Bu qidaları süfrənizdən götürün Bir loxması belə ürəktutmaya yol açır
Digərləri 21 Dek 2024 09:50:00 57 0
Ürək xəstəlikləri dünya üzrə ən çox rast gəlinən ölüm səbəbləri sırasındadır. Kardioloqlar bu xəstəliklərin əsas səbəblərindən birinin yanlış qidalanma olduğunu bildirirlər və bəzi qidaların tezliklə həyatımızdan çıxarılmasının vacibliyini vurğulayırlar.
Bu xəbəri də oxu: Bələdiyyə seçkilərində namizədlərin sayı bəlli oldu
Son.az xəbər verir ki, ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün əsasən təbii, az işlənmiş qidalara üstünlük vermək tövsiyə edilir.
Kardioloq Prof. Dr. Alan Rozanski ürək sağlamlığı üçün zərərli ola biləcək qidalar siyahısını paylaşaraq, xüsusilə şəkərli, rafinə edilmiş karbohidratlar və yüksək dərəcədə işlənmiş ətlərdən uzaq durmağı məsləhət görüb. O qeyd edib ki, bu məhsullar yüksək miqdarda natrium, nitrat, nitrit və digər əlavə maddələr ehtiva edir. Aparılan tədqiqatlar göstərir ki, belə qidalar ürək xəstəlikləri və bəzi xərçəng növləri üçün risk yaradır.
Eyni zamanda, Kaliforniyada fəaliyyət göstərən ürək cərrahı Dr. Jeremy London, ürəyin zəif olduğunu göstərən əlamətləri açıqlayıb. Sosial mediada paylaşdığı məlumatda hazır sup, enerji içkiləri, ağ çörək, çox miqdarda un məmulatları və konservləşdirilmiş tərəvəzlərin ürək sağlamlığı üçün təhlükə yaratdığını qeyd edib. O, ağ çörək yerinə qara çörəyi, konservləşdirilmiş tərəvəzlər əvəzinə təzə tərəvəzlər seçməyi məsləhət görüb.
- 21 Dek 09:48
Məlum məsələdir ki, bir çox ölkələrdə, xüsusən də, Yaponiyada avtomo
Ətraflı
- 21 Dek 09:47
"Aqrarkredit" Qapalı Səhmdar Cəmiyyəti Bank Olmayan Kredit Təşki
Ətraflı
- 21 Dek 09:45
Türkiyəli məşhur müğənni Mustafa Keser yaxın günlərdə əməliyyat olu
Ətraflı
- 21 Dek 09:32
Astroloqlar bürcün hansı nümayəndələrinin tezliklə xəyal etdiklərini �
Ətraflı
- 21 Dek 09:29
Təl-Əvivin cənubunda həyata keçirilən raket hücumu nəticəsində 18 nəf
Ətraflı
- 21 Dek 09:01
Ucarda kütləvi dava olub, xəsarət alanlar var.
Ətraflı
- 21 Dek 08:59
İçməli su bir neçə kateqoriyaya bölünür, xüsusiyyətlərinə və saxlam
Ətraflı
- 21 Dek 08:52
Bizim dəstəyimiz olmasaydı, Bəşər Əsəd rejimi çox erkən çökəcəkdi.
Ətraflı
- 21 Dek 08:40
Almaniya prezidenti Frank-Valter Ştaynmayer parlamentin buraxılması barədə
Ətraflı
- 21 Dek 08:31
Qadınların bir çoxu xarici görünüşlərində müxtəlif dəyişikliklər e
Ətraflı