Arıqlamaq üçün ən sadə üsul. Ye və arıqla!

Digərləri 18 Fev 2023 20:01:00 191 0

Arıqlamaq üçün ən sadə üsul. Ye və arıqla!

Amerika həkimləri maraqlı araşdırma aparıblar.

Eksperiment zamanı alimlər bir qrup insan arasında qidanın çeynəmə sürətini müqayisə edirdilər.

Məlum olub ki, qidanın hər tikəsini daha asta çeynəyən və daha gec udan insanlar tez-tez çeynəyən və iri tikələri udan insanlarla müqayisədə daha az kalori qəbul edir və daha tez doyur.

Alimlər qida qəbulu zamanı mümkün qədər asta çeynəmək, qısa fasilələr etmək və su içmək tövsiyə edirlər. Su mütləq ilıq olmalıdır. Sübut olunub ki, soyuq su qidanın mədədən çıxmasını sürətləndirir və nəticədə insan daha gec doyur və daha çox qida qəbul edir.

Alimlərin fikirinə görə, çeynəmə sürətini azaltmaqla insan az bir müddət ərzində bir neçə kq çəki itirə bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Oğlumu öldürüblər, başqa cür ola bilməz" like
  • 18 Fev 19:58  
Dünya "Oğlumu öldürüblər, başqa cür ola bilməz"

Danıştay-a (Türkiyənin inzibati məhkəmə orqanı) hücumu təşkil edən v

arrow Ətraflı
Donuz qripi nə ilə təhlükəlidir? like
  • 18 Fev 19:30  
Digərləri Donuz qripi nə ilə təhlükəlidir?

Donuz qripi kimi tanınan qripp növü 1930-cu ildə amerika alimi Riçard Şoup

arrow Ətraflı
Avtomobilini zərərçəkənlərə yardım üçün satır like
  • 18 Fev 19:27  
Dünya Avtomobilini zərərçəkənlərə yardım üçün satır

Türkiyəli aktyor Ferdi Sancar da zəlzələdən zərərçəkənlərə yardım

arrow Ətraflı
Çəki artımının gizli SƏBƏBLƏRİ like
  • 18 Fev 19:23  
Digərləri Çəki artımının gizli SƏBƏBLƏRİ

Çəki artımına təkcə enerjinin qəbulu və xərclənməsi arasındakı fər

arrow Ətraflı
Xəbərdarlıq: Bəzi magistral avtomobil yollarında görmə məsafəsi məhdudlaşacaq like
  • 18 Fev 19:21  
Digərləri Xəbərdarlıq: Bəzi magistral avtomobil yollarında görmə məsafəsi məhdudlaşacaq

Fevralın 19-da ölkə ərazisində dumanlı hava şəraiti ilə əlaqədar olar

arrow Ətraflı
İslam dinində saqqal saxlamaq barədə nə deyilir? like
  • 18 Fev 19:20  
Digərləri İslam dinində saqqal saxlamaq barədə nə deyilir?

Allahın elçisi Məhəmməd peyğəmbərdən bu məsələ ilə əlaqədar olara

arrow Ətraflı
Prezident: "Sülh müqaviləsində Qarabağ haqqında hansısa iddianın olması qəbuledilməzdir" like
  • 18 Fev 19:19  
Siyasət Prezident: "Sülh müqaviləsində Qarabağ haqqında hansısa iddianın olması qəbuledilməzdir"

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev ABŞ Dövlət katibi Ant

arrow Ətraflı
Əliyev Yaxın Şərqə də nüfuz edir: Paşinyan isə Putinə arxa çevirdi, Blinkenə boyun əydi like
  • 18 Fev 19:18  
Siyasət Əliyev Yaxın Şərqə də nüfuz edir: Paşinyan isə Putinə arxa çevirdi, Blinkenə boyun əydi

Kremlin üçtərəfli görüş təkliflərini qəbul etməyən baş nazir Nikol

arrow Ətraflı
Ürək nevrozu. Simptomları və müalicəsi like
  • 18 Fev 19:15  
Digərləri Ürək nevrozu. Simptomları və müalicəsi

Ürək çox həssas orqandır. İstənilən stress, həyəcan ürəyin fəaliyy�

arrow Ətraflı
Makronu öldürmək istəyənlərə like
  • 18 Fev 19:13  
Dünya Makronu öldürmək istəyənlərə

Fransa məhkəməsi ifrat sağçı qrupun üç üzvünü prezident Emmanuel Makr

arrow Ətraflı
Allahdan başqasını köməyə çağırmaq like
  • 18 Fev 19:10  
Digərləri Allahdan başqasını köməyə çağırmaq

Təəssüf ki, "Həzrəti peyğəmbərin hörməti xatirinə, bu övliyanı

arrow Ətraflı
52 yaşlı şəxsdən DƏHŞƏTLİ ƏMƏL like
  • 18 Fev 19:05  
Dünya 52 yaşlı şəxsdən DƏHŞƏTLİ ƏMƏL

52 yaşlı Riçard Deyl Krum ABŞ-ın Missisipi ştatında 3 fərqli yerdə həy

arrow Ətraflı
"Həmin xəbərdən sonra insanlar evimə gəlirdi" like
  • 18 Fev 18:51  
Şou-biznes "Həmin xəbərdən sonra insanlar evimə gəlirdi"

"Kövrək insanlar uzunömürlü olur. Nəyisə ürəyimə salmıram. Bu, i

arrow Ətraflı
Zəlzələdən sonra insanlarda çoxmərtəbəli bina xofu yaranıb VİDEO like
  • 18 Fev 18:20  
Digərləri Zəlzələdən sonra insanlarda çoxmərtəbəli bina xofu yaranıb VİDEO

Türkiyədə baş verən dəhşətli zəlzələdən sonra insanlarda çoxmərtə

arrow Ətraflı
Milyonçu ölümünü səhnələşdirdi like
  • 18 Fev 18:11  
Dünya Milyonçu ölümünü səhnələşdirdi

ABŞ-nin Kaliforniya ştatında bir milyonçu kəşfiyyat orqanlarının köməy

arrow Ətraflı