Normadan artıq duz istifadəsinin FƏSADLARI

Digərləri 04 Avq 2025 05:05:00 166 0

Duz orqanizm üçün zəruri element olsa da, həddindən artıq istehlak ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər duzun normadan artıq istehlakının səbəb olduğu xəstəliklərə diqqət çəkərək xəbərdarlıq edir.

Son.az xəbər verir ki, çox miqdarda duz istehlakı bir çox xəstəliklərin əsas səbəbidir. Yüksək təzyiq, böyrək xəstəlikləri, ürək-damar xəstəlikləri və insult kimi bir çox ciddi sağlamlıq problemləri həddindən artıq duz istehlakı ilə bağlıdır.

Mütəxəssislər bir çox insanın yeməklərində duz istifadəsinə diqqət yetirdiyini, lakin bilmədən gizli duz mənbələrindən çox duz istehlak etdiklərini bildirib. Turşu, qəlyanaltılar, hətta duzlu ayran və şalğam suyunun tərkibində çox miqdarda duz var. Bu qidalar biz fərqinə varmadan duz istehlakımızı artırır. Bu səbəbdən işlənmiş, duzlu qidalardan uzaq durmalıyıq.

Duz istehlakını azaltmağın ən təsirli yollarından biri yeməklərdə və süfrələrdə duzdan istifadə etməməkdir. Bir çoxumuz yeməyin dadına baxmadan duz əlavə edirik. Ancaq qidalarda olan təbii natrium orqanizmin ehtiyacını ödəməyə kifayət edir. Əlavə duz tamamilə lazımsız və sağlamlığa zərərlidir. Bu, xüsusilə hipertoniya, ürək çatışmazlığı, böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün vacibdir. Ən praktik həll yolu yemək bişirərkən duz əlavə etməmək və süfrədə duz istifadə olunmamasıdır.

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"I5PnG8oTZlkLhvENu6AnsLKA4Ccf9CLHxXa1X6GJ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:70:"http://son.az/az/news/17782/normadan-artiq-duz-istifadesinin-fesadlari";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756503197;s:1:"c";i:1756503197;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"I5PnG8oTZlkLhvENu6AnsLKA4Ccf9CLHxXa1X6GJ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:70:"http://son.az/az/news/17782/normadan-artiq-duz-istifadesinin-fesadlari";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756503197;s:1:"c";i:1756503197;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"I5PnG8oTZlkLhvENu6AnsLKA4Ccf9CLHxXa1X6GJ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:70:"http://son.az/az/news/17782/normadan-artiq-duz-istifadesinin-fesadlari";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756503197;s:1:"c";i:1756503197;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('7912bf534b4903fec79f8b5e76b6098bec1937ca', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"I5PnG8oTZlkLhvENu6AnsLKA4Ccf9CLHxXa1X6GJ";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:70:"http://son.az/az/news/17782/normadan-artiq-duz-istifadesinin-fesadlari";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756503197;s:1:"c";i:1756503197;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

30 Avq 2025 01:33