2023-02-07 08:00:00

Azərbaycan Ordusunun bir qrup hərbi tibb personalı Türkiyəyə yola düşüb.

2023-02-07 07:25:00

ABŞ Prezidenti Co Baydenlə Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan arasında telefon danışığı olub.

2023-02-07 07:21:00

Əgər siz bel ağrılarından əziyyət çəkirisinizsə aşağıdakı hərəkətləri etməklə ağrılardan xilas ola bilərsiniz. Amma arterial təzyiqi yüksək olanlara bu hərəkəti etmək məsləhət bilinmir. Bəhs etdiyimiz gimnastika hərəkəti yoqaya başlayanların ilk hərəkətləridir. Həmin hərəkətlərdən birini gündə bir dəfə və 3 gün ardıcıl olmaqla təkrarlamanız sizi bel ağrılarından xilas edəcək, sizin bədəniniz rahatlaşacaq, əzələlərinizdəki gərginlik aradan qalxacaq. Bu yoqa hərəkəti həm bel, həm də boyun fəqərələrini hərəkətə gətirəcək və bədəninizə rahatlıq verəcək. İnanmasanız özünüz bu hərəkəti edib faydasını görə bilərsiniz. Hərəkətləri necə eləməli? Qatlanma pozası Yerdə oturun və ayaqlarınızı qabağa doğru düz uzadın. Rahat olun və fərəqələrinizin rahat olmasına əmin olun. Dabanlarınızı cütləşdirin və dərindən nəfəs alın. Əllərinizi qabağa doğru uzadıb başınızı ayaqlarınıza doğru uzatmağa calışın. Çalışın başınızı nə qədər bacrırsınızsa o qədər də ayaqlarınıza yaxımlaşdırın. Uşaq pozası Bu poza körpə uşağın vəziyyət aldığı pozadır. Dizi üstə oturun və başınızı qarşınıza yerə doğru əyin və çalışın alnınız yerə toxunsun. Əllərinizi yanlardan açaraq ayaqlarınıza doğru uzadın. Sağ əlinizlə sağ ayağınızı, sol əlinizlə də sol ayağınızı tutun və bu cür əyilmiş vəziyyətdə bir-neçə dəqiqə dayanın. Dönmə Bardaş qurub yerdə oturun və sağ əliniz son tərəfinizdə yerə toxundurun. Sonra sağ tərəfinizə dönməyə çalışın. Dönmə əməlini yerinə yetirərkən çalışın arxanız oturduğu yerdən tərpənməsin. Sonra bu hərəkəti sol tərəfə doğru təkrarlayın. İlahə pozası Kürəyi üstə yerə uzanın və əllərinizi yana doğru açın. Kürəyinizi yerindən tərpətmədən sağ ayağınızı bükərək sola doğru gətirərək yerə toxundurmağa çalışın və 2 dəqiqə bu vəziyyətdə dayanmağa çalışın. Sonra bu hərəkəti sol ayağınızla təkrarlayın. Ayaqlar və divar Divara yaxın yerdə uzanın və bədəninizi dübucaq şəklində saxlamağa çalışın. Əllərinizi yana doğru açaraq ayaqlarınızı divar boyu qaldırın və bu vəziyyətdə dayanın. Sərbəst duruş Kürəyiüstə yerə uzanın və dizlərinizi qarnınıza doğru yaxınlaşdırın. Əllərinizlə ayaqlarınız qarnınıza doğru sıxmağa çalışın. Bu qayda ilə bir-neçə dəqiqə dayanmaq belinizdəki gərginliyi aradan qaldıracaq. Göyərçin duruşu Yerdə oturun və sol ayağınızı geriyə doğru açın. Sağ ayağınızı isə qabağa doğru bükülü vəziyyətdə saxlamağa çalışın. Belinizi və başınızı dik tutun və bacardığınız qədər bu vəziyyətdə dayanın. Balıq pozası Kürəyi ütə yerə uzanın və hər iki əlinizi arxadan oturacağınıza doğru uzadıb saxlayın. Dirsəklərinizlə özünüzə dəstək verin və beldən yuxarı hissənizi qaldrmağa çalışın. Başınızı arxaya doğru əyərək yerə toxundurmağa çalışın və bu vziyyətə bacardığınız qədər durun.

