Beyni məhv edən qidalar açıqlandı Hər gün yeyirik

Digərləri 01 Dek 2025 20:00:00 53 0

Beyni məhv edən qidalar açıqlandı Hər gün yeyirik

Beynin sağlamlığını təhlükəyə atan 8 qida açıqlanıb.

Bu xəbəri də oxu: 31 nömrəli marşrutda istismar olunan bütün avtobuslar yenilənir

Son.az xəbər verir ki, aşağıdakı qidaların çoxluğu beynin sürətini zəiflədir.

Uzunmüddətli spirt istifadəsi qərarvermə və impulsları idarə edən beyin bölgələrinə zərər verə bilər. Davamlı alkoqol qəbulu erkən Alzheimer riskini yüksəldir.

Trans və doymuş yağlar

Marqarin, qızardılmış yeməklər LDL xolesterolu yüksəldərək iltihabı artırır və Alzheimer, depressiya riskini böyüdür.

Çox kafein

Gündə 400 mq kafein adətən təhlükəsiz sayılır, lakin 6 fincandan çox qəbulu riski artırır. Ölçülü istehlak vacibdir.

Aşırı natrium

Hazır şorbalar, souslar və konservləşdirilmiş məhsullar çox miqdarda natrium ehtiva edir. Bu, qan təzyiqini yüksəldərək beyinə gedən qan dövranını məhdudlaşdıra və yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Vardanyanın məhkəməsində ifadələr dinlənilib like
  • 01 Dek 19:47  
Siyasət Vardanyanın məhkəməsində ifadələr dinlənilib

Azərbaycan Respublikasının Cinayət Məcəlləsinin sülh və insanlıq əley

arrow Ətraflı
"Söyüş söydü, mən də onu vurdum" Həyat yoldaşının qətlini sifariş edən Əzizənin like
  • 01 Dek 19:46  
Kriminal "Söyüş söydü, mən də onu vurdum" Həyat yoldaşının qətlini sifariş edən Əzizənin

Bu gün Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində hakim Roman Ələkbərlinin s

arrow Ətraflı
Evinin təmirinə 30 milyon xərclədi like
  • 01 Dek 19:39  
Şou-biznes Evinin təmirinə 30 milyon xərclədi

Türkiyəli müğənni Ajda Pekkanın Bodrumda 4 mərtəbəli villası təmir ed

arrow Ətraflı
Yanaraq ölən Zəhmətin son sözləri: "Ay qonşular, uşaqlarımı mənə vermirlər" like
  • 01 Dek 19:34  
Digərləri Yanaraq ölən Zəhmətin son sözləri: "Ay qonşular, uşaqlarımı mənə vermirlər"

Bu gün Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsində hakim Aytən Əliyevanın sə

arrow Ətraflı
Yeni ildən Azərbaycanda 3 manat tədavülə buraxılacaq? RƏSMİ like
  • 01 Dek 19:27  
Digərləri Yeni ildən Azərbaycanda 3 manat tədavülə buraxılacaq? RƏSMİ

Azərbaycanda növbəti ildən yeni 3 manatlıq əskinasların dövriyyəyə bur

arrow Ətraflı
Polis bu qadınları axtarır FOTO like
  • 01 Dek 19:25  
Digərləri Polis bu qadınları axtarır FOTO

Hazırda polis tərəfindən axtarışda olan qadınların sayı 6 nəfərdir. O

arrow Ətraflı
Kreml: Putin sabah Uitkoffla görüşəcək like
  • 01 Dek 19:23  
Digərləri Kreml: Putin sabah Uitkoffla görüşəcək

Rusiya Prezidentinin mətbuat katibi Dmitri Peskov bildirib ki, Vladimir Putin A

arrow Ətraflı
Rəşad Dağlının qızı atasına mahnı ithaf etdi like
  • 01 Dek 19:00  
Şou-biznes Rəşad Dağlının qızı atasına mahnı ithaf etdi

Meyxanaçı Rəşad Dağlının qızı Bətül musiqi təhsili almağa başlayı

arrow Ətraflı
Mayor Şahin Quliyevə hökm oxundu like
  • 01 Dek 18:53  
Digərləri Mayor Şahin Quliyevə hökm oxundu

Azərbaycan Ordusunun Təlim və Tədris Mərkəzinin (TTM) Tibb Xidmətinin sab

arrow Ətraflı
Yuxulayaraq, sərnişinin ölümünə səbəb olan taksi sürücüsünə hökm oxundu like
  • 01 Dek 18:43  
Digərləri Yuxulayaraq, sərnişinin ölümünə səbəb olan taksi sürücüsünə hökm oxundu

Bakıda ölümlə nəticələnən yol qəzası törətməkdə ittiham edilən ta

arrow Ətraflı
Sabunçuda 11 il əvvəl törədilmiş cinayətin üstü açıldı like
  • 01 Dek 18:36  
Kriminal Sabunçuda 11 il əvvəl törədilmiş cinayətin üstü açıldı

Sabunçu rayon prokurorluğu və rayon polis idarəsinin əməkdaşları tərəf

arrow Ətraflı
Dənizkənarı bulvarda buz meydançası yaradılıb like
  • 01 Dek 18:32  
Digərləri Dənizkənarı bulvarda buz meydançası yaradılıb

Dənizkənarı Bulvar İdarəsi builki Yeni il yarmarkasına xüsusi hazırlıq

arrow Ətraflı
Mehriban Canməmmədovaya yüksək vəzifə verildi like
  • 01 Dek 18:26  
Digərləri Mehriban Canməmmədovaya yüksək vəzifə verildi

Azərbaycan Mərkəzi Bankının (AMB) Maliyyə idarəetməsi departamentinə di

arrow Ətraflı
Beynəlxalq Koçluq Sertifikasiyası Proqramı ərəfəsində Soulmind təqdimatı keçirilib FOTO like
  • 01 Dek 18:19  
Digərləri Beynəlxalq Koçluq Sertifikasiyası Proqramı ərəfəsində Soulmind təqdimatı keçirilib FOTO

Bakı KOB Evində Soulmind brendinin təqdimat tədbiri keçirilib. Tədbirdə d

arrow Ətraflı