Gecə bu 5 meyvəni əsla yeməyin

Digərləri 03 İyn 2025 04:04:00 349 0

Gecə bu 5 meyvəni əsla yeməyin

Gecə saatlarında yediyiniz qidalar yuxu keyfiyyətinə, həzm sisteminizə və ümumi sağlamlığınıza birbaşa təsir edə bilər. Xüsusilə bəzi meyvələr var ki, sağlam görünsələr də, yatmazdan əvvəl istehlakı tövsiyə olunmur.

Bu xəbəri də oxu: Yaddaşı gücləndirən 8 əsas vitamin:Beynin qocalmasının qarşısını alırlar

Son.az xəbər verir ki, dietoloqlar bu meyvələri gecə yeməyin yuxusuzluq, şişkinlik, həzm pozğunluğu və hətta çəki artımı kimi mənfi təsirlər yaratdığını bildirirlər.

Bəs hansı meyvələrdən uzaq durmalıyıq?

Ananas

Turşuluğu yüksək olduğuna görə mədəyə əlavə yük salır və gecə reflüksə səbəb ola bilər.

Üzüm

Şəkər tərkibi yüksəkdir. Gecə yeyildikdə qan şəkərini tez yüksəldə və yuxu rejimini poza bilər.

Banan

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Paltarına görə biabır olan aktrisa "Yarığım biraz uzun idi..." like
  • 03 İyn 03:03  
Şou-biznes Paltarına görə biabır olan aktrisa "Yarığım biraz uzun idi..."

50 yaşına gəlib çatmasına baxmayaraq fit və gözəl bədən quruluşu ilə

arrow Ətraflı
İnsulin tənzimlənməsinin pozulmasına nə səbəb olur? like
  • 03 İyn 02:02  
Digərləri İnsulin tənzimlənməsinin pozulmasına nə səbəb olur?

Müasir həyat tərzi və qidalanma vərdişlərindəki dəyişikliklər orqani

arrow Ətraflı
Rihanna NyuYork küçələrində "belə yaxalandı" VİDEO like
  • 03 İyn 01:01  
Şou-biznes Rihanna NyuYork küçələrində "belə yaxalandı" VİDEO

Dünya şöhrətli müğənni Rihanna kameraların obyektivinə yaxalanıb.

arrow Ətraflı
İlkin Əhmədovun ailəsində xoş gün like
  • 03 İyn 00:28  
Şou-biznes İlkin Əhmədovun ailəsində xoş gün

Əməkdar artist İlkin Əhmədovun üçüncü övladı dünyaya gəlib.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu:Bu gün qəfil xərclər çıxa bilər like
  • 03 İyn 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu:Bu gün qəfil xərclər çıxa bilər

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Ülviyyə Muradı belə təbrik etdi like
  • 02 İyn 23:49  
Şou-biznes Ülviyyə Muradı belə təbrik etdi

Aktrisa Ülviyyə Xəlinbəyova ayrıldığı həyat yoldaşı Murad İsmayılla

arrow Ətraflı
Azərbaycanın Keniyadakı səfirliyi açılacaq like
  • 02 İyn 23:35  
Dünya Azərbaycanın Keniyadakı səfirliyi açılacaq

Yaxın günlərdə Azərbaycan Respublikasının Keniya Respublikasındakı Səf

arrow Ətraflı
Mayis Bərxudarova ağır itki like
  • 02 İyn 23:28  
Digərləri Mayis Bərxudarova ağır itki

II ordu korpusunun sabiq komandiri, general-leytenant Mayis Bərxudarova ağır

arrow Ətraflı
Avtobus zolağının ətrafında qəza baş verərsə sürücülər nə etməlidir? like
  • 02 İyn 23:00  
Digərləri Avtobus zolağının ətrafında qəza baş verərsə sürücülər nə etməlidir?

"Qəza olubsa, maşını kənara çəkib sığorta əməkdaşını, yol pol

arrow Ətraflı
Abşeronda məktəblilər arasında mübahisə: Xəsarət alan var like
  • 02 İyn 22:42  
Digərləri Abşeronda məktəblilər arasında mübahisə: Xəsarət alan var

Abşeron rayonunda məktəblilər digər bir məktəbliyə xəsarət yetiriblər

arrow Ətraflı
Bu kəndlər qazsız qalacaq like
  • 02 İyn 22:32  
Digərləri Bu kəndlər qazsız qalacaq

Naxçıvan şəhərinin bəzi kəndlərində qaz müvəqqəti olmayacaq.

arrow Ətraflı
Ağır qəza: İki məktəblini maşın vurdu like
  • 02 İyn 22:18  
Digərləri Ağır qəza: İki məktəblini maşın vurdu

Mingəçevirdə KIA markalı avtomobillə vurulan piyadalar - 2008-ci il təvəl

arrow Ətraflı
“Qızım soruşdu ki, atamın yanındakı qadın kimdir?” VİDEO like
  • 02 İyn 22:02  
Şou-biznes “Qızım soruşdu ki, atamın yanındakı qadın kimdir?” VİDEO

Müğənni Vəfa Şərifova övladlarının atası Famil və onun birinci xanım

arrow Ətraflı
Dələduzlar sizi “QR” kodla aldada bilər – XƏBƏRDARLIQ like
  • 02 İyn 21:44  
Digərləri Dələduzlar sizi “QR” kodla aldada bilər – XƏBƏRDARLIQ

Dələduzluğun yeni növü peyda olub. Artıq ictimai məkanlarda saxta QR-lar

arrow Ətraflı
Hamamda bu milçəyi görənlər diqqətli olsun – Təhlükə yaxınlaşır like
  • 02 İyn 21:00  
Digərləri Hamamda bu milçəyi görənlər diqqətli olsun – Təhlükə yaxınlaşır

Hamamda və ya mətbəx çanağında görünən kiçik, tüklü milçəklər evd

arrow Ətraflı