2023-02-07 07:19:00

Ötən gün Türkiyənin cənub-şərqində baş verən güclü zəlzələ nəticəsində ölkənin 10 əyaləti təsirlənib.

2023-02-07 06:05:00

Dabanda əmələ gələn şpor dabanın alt hissəsində yığılmış kalsiumdan əmələ gəlir. Şpor dabanda birləşdirici toxumanı zədələyir və dabanın altında formalaşıb qalır və ağrı hissi yaradır.

2023-02-07 05:22:00

Amerikalı aktrisa və model Peris Hilton musiqi prodüseri Klayv Devisin qala gecəsinin qonağı olub.

2023-02-07 05:03:00

Dəri insan orqanizminin ən böyük orqanı sayılır. Bizim orqanizmimizdə baş verən bütün funksiyaların daxili orqanlarla əlaqəsi olduğu kimi, dəri ilə də əlaqəsi var. Nazik və həssas dərisi olan qadınların doğuşdan sonra qarın bölgələrində ağ xəttlər əmələ gəlir. Bəzən isə ağ xəttlər arıqladıqdan sonra əmələ gəlir və xoş olmayan görüntü əmələ gətirir.

2023-02-07 04:44:00

Bu günlərdə Hollivud aktyoru Leonardo Di Kaprio məclislərin birində yeni sevgilisi ilə görünüb.

2023-02-07 04:03:00

Qrammənfi və qrammüsbət bakteriyalar orqanizm üçün çox təhlükəli sayılırlar. Qrammənfi və qrammüsbət bakteriyalar kariesin, vərəmin və bu kimi bir çox xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Halbuki, həmin bakteriyaları böyrək formalı qoz vasitəsilə məhv eləmək mümükün olur. Qozun bu növü Braziliyanın Şərq bölgəsində bitir. Amma, istənilən ölkənin iri marketlərində bu qozlara rast gəlmək mümkündür. Qozlar satışa qabığı soyulmuş halda çıxarılır. Buna səbəb isə qoz ləpəsinin pərdəsində zəhərli maddələrin olmasıdır. Ləpəni örtən pərdə isə öz toksiki təsirini qozun qabığı sındırıldıqdan sonra göstərməyə başlyır. Braziliya qozunun (anakardiya) tərkibində maqnium, fosfor, marqans, sink, yağ digər meyvələrə nisbətən daha çoxdur. Bu qozun tərkibi 82% süzülməmiş yağlardan, 66% yağ turşularından ibarətdir. Bunların isə ürəyə faydası zeytun yağının faydasından daha da artıqdır. Mütəxəssislərin araşdırmaları süzülməmiş yağların nəinki ürək, hətta şəkərli diabet xəstələri üçün də faydalı olduğunu qeyd edirlər. Bu yağlar qanda triqliseridlərin miqdarını azaldır və infarkt riskini tamamilə aşağı salır.Bu səbəblərdən dolayı həkimlər sağlamlığının qeydinə qalmaq istəyənlərə hər gün bir-neçə Braziliya qozu yeməyi məsləhət bilir. Çünki, bu qoz orqanizmdə aşağıdakılara səbəb olur: 1. Qoz orqanizmdə olan qrammənfi və qrammüsbət bakteriyaları öldürür. Buna səbəb də onun tərkibində olan və nadir halda təbiətdə var olan turşuların olasıdır. Bu turşular karies və pnevmoniya əmələ gətirən bakteriyaları məhv edir. 2. Hər səhər acqarına qoz yemək öd kisəsindəki xırda daşların tökülməsinə səbəb olur. Həftədə ən az 30 qram qoz yemək öd kisəsi daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. 3. Hər gün qoz yemək çəkinin artmaq təhlükəsini aradan qaldırır. Mütəxəssislər 28 ay 8800 qadın üzərində araşdırma aparmışlar. Araşdırma zamanı qadınların yarısına həftədə ən az 2 dəfə qoz yedirmişlər. Araşdırmanın nəticəsi isə qoz yeyən qadınların digər qadınlardan 31% az çəki yığdığını aşkar etmişlər. 4. Qoz yemək ürək-damar sisteminin möhkmlənməsinə səbəb olur.

