İnək südü və qablaşdırılmış ağartı məhsullarını yemək olmaz
Digərləri 18 Sen 2023 01:00:00 458 0
Bu xəbəri də oxu: Bu il dünyada ən çox ziyarət edilən şəhərlər
Süd və mayalanmış süd məhsulları insulinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb olur ki, bu da iltihab, qaraciyərin piylənməsi və tip 2 diabetin inkişafına səbəb olur.
Son.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Anna Yelkina məlumat verib.
"İnək südündə böyüklər və uşaqlar deyil, dananın böyüməsində rol oynayan amillər var. Bundan başqa mağazalarda satılan süd məhsullarının tərkibinə şəkər, antibiotiklər və konservantlar daxildir. Məsələn, şirin qatıq və kəsmik.
Gündəlik rasionda ağartı məhsullarının, xüsusilə südün çox olması orqanizmdə iltihaba səbəb ola bilər. Bu zaman immunitet əziyyət çəkir. Yağsız südün tərkibində isə zərərli bitki mənşəli trans yağları və qatqı maddələri olur" ,- dietoloq açıqlamasında qeyd edib.
Alternativ olaraq, Anna Yelkina keçi südü içməyi məsləhət görür. Tərkibində daha çox kalsium, fosfor, həmçinin A, B, B2, B6, C. vitaminləri var. Bundan əlavə, keçi südündən olan yağlar qarında şişkinlik və ağırlıq yaratmadan daha sürətli və asanlıqla həzm olunur.
"Keçi südündə şəkər daha azdır. Bu məhsul adipoz toxumasının çöküntüsünə səbəb olmur və karbohidrat mübadiləsini pozmur. Laktoza qarşı dözümsüzlükdən əziyyət çəkən insanlar onu təhlükəsiz şəkildə içə bilər. Keçi südü mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xoralarının ağırlaşmalarında, uşaq qidası və tiroid bezinin xəstəliklərində olduqca faydalıdır" , - qidalanma mütəxəssisi bildirir.
- 18 Sen 00:32
Amerikalı müğənni Keti Perrinin keçmiş əri, britaniyalı aktyor və komed
Ətraflı
- 18 Sen 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 17 Sen 23:58
Belçikada qəbul edilən qərar ölkədə rezonans doğurub.
Ətraflı
- 17 Sen 23:52
ÜST Çini Covid-19-un mənşəyi haqqında daha çox məlumat verməyə çağı
Ətraflı
- 17 Sen 23:46
Uzun müddətdir filmlərdən uzaq qalan aktrisa Pərvin Abıyeva son zamanlar v
Ətraflı
- 17 Sen 23:34
Ötən həftə "Bakı Metropoliteni"i pilot layihə kimi QR ödəniş
Ətraflı
- 17 Sen 23:22
Şimali Koreya tərəfindən nüvə zərbəsi endirilərsə, Pxenyandakı rejimi
Ətraflı
- 17 Sen 23:10
"Zengin ve Yoksul" serialında Şeniz obrazını canlandıran aktrisa
Ətraflı
- 17 Sen 22:58
İctimai nəqliyyatda qəribə anlar yaşanıb.
Ətraflı
- 17 Sen 22:46
Rusiyanın Primorsk diyarının qubernatoru ölkədə rəsmi səfərdə olan Şi
Ətraflı
- 17 Sen 22:34
Hazırda "Yeni Müsavat" Media Qrupun rəhbəri Rauf Arifoğlu və &qu
Ətraflı
- 17 Sen 22:24
Bu gün Ermənistanın paytaxtı İrəvanın Ağsaqqallar Şurasına (mer) keçi
Ətraflı
- 17 Sen 22:22
Belarus qonşu dövlətlərin həyatına qarışmaq niyyətində deyil.
Ətraflı
- 17 Sen 22:10
"Lənkərana xüsusilə Sevil Beynəlxalq Qadın Sənədli Filmləri Festiv
Ətraflı
- 17 Sen 21:36
Bəzi media qurumları Konqo Demokratik Respublikasında dövlət çevrilişi ba
Ətraflı