İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir Belə arıqlaya bilərsiniz
Digərləri 13 Fev 2026 04:04:00 71 0
Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil.
Bu xəbəri də oxu: Bu şəxslərin müavinəti ARTIRILDI Tam ÖDƏNİLƏCƏK
Son.az-ın məlumatına görə, sağlam həyat tərzi vərdişləri arasında yer alan bəzi qidalanma tövsiyələri ilə qısa müddətdə arıqlamaq mümkündür:
Xiyar, nanə və su: Xiyar yüksək su tərkibi ilə orqanizmin maye balansını dəstəkləyir, nanə isə təravətləndirici təsiri ilə həzmi rahatlaşdırır. Bu qarışım xüsusilə ödem hissinin azalmasına kömək edə bilər. Şəkərli içkilərə təbii alternativdir. Gün ərzində az-az içildikdə iştaha nəzarətə dəstək verir. Dolayı yolla yağ yandırma prosesini dəstəkləyən yüngül detoks içkisi sayılır.
Limonlu ilıq su: İlıq suya əlavə edilən təzə limon suyu həzm sistemini aktivləşdirir. Tərkibindəki C vitamini yağ mübadiləsində rol oynayan bəzi biokimyəvi prosesləri dəstəkləyir. Səhər acqarına içildikdə mədə turşusunu balanslaşdıraraq köp hissini azalda bilər. Bu da gün ərzində daha səmərəli həzm deməkdir. Müntəzəm istifadə olunduqda dolayı yolla yağ yandırma prosesinə töhfə verə bilər.
Eynək istifadə edən şəxslərin ən çox qarşılaşdığı problemlərdən
Türkiyənin ən məşhur komediyaçılarından biri olan Hasan Can Kaya haqqın
Yunanıstanın Baş naziri Kiriakos Mitsotakis kameralara əks olunan son dərə
ABŞ Prezidenti Donald Tramp martda İranla saziş bağlamağı planlaşdırdı�
"Boyum 1,70-dir. Çəkim isə 57 kiloqramdır. Hərdən 58 kiloqrama qalxı
Əməkdar artist Könül Kərimova hazırlaşdığı solo konsertindən danış�
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Müğənni Nadir Qafarzadə illər əvvəl küçəyə atılan qadını evinə ap
Xalq artisti Mələkxanım Eyubovanın qızı Hökümənin ad günü olub.
Sağlam qidalanma mütəxəssislərinin və məşhurların tez-tez tövsiyə etd
Aşıq Namiq Fərhatoğlu ilə müğənni Tacir Şahmalıoğlu arasındakı qalm
Niger Fransa ilə müharibəyə hazırlıq məqsədilə səfərbərlik elan edib
Astroloqların proqnozuna görə, 12 fevraldan sonra Şir bürcü üçün mühü
Şimali Koreya lideri Kim Çen In qızının varis kimi mövqeyini möhkəmlən
İran Prezidenti Məsud Pezeşkian Gülüstan əyalətində tibbi xidmətlərlə
