Niyə insanın boyu qocalanda azalır?

Digərləri 29 Yan 2024 06:20:00 299 0

Niyə insanın boyu qocalanda azalır?

Elmi araşdırmalar göstərir ki, boyumuz zamanla azalır və günahkar onurğadır. 

Bu xəbəri də oxu: Bakıda 9 yaşlı oğlandan qızlara qarşı tərbiyəsizlik Polis işə qarışdı

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər qeyd edirlər ki, onurğada dəyişikliklər 30 yaşından etibarən baş verməyə başlayır.

Bu fenomenin əsas səbəblərindən biri onurğanın ətrafındakı əzələ liflərinin itməsi nəticəsində yaranan kifoz və ya yaşa bağlı əyilmədir. Zaman keçdikcə əzələlər zəifləyir, gücünü itirir və bədən çəkisi ilə döyüşü uduzmağa başlayır. Bununla belə, alimlər bildirir ki, aktiv həyat tərzi sürməklə və müntəzəm idman etməklə kifozun qarşısını almaq olar.

Yaşla birlikdə boy azalmasının yeganə səbəbi kifoz deyil. Estrogen və testosteron səviyyəsinin azalması səbəbindən sümük sıxlığında da azalma var. D vitamini çatışmazlığı və böyrəklərin kalsiumu udması ilə bağlı problemlər osteoporoza səbəb ola bilər, sümükləri daha zəif və məsaməli edir.

Boyun azalmasının başqa bir səbəbi sıxılma sınıqlarıdır. Çox vaxt ağrısız olan bu qırıqlar, onurğada olan fəqərələri səssizcə məhv edərək, onu daha kiçik edir. Fəqərəarası disklərin degenerasiyası 30 yaşından başlayaraq onurğanın strukturuna da təsir edir.

Sümükləri sağlam və güclü saxlamaq üçün D vitamini və kalsiumla zəngin düzgün qidalanma lazımdır. Daimi idman sümükləri gücləndirməkdə və osteoporoz riskini azaltmaqda əsas rol oynayır. Beləliklə, onurğa və sümük sağlamlığınıza diqqət yetirmək boyunuzu qorumağa kömək edə və yaşlandıqca ümumi rifahınızı dəstəkləyə bilər.

Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Dünyanın ən böyük iki milyardlıq gəmisi: Titanikdən 5 dəfə böyükdür like
  • 29 Yan 06:10  
Digərləri Dünyanın ən böyük iki milyardlıq gəmisi: Titanikdən 5 dəfə böyükdür

Dünyanın ən böyük kruiz gəmisi Mayami limanını tərk edərək ilk səyah

arrow Ətraflı
Renka: "Boşandıqdan sonra 3 il rəqs etməyimi ailəmdən gizlətmişəm" VİDEO like
  • 29 Yan 06:06  
Şou-biznes Renka: "Boşandıqdan sonra 3 il rəqs etməyimi ailəmdən gizlətmişəm" VİDEO

Renka ləqəbi ilə məşhurlaşan ərəb rəqslərinin mahir ifaçısı Rəna A

arrow Ətraflı
Qan təzyiqinizi bu içkilərlə aşağı salın like
  • 29 Yan 05:05  
Digərləri Qan təzyiqinizi bu içkilərlə aşağı salın

Nanə və digər otlar ilə hazırlanmış çay kimi sakitləşdirici içkilər

arrow Ətraflı
Yeni pandemiya qapıda: Xəbərdarlıq edildi like
  • 29 Yan 04:04  
Digərləri Yeni pandemiya qapıda: Xəbərdarlıq edildi

Bəşəriyyət Sibirin əbədi donmuş ərazilərində aşkar edilmiş viruslar

arrow Ətraflı
Məsciddə BİABIRÇILIQ: QuraniKərimi ayaqladı like
  • 29 Yan 03:03  
Digərləri Məsciddə BİABIRÇILIQ: QuraniKərimi ayaqladı

Sivasdakı görüntülər reaksiyaya səbəb olub.

arrow Ətraflı
Cırtdan olaraq doğuldu, dünyanın ən nəhəng adamına çevrildi FOTO like
  • 29 Yan 02:02  
Dünya Cırtdan olaraq doğuldu, dünyanın ən nəhəng adamına çevrildi FOTO

Adam Rainer tarixdə həm cırtdan, həm də nəhəng olan yeganə insandır. 21

arrow Ətraflı
Bakıda dəhşətli cinayət: sevgilisi münasibətini arvadına dedi, kişi isə… Şok like
  • 29 Yan 01:01  
Kriminal Bakıda dəhşətli cinayət: sevgilisi münasibətini arvadına dedi, kişi isə… Şok

Bakının Xəzər rayonunda 1990-cı il təvəllüdlü Həsən qeyri-rəsmi mün

arrow Ətraflı
Rusiya çox güclüdür, itkilərini dərhal bərpa edir like
  • 29 Yan 01:00  
Dünya Rusiya çox güclüdür, itkilərini dərhal bərpa edir

Rusiyanın hərbi sənayesi tam sürətlə inkişaf edir. Təcavüzkar döyüş

arrow Ətraflı
ABŞ İsrailə silah tədarükünü tam dayandıra bilər like
  • 29 Yan 00:53  
Dünya ABŞ İsrailə silah tədarükünü tam dayandıra bilər

ABŞ administrasiyası İsrailə silah tədarükünü azaltmağı, yaxud tamam d

arrow Ətraflı
Batya və Putini nazir “sakitləşdirdi”: 10 min il var! like
  • 29 Yan 00:43  
Dünya Batya və Putini nazir “sakitləşdirdi”: 10 min il var!

Rusiya və Belarus prezidentlərinin iştirakı ilə Antarktidada Rusiyanın &qu

arrow Ətraflı
Donmuş Maralgölün yeni görüntüləri like
  • 29 Yan 00:33  
Digərləri Donmuş Maralgölün yeni görüntüləri

Şaxtalı hava şəraiti ilə əlaqədar Göygöldə yerləşən Maralgöl tam d

arrow Ətraflı
Asiyanın ən güclü orduları: Azərbaycan neçəncidir? like
  • 29 Yan 00:22  
Digərləri Asiyanın ən güclü orduları: Azərbaycan neçəncidir?

Azərbaycan Ordusu Asiyanın ən güclü orduları arasında 24-cü yeri tutub.

arrow Ətraflı
Finlandiyada səsvermə başa çatdı like
  • 29 Yan 00:17  
Dünya Finlandiyada səsvermə başa çatdı

Finlandiyada prezident seçkilərində səsvermə başa çatıb.

arrow Ətraflı
İstanbulda kilsəyə silahlı hücum edənlərin biri saxlanılıb like
  • 29 Yan 00:10  
Dünya İstanbulda kilsəyə silahlı hücum edənlərin biri saxlanılıb

Türkiyə polisi İstanbul şəhərindəki "Santa Maria" kilsəsinə s

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Sınaq zamanıdır like
  • 29 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Sınaq zamanıdır

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı