Oturduğunuz yerdə arıqlayacaqsınız 1 həftəyə 5 kilo
Digərləri 25 Apr 2025 23:25:00 65 0
Artıq çəki ilə vidalaşmaq istəyirsiniz, amma saatlarla idman salonlarında tər tökməyə və ya aclıqla mübarizə aparmağa vaxtınız yoxdur? Elə isə son dövrlərdə getdikcə populyarlaşan təbiiliyə əsaslanan və passiv arıqlama üsulları tam sizə görədir. Bu üsullar həm məşğul həyat tempinə görə pəhriz və idmana zaman ayıra bilməyənlərin, həm də təbii yollarla arıqlamaq istəyənlərin diqqətini çəkir.
Bu xəbəri də oxu: "Apple"dan Çinə zərbə
Son.az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, insan hərəkət etmədən, sadəcə oturduğu yerdə belə metabolizmanı sürətləndirərək yağların yandırılmasına dəstək olur.
Oturduğun yerdə arıqladan üsul nədi̇r?
Bu üsulun ən önəmli üstünlüklərindən biri, limfa drenaj sistemini aktivləşdirməsidir. Limfa sistemi bədəndəki toksin və ödemlərin atılmasında əsas rol oynayır.
Bəzi xüsusi masaj texnikaları, infraqırmızı battaniya (infraruj) tətbiqləri və soyuq duş terapiyaları ilə bu sistemə dəstək verildikdə, bədən öz-özünə təmizlənmə rejiminə keçir.
Bu mərhələdə xüsusilə qarın və bel bölgəsindəki yağlar nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmağa başlayır.
Şəkərə yox deyin Qidalanma baxımından çox sərt qaydalar yoxdur, amma şəkər və təmizlənmiş karbohidratlardan uzaq durmaq şərtdir. Bədən detoks rejimində olarkən bu tip qidalar yağ yandırma prosesinə mane ola bilər.
Əvəzində nə etməli? Bol su içmək
Tərəvəz əsaslı yeməklər
Təbii tərkibli yüngül qidalarla dəstəklənən sadə pəhriz planı
Bu üsulun təsirini gözlə görüləcək şəkildə artırır.
Təkcə arıqlatmır - əlavə faydalar da var! Bu üsul sadəcə çəki atmaqla kifayətlənmir. Aşağıdakı müsbət təsirlər də müşahidə olunur:
Enerji artımı
Dəridə parlaqlıq
Həzm sistemində yüngüllük
İmmunitetin güclənməsi
Ən maraqlı tərəfi isə odur ki, bədən bu prosesə özü uyğunlaşır, və insan fiziki cəhətdən yorulmadığı üçün motivasiyasını itirmədən davam edə bilir.
Nəticə: Sadə dəstək üsulları ilə bədəninizə yük vermədən arıqlamaq mümkündür. Elmi əsaslı və düzgün tətbiq olunan bu metodlar enerjinizi artırır, sağlamlığınızı qoruyur və bədəninizə rahatlıq bəxş edir. Lalə Qüdrətova Son.az
- 25 Apr 23:00
Təbiətdəki bir çox faydalı qida maddələri arasında ənginar, xüsusilə
Ətraflı
- 25 Apr 22:44
İspaniya millisinin və "Barselona"nın sabiq futbolçusu Jerar Pike
Ətraflı
- 25 Apr 22:31
ABŞ Prezidenti Donald Tramp Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski ilə Romada m
Ətraflı
- 25 Apr 22:05
Bəzi cihazlar həddindən artıq enerji sərf edir.
Ətraflı
- 25 Apr 21:51
Millət vəkili Vüqar Bayramov əməkhaqlarının artırılması ilə bağlı �
Ətraflı
- 25 Apr 21:28
Əsgərlikgən gəldiyi gün həbs olundu - Ağsuda olayAğsu rayonunda hərbi x
Ətraflı
- 25 Apr 21:15
İcbari tibbi sığorta üzrə Xidmətlər Zərfində dəyişiklik edilib.
Ətraflı
- 25 Apr 21:00
Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və
Ətraflı
- 25 Apr 20:51
Konyada ( Türkiyə ) dizindən əməliyyat olunan kişi insult keçirdikdən s
Ətraflı
- 25 Apr 20:36
Müğənni Ayan Babakişiyeva diqqət çəkən açıqlama verib.
Ətraflı
- 25 Apr 20:12
Qeyd edək ki, binaların tikinti prosesinə nəzarəti tikintidə təhlükəsiz
Ətraflı
- 25 Apr 19:54
Dünyanın ən məşhur mesajlaşma proqramlarından biri olan "WhatsApp&qu
Ətraflı
- 25 Apr 19:27
"Mülki, ailə və cinayət işləri üzrə hüquqi yardım və hüquqi mü
Ətraflı