Qışın vazkeçilməz meyvəsi xurmanı yemək üçün

Digərləri 08 Dek 2024 16:58:00 97 0

Qışın vazkeçilməz meyvəsi xurmanı yemək üçün

İmmunitet sistemini gücləndirən, həzm sisteminə fayda verən və ürək sağlamlığını dəstəkləyən bu meyvə sağlam həyat üçün ideal seçimdir.

Bu xəbəri də oxu: Dağlıq rayonlarda 5 dərəcəyədək şaxta olub FAKTİKİ HAVA

Son.az xəbər verir ki, süfrələrinizə xurma əlavə etməyin 5 vacib səbəbi var.

Xurma yeməyin 5 səbəbi:

Zəngin Qida Dəyəri: Xurma vitamin və minerallarla çox zəngindir. Xüsusilə tərkibindəki C vitamini, A vitamini, kalium və lif tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və sağlam dəri üçün faydalıdır. Antioksidant Xüsusiyyətləri: Yüksək miqdarda antioksidant ehtiva edən xurma bədəndəki sərbəst radikalları zərərsizləşdirərək hüceyrələri qoruyur və yaşlanma əleyhinə təsir göstərir. Həzm Sistemi Sağlamlığı: Liflə zəngin olduğu üçün həzm sistemini dəstəkləyir. Qəbizliyi aradan qaldırır və bağırsaqların nizamlı işləməsinə kömək edir. Ürək Sağlamlığını Dəstəkləyir: Xurma kalium və lif tərkibi sayəsində ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Qan təzyiqini tənzimləyir və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Aşağı Kalori və Yüksək Dad: Aşağı kalorili meyvə olan xurma şirin ehtiyacınızı qarşılamaq üçün sağlam alternativdir. Pəhrizə asanlıqla daxil edilə bilər. /Demokrat.az

/
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Başqa hotelə pul verməmək üçün özüm hotel tikdirdim" like
  • 08 Dek 16:40  
Şou-biznes "Başqa hotelə pul verməmək üçün özüm hotel tikdirdim"

Türkiyəli iş adamı Acun Ilıcalı açıqlaması ilə diqqət çəkib. 

arrow Ətraflı
Ordumuzun baş giziri vəfat etdi FOTO like
  • 08 Dek 16:37  
Digərləri Ordumuzun baş giziri vəfat etdi FOTO

Vətən müharibəsi iştirakçısı, Azərbaycan Ordusunun baş giziri Əsədov

arrow Ətraflı
Ən yaxşı ərlər bu bürclərdən olur like
  • 08 Dek 16:24  
Digərləri Ən yaxşı ərlər bu bürclərdən olur

Astroloqlar ən yaxşı ərlərin hansı bürclər altında doğulduqlarını a�

arrow Ətraflı
Azərbaycandakı keçmiş səfirə yeni vəzifə verildi like
  • 08 Dek 16:19  
Digərləri Azərbaycandakı keçmiş səfirə yeni vəzifə verildi

İranın Azərbaycandakı keçmiş səfiri yeni vəzifəyə təyin edilib.

arrow Ətraflı
Ancelina Coli "ölü işi"nə baxacaq like
  • 08 Dek 16:09  
Şou-biznes Ancelina Coli "ölü işi"nə baxacaq

Hollivud ulduzu Ancelina Coli illər əvvəl dəfn mərasimlərinin təşkilat�

arrow Ətraflı
Zurabişvili bu hərəkətinə görə qınandı Trampla görüşdə... like
  • 08 Dek 15:57  
Dünya Zurabişvili bu hərəkətinə görə qınandı Trampla görüşdə...

Gürcüstan Prezidenti Salome Zurabişvili Fransanın paytaxtı Parisdə ABŞ-ı

arrow Ətraflı
Suriyadakı İran səfirliyi belə DAĞIDILDI like
  • 08 Dek 15:53  
Dünya Suriyadakı İran səfirliyi belə DAĞIDILDI

İranın Dəməşqdəki səfirliyinə etirazçılar tərəfindən basqın edilib

arrow Ətraflı
Bu 2 meyvəni yesəniz, like
  • 08 Dek 15:47  
Digərləri Bu 2 meyvəni yesəniz,

Gəncliyi qorumaq bir çoxlarının arzusudur və təbiət antioksidantlar, vita

arrow Ətraflı
Saxlanılan jurnalistlər barədə məhkəmə qərar verdi like
  • 08 Dek 15:46  
Kriminal Saxlanılan jurnalistlər barədə məhkəmə qərar verdi

"Meydan TV" əməkdaşları - Ramin Cəbrayılzadə (Ramin Deko), Aynu

arrow Ətraflı
“Mən ana olmaq, ailə istəyirəm, gərək etməzdim” VİDEO like
  • 08 Dek 15:24  
Şou-biznes “Mən ana olmaq, ailə istəyirəm, gərək etməzdim” VİDEO

“Açıq-saçıq fotolar çəkdirməyim səhvim idi”

arrow Ətraflı
Səmada naməlum obyekt sakinləri qorxuya saldı like
  • 08 Dek 15:13  
Digərləri Səmada naməlum obyekt sakinləri qorxuya saldı

Bu gün səmada işıq saçan obyekt Tehran sakinlərini qorxudub.

arrow Ətraflı
Suriyanın dövlət bayrağı like
  • 08 Dek 15:09  
Dünya Suriyanın dövlət bayrağı

Silahlı müxalifətin Suriyada 61 illik "Bəəs" rejimini 12 gündə

arrow Ətraflı
Hər il milyon yarım insan like
  • 08 Dek 13:00  
Dünya Hər il milyon yarım insan

Yanğınların səbəb olduğu hava çirklənməsi hər il dünyada milyon yarı

arrow Ətraflı
Az miqdarda alkoqolun ölümcül ola biləcəyi xəstəliklər Xəbərdarlıq like
  • 07 Dek 15:16  
Digərləri Az miqdarda alkoqolun ölümcül ola biləcəyi xəstəliklər Xəbərdarlıq

Bəzi xəstəliklər və tibbi vəziyyətlərdə hətta az miqdarda alkoqol qəb

arrow Ətraflı