İmpulsiv alışların tələsinə düşürsünüz? Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?

Digərləri 01 İyn 2025 16:48:00 190 0

İmpulsiv alışların tələsinə düşürsünüz? Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?

Emosiyalara əsaslanan alış-veriş problem deyil - əgər onu düzgün şəkildə büdcələyirsinizsə. Burada əsas məsələ impulslarla mübarizə aparmaq deyil, onları şüurlu şəkildə idarə etməyi öyrənməkdir.

Bu xəbəri də oxu: Husilər ABŞyə xəbərdarlıq etdi: “Qırmızı dənizdəki gəmilər hədəf ola bilər”

Son.az xəbər verir ki, bu barədə RBC-Ukraynaya müsahibəsində korporativ və şəxsi maliyyə üzrə mütəxəssis Elena Şepel danışıb.

İmpulsiv xərcləri necə idarə etməli?

"Deyirəm ki, siz bununla mübarizə aparmalı deyilsiniz. Sadəcə nəzarəti öz əlinizə almalısınız," - deyə mütəxəssis vurğulayır.

Onun sözlərinə görə, impulsiv alış-veriş həyatımızın bir hissəsi olmalıdır - lakin bu məqsədlə ayrıca büdcə kateqoriyası ayrılmalıdır.

"Əgər bu pulu həmin anın zövqü üçün xərcləyirsinizsə, bu tamamilə normaldır. Sadəcə ay ərzində bu kateqoriyadan nə qədər istifadə etdiyinizi izləyin," - deyə tövsiyə edir.

Niyə impulsiv alışlar edirik?

İmpulsiv alış-verişlər əsasən axşam və gecə saatlarında baş verir - yəni yorğun olduğumuz və dopamin artımı axtardığımız vaxtlarda. Elena Şepelin dediyinə görə, tədqiqatlar göstərir ki, dopaminin ən çox artdığı an alış-verişin özü yox, ona qədər olan gözləmə mərhələsidir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İƏTə üzv ölkələr arasında yol və dəmiryol dəhlizlərinin inkişaf etdirilməsi araşdırılıb like
  • 01 İyn 16:28  
Digərləri İƏTə üzv ölkələr arasında yol və dəmiryol dəhlizlərinin inkişaf etdirilməsi araşdırılıb

Bu gün (1 iyun) Tehranda İqtisadi Əməkdaşlıq Təşkilatına üzv ölkələ

arrow Ətraflı
Ayaq baş barmağınız əyilirsə, diqqətli olun – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir like
  • 01 İyn 15:54  
Digərləri Ayaq baş barmağınız əyilirsə, diqqətli olun – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir

Nə zaman narahat olmalı və hansı halda mütəxəssisə müraciət etməliyik

arrow Ətraflı
Yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq like
  • 01 İyn 15:32  
Digərləri Yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq

Azərbaycanda avtomobil yollarındakı vəziyyət açıqlanıb.

arrow Ətraflı
ABŞdə atışma: iki nəfər ölüb, bir zabit yaralanıb like
  • 01 İyn 15:14  
Dünya ABŞdə atışma: iki nəfər ölüb, bir zabit yaralanıb

ABŞ-nin Kaliforniya ştatının Bolduin-Park şəhərində baş verən silahlı

arrow Ətraflı
Bu gün saat 15:00da imtahanın düzgün cavabları təqdim olunacaq like
  • 01 İyn 14:56  
Digərləri Bu gün saat 15:00da imtahanın düzgün cavabları təqdim olunacaq

Bu gün Dövlət İmtahan Mərkəzi I və IV ixtisas qrupları (o cümlədən II

arrow Ətraflı
Türkiyədə ardarda iki zəlzələ oldu like
  • 01 İyn 14:41  
Digərləri Türkiyədə ardarda iki zəlzələ oldu

Türkiyənin Bingöl vilayətində ardıcıl olaraq iki zəlzələ qeydə alın�

arrow Ətraflı
Xaricdən mobil telefon gətirmək niyə azalıb? ARAŞDIRMA like
  • 01 İyn 14:21  
Digərləri Xaricdən mobil telefon gətirmək niyə azalıb? ARAŞDIRMA

Artıq kargo şirkətləri xaricdən mobil telefonların ölkəyə çatdırılma

arrow Ətraflı
Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalı təqdim edib like
  • 01 İyn 13:59  
Digərləri Müdafiə Nazirliyi həftəlik icmalı təqdim edib

Azərbaycan Respublikasının Müdafiə Nazirliyi ötən həftə paylaşılmış

arrow Ətraflı
“Ümidsiz Evdar Qadınlar”ın aktrisası vəfat etdi like
  • 01 İyn 13:18  
Şou-biznes “Ümidsiz Evdar Qadınlar”ın aktrisası vəfat etdi

Amerikalı aktrisa, "Desperate Housewives" ("Ümidsiz Evdar Qadı

arrow Ətraflı
Smartfonunuzdakı yeddi ən təhlükəli PROQRAM like
  • 01 İyn 12:46  
Digərləri Smartfonunuzdakı yeddi ən təhlükəli PROQRAM

Mobil texnologiyaların müasir dünyasını tətbiqlərsiz təsəvvür etmək m

arrow Ətraflı
Şuşada beynəlxalq uşaq yaradıcılıq festivalı keçirilir like
  • 01 İyn 12:25  
Digərləri Şuşada beynəlxalq uşaq yaradıcılıq festivalı keçirilir

Şuşa şəhərində türkdilli xalqların məktəbliləri arasında "Şuş

arrow Ətraflı
Bakıda külək güclənəcək, rayonlara dolu düşəcək Sabahın havası like
  • 01 İyn 12:18  
Digərləri Bakıda külək güclənəcək, rayonlara dolu düşəcək Sabahın havası

İyunun 2-də Azərbaycanda gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
"Özəl xəstəxanaların əksəriyyəti insanları soymaq üçündür" like
  • 01 İyn 11:58  
Şou-biznes "Özəl xəstəxanaların əksəriyyəti insanları soymaq üçündür"

"Mən həmişə dövlət xəstəxanalarına üz tutmuşam. Bir-iki dəfə o

arrow Ətraflı
Bəhreyn kralından III Çarlza dəyərli hədiyyə – “RollsRoyce” avtomobili like
  • 01 İyn 11:40  
Digərləri Bəhreyn kralından III Çarlza dəyərli hədiyyə – “RollsRoyce” avtomobili

Bəhreyn kralı Şeyx Həməd bin İsa Əl Xəlifə 2023-cü ildə keçirilən t

arrow Ətraflı
Rusiyada körpü partladılıb – Ölən və yaralananlar var like
  • 01 İyn 11:26  
Digərləri Rusiyada körpü partladılıb – Ölən və yaralananlar var

Bu gecə Rusiyanın Bryansk vilayətində magistral yol üzərində yerləşən

arrow Ətraflı