Çörək əvəzinə nə yeyək ki, tox tutsun? Açıqlandı

Digərləri 23 Dek 2024 12:20:00 81 0

Çörək əvəzinə nə yeyək ki, tox tutsun? Açıqlandı

Çoxları çörək yeməsə doymur. Bu şəxslər nəyi azaltsa da, çörəkdən imtina edə bilmirlər. Onlar bunu ac qalmaq hissi ilə əlaqələndirirlər. Lakin, bəzi qidalar var ki, onlar yeyilsə, çörəyə ehtiyac qalmır.

Bu xəbəri də oxu: Viruslardan necə qorunaq?

Son.az xəbər verir ki, professor Canan Karatay çörəksiz, amma tox tutan səhər yeməyi ilə bağlı açıqlama verib.

Çörək yerinə qış tərəvəzlərinin daha faydalı olduğunu bildirən Karatay çörəksiz səhər yeməyinin tox tutacağını vurğulayıb.

Çörək yeməkdən imtina edə bilməyənlər üçün təkliflər verən Karatay çörəyin içindəki karbohidratların iştahı artıraraq qısa zamanda yenidən aclıq hissi yaratdığını qeyd edib. "Çörək yemədən doymuram" deyənlərə alternativ olaraq təbii səhər yeməyi təklifləri təqdim edən Karatay kənd yumurtası, mayalı pendir, zeytun, çiy yerkökü və turp kimi qidaların çörək yerinə seçilə biləcəyini bildirib. Həmçinin şəkərsiz qəhvə və ya çay ilə bu səhər yeməyinin tamamlanacağını bildirib.

Canan Karatay, çörəyin içindəki amilopektin A karbohidratı səbəbindən qan şəkərinin yüksəldiyini və insulin ifraz edərək ac qalma hissi yaratdığını vurğulayıb. Çörək istehlakının morfin bağımlılığına bənzər təsir yaradaraq orqanizmə zərər verdiyini söyləyib.

İsmayıl Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu ərazidə qanunsuz tikili söküldü like
  • 23 Dek 12:15  
Digərləri Bu ərazidə qanunsuz tikili söküldü

Fövqəladə Hallar Nazirliyi tərəfindən daha bir qanunsuz tikili sökülüb.

arrow Ətraflı
Xankəndi Yeni ilə belə hazırlaşır like
  • 23 Dek 12:08  
Digərləri Xankəndi Yeni ilə belə hazırlaşır

31 Dekabr - Dünya Azərbaycanlılarının Həmrəyliyi Günü və Yeni il bayra

arrow Ətraflı
"Honda" ilə "Nissan"ın birləşəcəyi tarix bəlli oldu like
  • 23 Dek 12:00  
Digərləri "Honda" ilə "Nissan"ın birləşəcəyi tarix bəlli oldu

Honda və Nissanın birləşəcəyi tarix müəyyənləşib.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda nə qədər şəkərli diabet xəstəsi var? like
  • 23 Dek 11:56  
Digərləri Azərbaycanda nə qədər şəkərli diabet xəstəsi var?

TƏBİB-in tabeliyindəki tibb müəssisələrinin dərman, sarğı ləvazimatla

arrow Ətraflı
Vergi borcu gələndə şirkəti olduğunu öyrənən şəxs nə etməlidir? like
  • 23 Dek 11:51  
Digərləri Vergi borcu gələndə şirkəti olduğunu öyrənən şəxs nə etməlidir?

Son zamanlar mediada sadə şəxslərin xəbərləri olmadan şirkət sahibi olu

arrow Ətraflı
Aliment borcunun silinməsi üçün bu halda icra məmuruna müraciət edilə bilər like
  • 23 Dek 11:48  
Digərləri Aliment borcunun silinməsi üçün bu halda icra məmuruna müraciət edilə bilər

Azərbaycan Respublikasının Ali Məhkəməsi aliment borcunun silinməsi barə

arrow Ətraflı
Türkiyəli aktrisa ərə gedir like
  • 23 Dek 11:45  
Şou-biznes Türkiyəli aktrisa ərə gedir

Türkiyəli məşhur aktrisa Ezgi Şenler şəxsi həyatı ilə bağlı xoş x�

arrow Ətraflı
Əhməd əşŞəraa: Cihadın kölgəsindən Suriyanın zirvəsinə like
  • 23 Dek 11:19  
Siyasət Əhməd əşŞəraa: Cihadın kölgəsindən Suriyanın zirvəsinə

Əhməd əş-Şəraa - rəvayət və ya dastan qəhrəmanı deyil. Əsla. Amma o

arrow Ətraflı
İlham Əliyev: Müasir Azərbaycan cəmiyyətində xristian icmasının özünəməxsus yeri vardır like
  • 23 Dek 11:11  
Siyasət İlham Əliyev: Müasir Azərbaycan cəmiyyətində xristian icmasının özünəməxsus yeri vardır

Müasir Azərbaycan cəmiyyətində xristian icmasının özünəməxsus yeri va

arrow Ətraflı
Almaniyada milad bazarına hücum edən şəxs həbs edildi like
  • 23 Dek 11:10  
Dünya Almaniyada milad bazarına hücum edən şəxs həbs edildi

Almaniyada Milad bazarına hücum edən şəxs həbs edilib.

arrow Ətraflı
İsrail hücuma hazırlaşır? Netanyahu açıqladı like
  • 23 Dek 10:47  
Dünya İsrail hücuma hazırlaşır? Netanyahu açıqladı

İsrail husilərə qarşı mümkün hərbi əməliyyatlarla bağlı mövqeyini a

arrow Ətraflı
Prezident: Ölkəmizdə heç vaxt dini zəmində ayrıseçkilik və qarşıdurma halları baş verməyib like
  • 23 Dek 10:46  
Siyasət Prezident: Ölkəmizdə heç vaxt dini zəmində ayrıseçkilik və qarşıdurma halları baş verməyib

Ayrı-ayrı dini etiqad və inanclara mənsub icmaların əmin-amanlıq şərait

arrow Ətraflı
Bu şəxslərə 6 min manat ödəniləcək like
  • 23 Dek 10:35  
Digərləri Bu şəxslərə 6 min manat ödəniləcək

Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev "Valideynlərini itirmiş və validey

arrow Ətraflı
Əsədin devrilmə planını ilk Türkiyə təsdiqləyib Yeni detallar like
  • 23 Dek 10:35  
Dünya Əsədin devrilmə planını ilk Türkiyə təsdiqləyib Yeni detallar

Xəbər verdiyimiz kimi, Suriyada 61 ildir davam edən "Bəəs" rejimi

arrow Ətraflı