Son.az xəbər verir ki, narın dadında həm şirinlik, həm də yüngül turşluq birləşir, onun tərkibində isə antioksidant və iltihabəleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan bioaktiv birləşmələr mövcuddur. Bu maddələr orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikalların yaratdığı zədələrdən qorumağa kömək edir. Nəticədə, narın şirəsini və ya dənələrini müntəzəm və ölçülü şəkildə qəbul etmək toxumaların təbii müdafiəsini dəstəkləyə, vaxtından əvvəl qocalma proseslərini ləngidə bilər.

Nar, ürək-damar sisteminə müsbət təsir edən meyvə kimi də diqqət çəkir. Onun tərkibindəki maddələr qan dövranını yaxşılaşdırmağa və damarların normal tonusunu qorumağa kömək edə bilər. Buna görə də bir çox insanlar narın ümumi halına, xüsusilə yorğunluq və qan dövranı pozğunluğu hallarında, müsbət təsir göstərdiyini qeyd edirlər. Ağıllı yanaşma ilə nar, ürək sağlamlığına diqqət edənlər üçün qidalanmanın yaxşı bir əlavəsinə çevrilə bilər.

Narın iltihabəleyhinə xüsusiyyətləri onu xroniki iltihabi proseslərdə kompleks dəstək vasitəsi kimi maraqlı edir. Meyvənin tərkib hissələri orqanizmdə iltihabi reaksiyanın gücünü azalda və bu vəziyyətlə bağlı simptomları yüngülləşdirə bilər. Bu, əlbəttə ki, ani sağalma demək deyil, lakin nara müntəzəm şəkildə qida rasionunda yer vermək orqanizmə düşən yükü azalda və xroniki hallarda həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Narın dəriyə təsiri ayrıca qeyd olunmağa layiqdir. Onun tərkibindəki antioksidantlar və digər maddələr dərinin elastikliyini və möhkəmliyini qorumağa, həmçinin onu xarici təsirlərdən sonra bərpa etməyə kömək edir. Narı qida kimi qəbul etmək və ya onun əsasında hazırlanmış kosmetik vasitələrdən istifadə etmək dərinin görünüşünü yaxşılaşdıra və regenerasiya proseslərini sürətləndirə bilər.

Tədqiqatlar narın həzm sisteminə və bağırsaq mikroflorasına da dəstək ola biləcəyini göstərmişdir. Meyvənin tərkibindəki liflər bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir, təbii birləşmələr isə maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Narı qida rasionuna daxil etmək balanslaşdırılmış qidalanmaya və sağlam mikrofloraya nail olmaq istəyənlər üçün faydalıdır.