Bu 5 qidanı acqarına yemək

Digərləri 04 Yan 2025 19:00:00 72 0

Bu 5 qidanı acqarına yemək

Qarın ağrısı və mədə-bağırsaq traktının problemləri əsasən səhər yeməyi üçün yanlış seçimin nəticəsidir.

Bu xəbəri də oxu: Martda 16 gün iş olmayacaq

Son.az acqarına yeyiləndə zərər verən qidaları təqdim edir:

Turşuluğu artıran qidalar

Qəhvə, şirniyyatlar, konservlər, kolbasa - bütün bu qidalar mədədə artıq turşu istehsalını stimullaşdırır ki, bu da kramplara, ürək yanmasına və qastritə səbəb ola bilər. Qastrit və ya xora kimi əvvəlcədən mövcud olan mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar üçün bu qidaları acqarına yemək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Meyvələr

Turşu və şəkərlə zəngin olan meyvələr (məsələn, alma və ya portağal) səhər yeməyi üçün də uyğun deyil. Onlar qan şəkərinin və insulinin kəskin sıçrayışına, həmçinin mədə mukozasının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Dietoloqlar qlükoza səviyyəsini aşağı salmaq və özünüzü tox hiss etmək üçün meyvələri pendir və ya qatıq kimi protein qidaları ilə birləşdirməyi məsləhət görürlər.

Acılı yemək

Çox ədviyyatlı qidalar acqarına daha təhlükəlidir, çünki onlar mədənin divarlarını qıcıqlandıra bilər. Mədə mukozasında qoruyucu təbəqə yaradan süd məhsullarından sonra ədviyyatlı yeməklər yemək daha yaxşıdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Filmlərin çəkildiyi məşhur məktəb niyə baxımsız qalıb? like
  • 04 Yan 18:48  
Digərləri Filmlərin çəkildiyi məşhur məktəb niyə baxımsız qalıb?

Daşkəsən rayonu, Bayan kənd tam orta məktəbi 95 ildir ki, təmir olunmur.

arrow Ətraflı
"Terrorçuların silahlarını təslim etməkdən, ya da ölməkdən başqa çarəsi yoxdur" like
  • 04 Yan 18:36  
Digərləri "Terrorçuların silahlarını təslim etməkdən, ya da ölməkdən başqa çarəsi yoxdur"

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan bildirib ki, terrorçuların və s

arrow Ətraflı
Saçları parıltılı etmək üçün maska like
  • 04 Yan 18:24  
Digərləri Saçları parıltılı etmək üçün maska

Dənizin duzlu suyu, hər gün fen çəkmək saçları cansızlaşdırır. Bu za

arrow Ətraflı
"Bəzən toy sahibləri xahiş edirlər ki, "Barbi" imicində gəlim" like
  • 04 Yan 18:12  
Şou-biznes "Bəzən toy sahibləri xahiş edirlər ki, "Barbi" imicində gəlim"

"Çoxları elə bilirlər ki, toyda hər kəs nə istəsə, oxuya bilər. X

arrow Ətraflı
Goranboyda iki ədəd “Kalaşnikov” tapıldı like
  • 04 Yan 18:00  
Digərləri Goranboyda iki ədəd “Kalaşnikov” tapıldı

Goranboy Rayon Polis Şöbəsinə rayonun Aşağı Ağcakənd qəsəbəsi və A�

arrow Ətraflı
Tailandda turist qadın bədbəxt hadisə nəticəsində öldü like
  • 04 Yan 17:48  
Dünya Tailandda turist qadın bədbəxt hadisə nəticəsində öldü

İspaniyadan olan turist qadın Tailandda filin hücumuna məruz qalıb və həy

arrow Ətraflı
Türkiyədə stüardessalar bu qədər maaş alır Açıqlama like
  • 04 Yan 17:38  
Digərləri Türkiyədə stüardessalar bu qədər maaş alır Açıqlama

Türk Hava Yollarında təyyarə ekipajının 2025-ci il üçün maaş cədvəli

arrow Ətraflı
Faiq Rəcəbov vəfat etdi like
  • 04 Yan 17:23  
Digərləri Faiq Rəcəbov vəfat etdi

Azərbaycan Gimnastika Federasiyasının (AGF) sabiq prezidenti və Milli Olimpi

arrow Ətraflı
Bu marşrut üzrə minimum qiymətlər açıqlanıb like
  • 04 Yan 17:22  
Digərləri Bu marşrut üzrə minimum qiymətlər açıqlanıb

"Azərbaycan Dəmir Yolları" QSC-yə (ADY) Bakı-Balakən-Bakı reysi

arrow Ətraflı
Abşeronda yanğın like
  • 04 Yan 17:08  
Digərləri Abşeronda yanğın

Abşeron rayonunun Qobu qəsəbəsində ev yanıb.

arrow Ətraflı
Ermənistanda Baş Qərargah rəisinin keçmiş birinci müavini saxlanılıb like
  • 04 Yan 17:00  
Digərləri Ermənistanda Baş Qərargah rəisinin keçmiş birinci müavini saxlanılıb

Ermənistanda Silahlı Qüvvələrin Baş Qərargah rəisinin keçmiş birinci m

arrow Ətraflı
“Xətai” metrosunda eskalator dayandı Araşdırmalar başladı like
  • 04 Yan 16:49  
Digərləri “Xətai” metrosunda eskalator dayandı Araşdırmalar başladı

Dünən saat 19:25-də "Xətai" stansiyasında sərnişinin eskalatoru

arrow Ətraflı
Rafael Dadaşovun qızı "Hər şey atamla gözəl idi" like
  • 04 Yan 16:42  
Şou-biznes Rafael Dadaşovun qızı "Hər şey atamla gözəl idi"

"Hər şey atamla gözəl idi. Ondan sonra nə ad günü keçirirəm, nə d

arrow Ətraflı