Normadan artıq duz istifadəsinin FƏSADLARI
Digərləri 04 Avq 2025 05:05:00 53 0
Duz orqanizm üçün zəruri element olsa da, həddindən artıq istehlak ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər duzun normadan artıq istehlakının səbəb olduğu xəstəliklərə diqqət çəkərək xəbərdarlıq edir.
Bu xəbəri də oxu: Bu gün imtahan var
Son.az xəbər verir ki, çox miqdarda duz istehlakı bir çox xəstəliklərin əsas səbəbidir. Yüksək təzyiq, böyrək xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri və insult kimi bir çox ciddi sağlamlıq problemləri həddindən artıq duz istehlakı ilə bağlıdır.
Mütəxəssislər bir çox insanın yeməklərində duz istifadəsinə diqqət yetirdiyini, lakin bilmədən gizli duz mənbələrindən çox duz istehlak etdiklərini bildirib. Turşu, qəlyanaltılar, hətta duzlu ayran və şalğam suyunun tərkibində çox miqdarda duz var. Bu qidalar biz fərqinə varmadan duz istehlakımızı artırır. Bu səbəbdən işlənmiş, duzlu qidalardan uzaq durmalıyıq.
Duz istehlakını azaltmağın ən təsirli yollarından biri yeməklərdə və süfrələrdə duzdan istifadə etməməkdir. Bir çoxumuz yeməyin dadına baxmadan duz əlavə edirik. Ancaq qidalarda olan təbii natrium orqanizmin ehtiyacını ödəməyə kifayət edir. Əlavə duz tamamilə lazımsız və sağlamlığa zərərlidir. Bu, xüsusilə hipertoniya, ürək çatışmazlığı, böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün vacibdir. Ən praktik həll yolu yemək bişirərkən duz əlavə etməmək və süfrədə duz istifadə olunmamasıdır.
- 04 Avq 04:04
"Optimal immun funksiyanı qorumaq üçün əsas amil balanslı qidalanmad�
Ətraflı
- 04 Avq 03:03
Son illərdə texnologiya dünyasında böyük populyarlıq qazanan ağıllı sa
Ətraflı
- 04 Avq 02:02
Enerji içkiləri maddələr mübadiləsinə, sinir və ürək-damar sisteminə
Ətraflı
- 04 Avq 01:01
Dişləri sarılaşdıran diş daşından qurtulmağın bir çox yolu var. Evdə
Ətraflı
- 04 Avq 01:00
Qaxda təmir işləri ilə əlaqədar elektrik enerjisinin verilişində fasilə
Ətraflı
- 04 Avq 00:45
Fərdi ev sahibləri üçün ağac seçimi təkcə estetik və praktikliklə mə
Ətraflı
- 04 Avq 00:30
Odessada çimərlikdə rus musiqisinə görə kütləvi dava düşüb.
Ətraflı
- 04 Avq 00:13
Avqustun 3-də saat 22 radələrində Tərtər rayonu ərazisində şəxsi müna
Ətraflı
- 04 Avq 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 03 Avq 23:58
Kanadanın Toronto şəhərində yaşayan Vətən müharibəsi iştirakçısı S
Ətraflı
- 03 Avq 23:50
Yeni tədqiqat nəticəsində kartofun mənşəyi barədə uzun müddətdir dava
Ətraflı
- 03 Avq 23:37
Polşalı kahin Kşiştof Yaçkovskinin 2026-cı illə bağlı kəhanətləri g�
Ətraflı
- 03 Avq 23:15
Dietoloqlar və elm adamları kartof və badımcanın xüsusilə qızardılmış
Ətraflı
- 03 Avq 23:00
"Qaya" ansamblında işləyirdim, 20-30 dollar alırdım. Pulumu ancaq
Ətraflı
