Ramazanda necə qidalanmalıyıq?

Digərləri 03 Apr 2023 07:22:00 261 0

Ramazanda necə qidalanmalıyıq?

Ramazan ayını sağlam keçirmək üçün imsak və iftarda yediyiniz qidalara çox diqqət etmək lazımdır. Ramazan ayı qidalanma baxımından digər aylardan çox fərqlidir.

Bu xəbəri də oxu: Qəzada ölən sonra polislə bağlı ürəkdağlayan FAKT

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu səbəblə bədəninizin müqavimətini artıran qidaları yeməyə diqqət etməlisiniz.

Bəs, Ramazan ayında necə qidalanmalıyıq? 

Dietoloq Şükriyə Eral bildirib ki, oruc tutarkən istehlak etdiyimiz qidanın miqdarı nisbətən azalır. 

Onun sözlərinə görə, sahurda kifayət qədər və balanslı qidalandığınızdan əmin olmalısınız:

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ərdoğan ABŞ səfiri ilə görüşdən İMTİNA ETDİ: like
  • 03 Apr 07:18  
Dünya Ərdoğan ABŞ səfiri ilə görüşdən İMTİNA ETDİ:

"Cozef Baydenin səfiri Kamal bəylə görüşüb. Ayıb olsun, başınızl

arrow Ətraflı
İrandan açıq TƏHDİD – like
  • 03 Apr 07:13  
Dünya İrandan açıq TƏHDİD –

"İsraildən Dəməşq hücumunda öldürülən əsgərlərə görə qisas

arrow Ətraflı
"Ağıllı sarğı" ixtira edildi like
  • 03 Apr 07:07  
Digərləri "Ağıllı sarğı" ixtira edildi

Amerikalı alimlər xroniki yaraların sağalmasına kömək edən birdəfəlik

arrow Ətraflı
Fazil Mustafaya suiqəsdə görə saxlanılanlar like
  • 03 Apr 07:05  
Kriminal Fazil Mustafaya suiqəsdə görə saxlanılanlar

Millət vəkili Fazil Mustafaya qarşı cinayət hadisəsi ilə əlaqədər 4 n�

arrow Ətraflı
Bu 3 bürcə XƏBƏRDARLIQ like
  • 03 Apr 07:01  
Digərləri Bu 3 bürcə XƏBƏRDARLIQ

Rusiyalı astroloq Mila Venetsianskaya hansı bürclərin nümayəndələrinin q

arrow Ətraflı
Hulusi Akar: “Son 3 ayda 340 terrorçu zərərsizləşdirilib” like
  • 03 Apr 06:42  
Dünya Hulusi Akar: “Son 3 ayda 340 terrorçu zərərsizləşdirilib”

"Türkiyə ordusu son 3 ayda 340 terrorçunu zərərsizləşdirib".

arrow Ətraflı
Rusiyanın Ukraynadakı itkilərinin sayı 174 mini ötüb like
  • 03 Apr 05:22  
Dünya Rusiyanın Ukraynadakı itkilərinin sayı 174 mini ötüb

Rusiya Silahlı Qüvvələrinin Ukraynada itirdiyi hərbçilərin sayı 174 550-

arrow Ətraflı
Alkoqoldan ölən rus əsgərlərin sayı... like
  • 03 Apr 04:38  
Dünya Alkoqoldan ölən rus əsgərlərin sayı...

Rusiya ordusunda qeyri-döyüş itkilərinin ən böyük səbəbi alkoqollu içk

arrow Ətraflı
Finala yaxın "Yasak elma"dan gedir like
  • 03 Apr 03:27  
Şou-biznes Finala yaxın "Yasak elma"dan gedir

"Fox" telekanalında yayımlanan "Yasak elma" serialının h

arrow Ətraflı
Marsda qədim çayın qayalarından nümunələr toplanır like
  • 03 Apr 02:36  
Dünya Marsda qədim çayın qayalarından nümunələr toplanır

NASA-nın Marsa göndərdiyi "Perseverance" aparatı yeni elmi kampani

arrow Ətraflı
Aysel: "Qayınana ilə yaşamaqdan gözəl nə ola bilər?" like
  • 03 Apr 02:00  
Şou-biznes Aysel: "Qayınana ilə yaşamaqdan gözəl nə ola bilər?"

"Deyirlər ki, hamı öz yarını tapdı, evləndi amma sən qaldın. Yəgi

arrow Ətraflı
Ermənilərlə eyni qanı daşıyan rejimin vİRAN SİYASƏTİ like
  • 03 Apr 00:20  
Siyasət Ermənilərlə eyni qanı daşıyan rejimin vİRAN SİYASƏTİ

İran hər ötən gün hansı şeytan əməllərindən istifadə edib, Bakı il�

arrow Ətraflı
Ərini öldürüb ətindən yemək bişirənlər like
  • 03 Apr 00:14  
Dünya Ərini öldürüb ətindən yemək bişirənlər

Ənənəvi olaraq, qadın cəmiyyətdə nəvazişlə, məhəbbətlə, xeyirxahl�

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Hər bir şəraitdən xeyrinizə istifadə edə biləcəksiniz. like
  • 03 Apr 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Hər bir şəraitdən xeyrinizə istifadə edə biləcəksiniz.

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Zelenski anons etdi: Gələn həftə... like
  • 02 Apr 23:57  
Dünya Zelenski anons etdi: Gələn həftə...

Prezident Vladimir Zelenski Ukraynanın qələbəsi üçün gələn həftənin �

arrow Ətraflı