Qışda artan yorğunluğun əsas səbəbi məlum oldu
Digərləri 02 Dek 2025 03:03:00 82 0
Qış aylarında davamlı yorğunluq, zəiflik, yuxululuq və diqqət itkisi bir çox insanın gündəlik şikayətlərinə çevrilib.
Bu xəbəri də oxu: Beyni məhv edən qidalar açıqlandı Hər gün yeyirik
Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, bu geniş yayılmış problemin arxasında çox vaxt gözardı edilən bir səbəb dayanır - D vitamini çatışmazlığı.
Qışda D vitamini səviyyəsi niyə aşağı düşür?
Günəş işığının azalması ilə bədənin təbii D vitamini sintezi xeyli zəifləyir. Xüsusilə də Türkiyənin daxili və şimal bölgələrində yaşayanlarda günəşli günlərin az olması səbəbindən bu vitaminin səviyyəsi qış aylarında ciddi şəkildə aşağı düşür.
D vitamini yalnız sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sistemi, əzələ funksiyası və əhval-ruhiyyəyə təsiri ilə tanınır. Onun çatışmazlığı isə aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:
Xəbərə aid video
- 02 Dek 00:49
Müğənni Tacir Şahmalıoğlu həmkarı Şəbnəm Tovuzlunu övladının nişa
Ətraflı
- 02 Dek 00:24
Axşam saat 20 radələrində Kəlbəcər rayonu ərazisində güclü qar yağma
Ətraflı
- 02 Dek 00:22
Tüstüdən qaralan işıqsız koridorlar və his qoxan divarlar... Söhbət tə
Ətraflı
- 02 Dek 00:14
Milli Səviyyədə Müəyyən Edilmiş Töhfələrin (NDC) üçüncü nəşrind�
Ətraflı
- 02 Dek 00:12
"Günay İbrahimli sözünü deyib. yetərincə... Düzgün, peşəkar insa
Ətraflı
- 02 Dek 00:01
Son.az 2 dekabr 2025-ci il üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 01 Dek 23:39
Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Erdoğan qlobal avtomobil istehsalçısı Hy
Ətraflı
- 01 Dek 23:29
03-05 dekabr tarixlərində paytaxtın Qaradağ və Səbail rayonlarının bəzi
Ətraflı
- 01 Dek 23:00
ABŞ-li kardioloq Dmitri Yaranov illərlə tibbdə çalışdıqdan sonra bir da
Ətraflı
- 01 Dek 22:26
İranın vitse-prezidenti İsmail Səqqab İsfahaninin noyabrın 30-da Gərmsar-
Ətraflı
- 01 Dek 22:20
Məşhur türkiyəli aktyor Murat Cemcir qəfil pisləşərək xəstəxanaya yer
Ətraflı
- 01 Dek 22:12
Bakıdan Sumqayıta gedən sərnişinlər avtobusun azlığından şikayətçidi
Ətraflı