Kolbasa və sosiskanı gün ərzində nə qədər yemək olar?

Digərləri 14 Noy 2024 20:32:00 64 0

Kolbasa və sosiskanı gün ərzində nə qədər yemək olar?

Həkimlər kolbasa və sosiskanın çox istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yaratdığını vurğulayırlar.

Bu xəbəri də oxu: COP29 yüksək səviyyədə təşkil edilib Meder Maşiyev

Son.az xəbər verir ki, bu məhsulların içərisində olan yüksək miqdarda duz, doyma yağları və kimyəvi qatqılar sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

Xüsusilə aşağıdakı risklərə diqqət yetirirlər:

Xərçəng riski: Kolbasa və sosiskanın tərkibində olan nitrit və nitrat kimi konservantlar, bişirildikdə və ya yüksək istilikdə emal olunduqda kanserogen nitrozaminlərə çevrilə bilər. Dünya Səhiyyə Təşkilatı (DST) bu kimi emal olunmuş ətlərdən həddindən artıq istifadənin xüsusilə bağırsaq və mədə xərçəngi riskini artırdığını bildirib.

Ürək-damar xəstəlikləri: Bu məhsullarda yüksək miqdarda olan doymuş yağlar və xolesterol arteriyaların tıxanmasına və ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Tez-tez kolbasa və sosiska istehlak edənlərdə ürək xəstəlikləri və yüksək təzyiq riski artır.

Diabet riski: Emal olunmuş ətlər qan şəkəri səviyyəsinin dalğalanmasına səbəb ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, emal olunmuş qidaların mütəmadi istifadəsi II tip diabet riskini artırır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Qalaktikamızın qonşuluğundakı ulduz itdi like
  • 14 Noy 20:25  
Digərləri Qalaktikamızın qonşuluğundakı ulduz itdi

Kosmosda baş verən qəribə hadisə astronomları dalana dirəyib. Belə ki, q

arrow Ətraflı
Saçınızı hər gün yumaq zərərlidir? like
  • 14 Noy 20:18  
Digərləri Saçınızı hər gün yumaq zərərlidir?

Saçımızı nə qədər tez-tez yumaqla bağlı müxtəlif fikirlər var. 

arrow Ətraflı
Çörçilin villası hərraca çıxarıldı Bu qiymətə satılır FOTO like
  • 14 Noy 20:08  
Dünya Çörçilin villası hərraca çıxarıldı Bu qiymətə satılır FOTO

Uinston Çörçillin Londondakı evi satışa çıxarılıb. 

arrow Ətraflı
Ozanın serialı final edə bilər like
  • 14 Noy 19:49  
Şou-biznes Ozanın serialı final edə bilər

Baş rollarını Ozan Akbaba və Sinem Ünsalın canlandırdığı "Uzak ş

arrow Ətraflı
Bürclərin özünə xas xarakterləri like
  • 14 Noy 19:40  
Digərləri Bürclərin özünə xas xarakterləri

Bürclərin özünəməxsus xarakterləri qədimdən bəri maraq doğurur.

arrow Ətraflı
Gəncə Dövlət Filarmoniyasinda "Təbiətin səsi" adli sərgi baş tutacaq like
  • 14 Noy 19:39  
Kriminal Gəncə Dövlət Filarmoniyasinda "Təbiətin səsi" adli sərgi baş tutacaq

18-25 noyabr tarixlərində Fikrət Əmirov adına Gəncə Dövlət Filarmoniyas

arrow Ətraflı
"Bu məsələ Tramp üçün prioritet vəzifə olacaq" like
  • 14 Noy 19:32  
Dünya "Bu məsələ Tramp üçün prioritet vəzifə olacaq"

"Donald Trampın dövründə Çini ehtiva etmək ABŞ üçün prioritet və

arrow Ətraflı
"Anam xəstə oldu, atam getdi başqası ilə evləndi" like
  • 14 Noy 19:21  
Şou-biznes "Anam xəstə oldu, atam getdi başqası ilə evləndi"

"Anam xəstə oldu, bu zaman atam getdi və başqası ilə ailə qurdu"

arrow Ətraflı
BDUnun yeni unikal layihəsi – Universitetdə “EKO MƏKAN” FOTOlar like
  • 14 Noy 19:15  
Digərləri BDUnun yeni unikal layihəsi – Universitetdə “EKO MƏKAN” FOTOlar

Bu gün Azərbaycan qlobal enerji və ekoloji təhlükəsizliyin təmin edilməs

arrow Ətraflı
Trampın qələbəsinə hirslənib buzqıranla atasını öldürdü like
  • 14 Noy 19:10  
Dünya Trampın qələbəsinə hirslənib buzqıranla atasını öldürdü

Yazıçının həyat yoldaşı 33 yaşlı Kori Börk 67 yaşlı atasını Donald

arrow Ətraflı
Teztez susayırsınızsa... like
  • 14 Noy 19:00  
Digərləri Teztez susayırsınızsa...

Şəkər xəstəliyinin (diabetin) əlamətləri fərqli formalarda və ya dər�

arrow Ətraflı
COP29 məkanında pavilyonlardan FOTOREPORTAJ like
  • 14 Noy 18:53  
Digərləri COP29 məkanında pavilyonlardan FOTOREPORTAJ

BMT-nin İqlim Dəyişikliyi üzrə Çərçivə Konvensiyasının (COP29) Tərə

arrow Ətraflı
Saakaşvili əfv edilsə həbsxanadan çıxa bilməyəcək? like
  • 14 Noy 18:34  
Dünya Saakaşvili əfv edilsə həbsxanadan çıxa bilməyəcək?

Gürcüstanın keçmiş lideri Mixail Saakaşvili ona qarşı başqa cinayət i�

arrow Ətraflı
"Gossip Girl" filminin ulduzu itkin düşdü FOTO like
  • 14 Noy 18:25  
Şou-biznes "Gossip Girl" filminin ulduzu itkin düşdü FOTO

"Gossip Girl" filminin ulduzu Chanel Maya Banks itkin düşüb.

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Türkiyə birgə təlimə hazırlaşır like
  • 14 Noy 18:16  
Digərləri Azərbaycan və Türkiyə birgə təlimə hazırlaşır

Azərbaycan və Türkiyə dəniz qüvvələri birgə hərbi təlim keçirəcəkl

arrow Ətraflı