Bunu edin, qırışlarınız yox olsun 8 əsas məhsul

Digərləri 01 Yan 2025 11:00:00 86 0

Bunu edin, qırışlarınız yox olsun 8 əsas məhsul

Qırışların yaranması bir çox qadını narahat edən qaçılmaz yaşlanma prosesidir. Ancaq gəncliyin sirri yalnız bahalı kosmetik vasitələrdə deyil, həm də düzgün qidalanmada gizlənir.

Bu xəbəri də oxu: Mingəçevirdə qəza Xəsarət alan var

Son.az Lenta.ru-ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə məşhur amerikalı qidalanma eksperti Erik Berq danışıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, 40 yaşına qədər insan bədənindəki birləşdirici toxumada olan kollagenin təxminən dörddəbiri itir.

"Orqanizm kollageni qida ilə qəbul edilən amin turşularından istehsal edir, lakin bu qabiliyyət 20 yaşdan sonra tədricən azalır. Buna görə də müəyyən qidalanma rejiminə riayət etmək vacibdir", - deyə Erik Berq bildirib.

Ekspert qırışlarla mübarizədə və dərinin gözəlliyini qorumaqda kömək edən məhsulların siyahısını təqdim edib.

O, ilk növbədə kollagenin əmələ gəlməsi üçün "C" vitamininin əhəmiyyətini vurğulayıb. Bunun üçün kələm turşusu vitamin zənginliyinə görə ən uyğun qida hesab edilir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Polat Alemdar" tanınmaz halda FOTO like
  • 01 Yan 10:51  
Şou-biznes "Polat Alemdar" tanınmaz halda FOTO

Bir dövrə damğasını vuran "Kurtlar Vadisi" serialında Polat Alem

arrow Ətraflı
Rusiya sərhədçiləri Ermənistanİran sərhədini tərk etdilər like
  • 01 Yan 10:48  
Dünya Rusiya sərhədçiləri Ermənistanİran sərhədini tərk etdilər

2025-ci il yanvarın 1-dən etibarən Rusiya sərhədçiləri Ermənistan və İ

arrow Ətraflı
İki ölkə Şengen zonasına daxil oldu like
  • 01 Yan 10:42  
Dünya İki ölkə Şengen zonasına daxil oldu

13 illik danışıq və proseduralardan sonra yanvarın 1-də Rumıniya və Bolq

arrow Ətraflı
2025ci ildə havaya qalxan təyyarə 2024cü ildə yerə ENDİ FOTO like
  • 01 Yan 10:34  
Dünya 2025ci ildə havaya qalxan təyyarə 2024cü ildə yerə ENDİ FOTO

Dünyanın bir çox ölkəsi 2025-ci ilə böyük həyəcanla girərkən fantast

arrow Ətraflı
"Komedixana"nın aktrisası 26 il əvvəl... VİDEO like
  • 01 Yan 10:26  
Şou-biznes "Komedixana"nın aktrisası 26 il əvvəl... VİDEO

Tanınmış aktrisa Zarina Qurbanova uşaqlıq videosu ilə izləyicilərini t�

arrow Ətraflı
Bu gündən minimum aylıq maaş 400 manat oldu like
  • 01 Yan 10:25  
Digərləri Bu gündən minimum aylıq maaş 400 manat oldu

Prezident İlham Əliyevin minimum aylıq əməkhaqqı ilə bağlı imzaladığ�

arrow Ətraflı
Zelenski azərbaycanlıya yüksək vəzifə verdi FOTO like
  • 01 Yan 10:18  
Dünya Zelenski azərbaycanlıya yüksək vəzifə verdi FOTO

Ukrayna Prezidenti Vladimir Zelenski Kiyev Şəhər Hərbi Administrasiyasının

arrow Ətraflı
Tolikin də adından dələduzluq FOTO like
  • 01 Yan 09:58  
Şou-biznes Tolikin də adından dələduzluq FOTO

Aparıcı-prodüser Tarix Əliyevin (Tolik) adından dələduzluq edilib. 

arrow Ətraflı
İdarə işçisi əməliyyat zamanı ÖLDÜ like
  • 01 Yan 09:22  
Digərləri İdarə işçisi əməliyyat zamanı ÖLDÜ

"Azərbaycan Dəmir Yolları" QSC-nin işçisi vəfat edib.

arrow Ətraflı
2025ci il bu bürcün nümayəndələrinə uğur gətirəcək like
  • 01 Yan 09:14  
Digərləri 2025ci il bu bürcün nümayəndələrinə uğur gətirəcək

Şərq təqviminə görə, 2025-ci ilin hakimi yaşıl ilan olacaq - o, ağıl

arrow Ətraflı
Bakıda evdə fişəngə görə güclü yanğın oldu VİDEO like
  • 01 Yan 09:09  
Digərləri Bakıda evdə fişəngə görə güclü yanğın oldu VİDEO

Paytaxtın Xətai rayonunda yaşayış binasında güclü yanğın baş verib

arrow Ətraflı
Həqiqi hərbi xidmətə növbəti çağırış başladı like
  • 01 Yan 09:03  
Digərləri Həqiqi hərbi xidmətə növbəti çağırış başladı

Bu gündən Azərbaycan vətəndaşlarının müddətli həqiqi hərbi xidmətə

arrow Ətraflı
Bakı Yeni ili belə qarşıladı like
  • 01 Yan 08:53  
Digərləri Bakı Yeni ili belə qarşıladı

Yola saldığımız 2024-cü il ölkəmizin inkişaf salnaməsinə uğur səhif�

arrow Ətraflı
Fransa hərbçiləri daha bir Afrika ölkəsindən çıxarılır like
  • 01 Yan 08:50  
Dünya Fransa hərbçiləri daha bir Afrika ölkəsindən çıxarılır

Kot-d'İvuar Respublikasının Prezidenti Alassane Uattara Fransa hərbçil�

arrow Ətraflı