Balıqla bu tərəvəzi bir yerdə yeməyin!

Digərləri 08 Okt 2025 01:01:00 59 0

Balıqla bu tərəvəzi bir yerdə yeməyin!

Balıq sağlam qida mənbəyi kimi tanınsa da, onu bəzi tərəvəzlərlə birlikdə yemək orqanizm üçün faydalı olmaya bilər. Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisi Kamuran Diğdem Özkahya xəbərdarlıq edir ki, rukkola (arugula) ilə balığın birlikdə qəbulu kalsiumun udulmasını azaldır və həzm sisteminə mənfi təsir göstərir.

Bu xəbəri də oxu: "Azeri Light" markalı neftin qiyməti artdı

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssis bildirir ki, rukkola(rokka) yüksək dəmir və turşuluğa malik olduğundan, xüsusilə sümükləri ilə yeyilən kiçik balıqlarda olan kalsiumun bədənə sorulmasını çətinləşdirir. Bu, kalsium çatışmazlığına və sümüklərin zəifləməsinə gətirib çıxara bilər.

Bundan başqa, rukkolanın mədə turşusunu artırması və balığın ağır zülal tərkibi həzm balansını poza bilər. Nəticədə, ürəkbulanma, şişkinlik və reflü kimi narahatlıqlar yarana bilər.

Mütəxəssislər bu kombinasiyanın həmçinin sinir sisteminə mənfi təsir göstərə biləcəyini, bəzi insanlarda başgicəllənmə və yorğunluğa səbəb ola biləcəyini qeyd edirlər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
“İştaham kəsilib, bütün günü başım fırlanır” – 84 yaşlı Ofeliya Sənani gileyləndi like
  • 08 Okt 00:48  
Şou-biznes “İştaham kəsilib, bütün günü başım fırlanır” – 84 yaşlı Ofeliya Sənani gileyləndi

"Hava dəyişən kimi mən də pisləşirəm. Tərpənə bilmirəm, evin i�

arrow Ətraflı
Limon və sarımsaqdan 30 dəfə güclüdür Dünyanın ən təsirli antioksidantı, ömrü uzadır like
  • 08 Okt 00:35  
Digərləri Limon və sarımsaqdan 30 dəfə güclüdür Dünyanın ən təsirli antioksidantı, ömrü uzadır

Kəklikotunun suyunu içmək bədəni xəstəliklərdən qoruyur, iltihabı arad

arrow Ətraflı
"Atam dedi ki, məni söydürmək üçün başqa yol tapmadın?" like
  • 08 Okt 00:24  
Şou-biznes "Atam dedi ki, məni söydürmək üçün başqa yol tapmadın?"

Aparıcı Tural Əsədov atasının ona bildirdiyi iraddan danışıb.

arrow Ətraflı
Maaşının 330 qatı bank hesabına köçən işçi istefa verdi üstəlik məhkəməni də uddu like
  • 08 Okt 00:13  
Digərləri Maaşının 330 qatı bank hesabına köçən işçi istefa verdi üstəlik məhkəməni də uddu

Çilidə qida şirkətində işləyən əməkdaşın hesabına maaşının 330 q

arrow Ətraflı
Gəncəyə üçüncü dəfə raket atılmasından 5 il ötür like
  • 08 Okt 00:02  
Digərləri Gəncəyə üçüncü dəfə raket atılmasından 5 il ötür

Vətən müharibəsi dövründə Ermənistan silahlı qüvvələrinin Gəncəyə

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Maliyyə və iş məsələlərində ehtiyatlı olun like
  • 08 Okt 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Maliyyə və iş məsələlərində ehtiyatlı olun

Son.az 8 oktyabr üçün günün qoroskopunu təqdim edir:

arrow Ətraflı
Xərçəng stressdən yaranmır, əsas səbəbi budur Onkoloq açıqladı like
  • 07 Okt 23:47  
Digərləri Xərçəng stressdən yaranmır, əsas səbəbi budur Onkoloq açıqladı

Xərçəng xəstəliyinin yaranmasının 90 faizi stresslə deyil, insanın həy

arrow Ətraflı
Hande Erçeldən sonra bu aktrisaya göz qoydu like
  • 07 Okt 23:30  
Şou-biznes Hande Erçeldən sonra bu aktrisaya göz qoydu

Xəbər verdiyimiz kimi, Hande Erçeldən iş adamı sevgilisi Hakan Sabancıda

arrow Ətraflı
Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içək? like
  • 07 Okt 23:24  
Digərləri Təzyiq dərmanını səhər, yoxsa axşam içək?

Böyük Britaniyada aparılan və "The Lancet" jurnalında dərc oluna

arrow Ətraflı
Bakının bu əraziləri “plana düşdü” Tezliklə söküləcək like
  • 07 Okt 23:19  
Digərləri Bakının bu əraziləri “plana düşdü” Tezliklə söküləcək

2035-ci ilə qədər Bakının Baş Planının həyata keçirilməsi nəzərdə

arrow Ətraflı
Kurtlar Vadisinin məşhur aktyoru indi daxmada yaşayır like
  • 07 Okt 23:04  
Şou-biznes Kurtlar Vadisinin məşhur aktyoru indi daxmada yaşayır

Məşhur türk aktyoru Ali Sürmeli 41 ildir gözlərdən uzaq, təbiət qoynun

arrow Ətraflı
400 min kmə rahat çata bilən ən dözümlü maşınlar açıqlandı like
  • 07 Okt 23:00  
Digərləri 400 min kmə rahat çata bilən ən dözümlü maşınlar açıqlandı

ABŞ-nin "iSeeCars" agentliyi ən dayanıqlı SUV və krossoverləri a

arrow Ətraflı
Daha bir ölkə Fələstin Dövlətini tanıdı like
  • 07 Okt 22:46  
Dünya Daha bir ölkə Fələstin Dövlətini tanıdı

Lüksemburqun Baş naziri Lyus Friden, ölkəsinin Fələstin Dövlətini tanıd

arrow Ətraflı
"Oğrular kartımla "şot" verir" onların polisi kömək etmədi like
  • 07 Okt 22:30  
Şou-biznes "Oğrular kartımla "şot" verir" onların polisi kömək etmədi

Xəbər verdiyimiz kimi, tanınmış aparıcı Fərid Rəsulun İtaliyada maş�

arrow Ətraflı
105 yaşlı kişi uzunömürlülüyünün sirrini açdı Bu iki qidanı hərgün yeyirəm like
  • 07 Okt 22:00  
Digərləri 105 yaşlı kişi uzunömürlülüyünün sirrini açdı Bu iki qidanı hərgün yeyirəm

105 yaşlı ABŞ sakini uzunömürlülüyünün sirrini açıqlayıb.

arrow Ətraflı