Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL

Digərləri 15 Dek 2025 04:04:00 70 0

Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL

Baş ağrısından əziyyət çəkənlər üçün həkimlər bir neçə sadə və sürətli üsul tövsiyə edirlər.

Bu xəbəri də oxu: Küləkli hava şəraiti ilə bağlı

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu metodlar dərman qəbul etmədən ağrını qısa zamanda yüngülləşdirə bilər.

Tövsiyə olunan üsullar:

Gözləri və başı 5-10 dəqiqə dincəltmək, ekranlardan uzaq durmaq;

Alın və gicgah nahiyəsinə soyuq kompres qoymaq;

Boyun və çiyin əzələlərini yüngül masaj etmək;

Bir stəkan su içmək, çünki susuzluq da baş ağrısını artırır;

Qısa təmiz hava gəzintisi etmək və dərin nəfəs məşqləri.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu metodlar çox zaman ağrını yüngülləşdirməyə kömək edir, lakin baş ağrısı tez-tez təkrarlanarsa, mütləq həkimə müraciət edilməlidir.

Hüseyn Son.az

Xəbərə aid foto

Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Paltaryuyan maşında xoşagəlməz qoxu – Barabanı təmizləməyin yolları like
  • 15 Dek 03:03  
Digərləri Paltaryuyan maşında xoşagəlməz qoxu – Barabanı təmizləməyin yolları

Evdə paltaryuyan maşının istifadəçiləri tez-tez barabanda yaranan xoşag�

arrow Ətraflı
Ən faydalı like
  • 15 Dek 02:02  
Digərləri Ən faydalı

Dovşan əti ən dietik və faydalı ət növüdür.

arrow Ətraflı
Bu qış dəbdə olacaq baş geyimləri like
  • 15 Dek 01:01  
Digərləri Bu qış dəbdə olacaq baş geyimləri

Dizaynerlər 2025-2026-cı illərin qış mövsümündə bir neçə növ baş ge

arrow Ətraflı
Dünyada neçə pişik var? like
  • 15 Dek 00:47  
Digərləri Dünyada neçə pişik var?

Pişiklərin sayılması çox təxmini hesablanır, çünki burada siyahıyaalma

arrow Ətraflı
ABŞdə mətbəx mebeli ilə əlaqəli təhlükəli xəstəlik AŞKARLANDI like
  • 15 Dek 00:35  
Dünya ABŞdə mətbəx mebeli ilə əlaqəli təhlükəli xəstəlik AŞKARLANDI

ABŞ-də müəyyən növ daşlardan hazırlanmış mətbəx mebeli istehsalı il

arrow Ətraflı
Şair Ramaldanovun ailə üzvləri qəzaya düşdü 2 yaxını həyatını itirdi like
  • 15 Dek 00:23  
Digərləri Şair Ramaldanovun ailə üzvləri qəzaya düşdü 2 yaxını həyatını itirdi

Məşhur polkovnik Şair Ramaldanova ağır itki üz verib. Onun yaxınları ağ

arrow Ətraflı
Keçmiş modeldən qəribə paylaşım “İnsan ayaqyoluna getməyə heyfslənər” like
  • 15 Dek 00:21  
Şou-biznes Keçmiş modeldən qəribə paylaşım “İnsan ayaqyoluna getməyə heyfslənər”

Bir vaxtlar podiumların ən çox axtarılan modellərindən olan Ebru Şanc fut

arrow Ətraflı
NATOdan imtina etmək üçün şərti açıqladı like
  • 15 Dek 00:12  
Dünya NATOdan imtina etmək üçün şərti açıqladı

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski ölkəsinin NATO-ya üzv olmaq ideyasında

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Tələskənlik səhvlərə səbəb ola bilər like
  • 15 Dek 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Tələskənlik səhvlərə səbəb ola bilər

Qoç Bu gün qərar verməkdə daha diqqətli olmalısınız. Tələskənlik s�

arrow Ətraflı
Bakının mərkəzində torpaq sürüşməsi riski like
  • 14 Dek 23:51  
Digərləri Bakının mərkəzində torpaq sürüşməsi riski

Bakının Nəsimi rayonunun Xətai prospektində bir həftə öncə yağan yağ�

arrow Ətraflı
Pərvindən anası ilə bağlı PAYLAŞIM like
  • 14 Dek 23:50  
Şou-biznes Pərvindən anası ilə bağlı PAYLAŞIM

Aktrisa Pərvin Abıyeva anası ilə bağlı paylaşım edib. 

arrow Ətraflı
Qanadları futbol meydançasından böyük olan nəhəng təyyarənin uçuşu baş tutdu like
  • 14 Dek 23:37  
Dünya Qanadları futbol meydançasından böyük olan nəhəng təyyarənin uçuşu baş tutdu

ABŞ-nin Kaliforniya ştatının sakinləri qanadları futbol meydançasının u

arrow Ətraflı
Reklamdan 45 milyon qazanacaq like
  • 14 Dek 23:25  
Şou-biznes Reklamdan 45 milyon qazanacaq

"Kuruluş: Osman" serialından ayrılması ilə gündəmə gələn Bur

arrow Ətraflı
Rusiyanın müharibə xərcləri rekord həddə: Saatda milyonlarla dollar.... like
  • 14 Dek 23:12  
Dünya Rusiyanın müharibə xərcləri rekord həddə: Saatda milyonlarla dollar....

Rusiyanın 2025-ci ilin yanvar-sentyabr aylarında hərbi xərclər üzrə feder

arrow Ətraflı
Türk serial tarixində bir ilk like
  • 14 Dek 23:00  
Şou-biznes Türk serial tarixində bir ilk

ATV-də yayımlanan "Gözləri Karadeniz" serialı Qaradənizin sərt

arrow Ətraflı