyə etdiyi miqdarda və balanslı qidalanma çərçivəsində qəbul etməlidir.

Xurma alarkən onun xarici görünüşünə diqqət yetirmək lazımdır. Xurmanın üzərində zədə və kif əlamətləri olmamalıdır. Qablaşdırılmış halda satılan xurmanı alarkən buraxılış və son istifadə tarixinə mütləq nəzər yetirmək lazımdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Həbs olunan Ağadadaş Ağayev məhkəmədən sonra ilk dəfə DANIŞDI VİDEO like
  • 12 Mar 16:38  
Şou-biznes Həbs olunan Ağadadaş Ağayev məhkəmədən sonra ilk dəfə DANIŞDI VİDEO

Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti Ağadadaş Ağayevin ittiham olunduğu cin

arrow Ətraflı
Səkinin qanunsuz zəbt olunmasının qarşısı alındı VİDEO like
  • 12 Mar 16:35  
Digərləri Səkinin qanunsuz zəbt olunmasının qarşısı alındı VİDEO

Bakının Xətai rayonu Xocalı prospektində piyada səkisinin qanunsuz zəbt o

arrow Ətraflı
Sərxan Sərxan nostalji konsert proqramı ilə çıxış edib FOTO like
  • 12 Mar 16:27  
Kriminal Sərxan Sərxan nostalji konsert proqramı ilə çıxış edib FOTO

Rəşid Behbudov adına Dövlət Mahnı Teatrında Xalq artisti Sərxan Sərxan

arrow Ətraflı
"28 May" metrosundakı musiqi buna görə imiş like
  • 12 Mar 16:22  
Digərləri "28 May" metrosundakı musiqi buna görə imiş

Son günlər "28 May" metrosunda musiqi səslənir.

arrow Ətraflı
Prezidentə görə saçlarını qırxdılar VİDEO like
  • 12 Mar 16:10  
Dünya Prezidentə görə saçlarını qırxdılar VİDEO

Şüarlarla dolu aksiyanın ən diqqətçəkən anı isə etirazçıların başl

arrow Ətraflı
Böyük Magellan buludunda qara dəliyin var olmasına dair dəlil üzə çıxdı like
  • 12 Mar 16:00  
Dünya Böyük Magellan buludunda qara dəliyin var olmasına dair dəlil üzə çıxdı

Məlum olub ki, onların təxminən yarısı Süd Yolunun mərkəzi qara dəliyi

arrow Ətraflı
“Tələsmirik...” like
  • 12 Mar 15:50  
Dünya “Tələsmirik...”

Xəbər verdiyimiz kimi, ötən gün Səudiyyə Ərəbistanının Ciddə şəhə

arrow Ətraflı
Bakıda bu evlər like
  • 12 Mar 15:42  
Digərləri Bakıda bu evlər

Bakıda mənzil bazarında qiymət artımı müşahidə olunur və bu bahalaşma

arrow Ətraflı
52 yaşlı əməkdar artistin arxiv FOTOları yayıldı like
  • 12 Mar 15:30  
Şou-biznes 52 yaşlı əməkdar artistin arxiv FOTOları yayıldı

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva arxiv görüntüləri ilə diqqət çəkib. 

arrow Ətraflı
Məktubunda da onun adını çəkmişdi... 2 il sonra həbs edildi like
  • 12 Mar 15:22  
Digərləri Məktubunda da onun adını çəkmişdi... 2 il sonra həbs edildi

2023-cü ildə İsmayıllıda 40 yaşlı Gülsüm Osmanovanın (şərti ad-soyad

arrow Ətraflı
Bakıda 110 yaşlı kişi əməliyyat olundu FOTO like
  • 12 Mar 15:05  
Digərləri Bakıda 110 yaşlı kişi əməliyyat olundu FOTO

Azərbaycan Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyyə Klinikasında 110 yaşlı

arrow Ətraflı
"Amerikalılar Tramp və Maskın ayaqlarını öpməlidir" like
  • 12 Mar 15:00  
Dünya "Amerikalılar Tramp və Maskın ayaqlarını öpməlidir"

"Amerikalılar milyarder İlon Mask və prezident Donald Trampa federal hö

arrow Ətraflı
26 yaşlı keçmiş məhbus öldü like
  • 12 Mar 14:59  
Digərləri 26 yaşlı keçmiş məhbus öldü

Şəki rayonunda 26 yaşlı oğlan qəfil vəfat edib.

arrow Ətraflı
Ərdoğan Qəzzalı ailələrlə iftar yeməyində like
  • 12 Mar 14:55  
Digərləri Ərdoğan Qəzzalı ailələrlə iftar yeməyində

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan dünən Ankarada Fələstindən ol

arrow Ətraflı
“Ona görə kişim yoxdur ki...” FOTO like
  • 12 Mar 14:45  
Şou-biznes “Ona görə kişim yoxdur ki...” FOTO

14 fevral "Sevgililər günü"ndə Bakıda konsert proqramı ilə çı

arrow Ətraflı