2023-02-07 03:22:00

Dünyaca məşhur model Emili Ratajkovskinin növbəti fotosessiyası gündəm olub.

2023-02-07 03:03:00

Bağırsaqların vaxtaşırı təmizlənməsi insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Bağırsaqların təmizlənməsi illərlə yığılıb qalan toksinlərin və şlakların orqanizmdən xaric olunmasına səbəb olur. Bu da orqanizmin bir-neçə yaş cavanlaşmasına səbəb olur.

2023-02-07 02:22:00

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu sosial media hesabındakı paylaşımı ilə diqqət çəkib.

2023-02-07 02:02:00

Diz insan bədənində hərəkəti idarə etmək üçün vacib olan orqandır. Dizimiz ağrıyanda bizim nəinki yerişimiz, hətta duruşumuz da pozulur. Diz oynağı bizim oturmağımıza, yeriməmizə və qaçmamıza yardım edir. Yaş artdıqca biz yaşlanırıq və orqanizmdə əmələ gələn xəstəliklər və yaşımızla əlaqədar meydana çıxan problemlər dizlərimizə təsirsiz ötüşmür. Bu zaman isə dizlərdə və diz oynaqlarınqa sətrlik və ağrılar meydana çıxmağa başlayır. Aşağıda yazılan xalq təbabəti vasitəsini dizlərinizə tətbiq etsəniz o zaman əmələ gələn sərtlik və ağrını aradan qaldıra bilərsiniz.

2023-02-07 01:44:00

Aparıcı Kamilə Babayeva sosial mediada paylaşım edib.

2023-02-07 01:01:00

Qeysəriyyə ilə dünyaya gələn körpələr təbii yolla yox, uşaqlığın kəsilməsi ilə dünyaya gəlirlər. Bu süni yolla doğuş sayılır və həkimlərin köməyi ilə cərrahi yolla həyata keçirilir. Bəzi hallarda cərrahi yolla uşağı dünyaya gətirmək ana və uşağın sağlamlığı üçün vazkeçilməz sayılır, bəzən analar özləri könüllü olaraq uşaqlarının cərrahi yolla dünyaya gəlməsini istəyirlər. Amma çoxları qeysəriyyə yolu ilə dünyaya gələn uşaqlar haqqında söylənilən 5 şeyi bilmirlər. 1. Qeysəriyyə - hiperaktiv uşaqlar Qeysəriyyə əməliyyatı ilə doğulan uşaqlar hiperaktiv olurlar. Onlarda diqqət dağınıqlığı, aktivliyin artması müşahidə edilir. Bu problemlər cərrahi yolla dünyaya gələn uşaqlarda olmaya da bilər. Amma, əgər uşaq hiperaktivdirsə o zaman uşağa diqqətlə yanaşıb bunun öhdəsindən gəlmək olar. 2. Qeysəriyyə yolu ilə dünyaya gələnlərlə xüsusi məşğul olmaq lazımdır. Cərrahi yolla dünyaya gələn uşaqların arasında normal uşaqlara da rast gəlmək mümkündür. Digərlərini isə pediatrlala nevropatoloqların köməyi, xüsusi yanaşma ilə normal uşaqlar kimi böyütmək mümkün olur. 3. Qeysəriyyə əməliyyatı uşaqların fiziki inkişafını ləngidir. Qeysəriyyə əməliyyat zamanı uşağın dünyaya gəlişi qısa bir zamanda baş verdiyi üçün belə uşaqların tənəffüs yollarında, sinir sistemlərində neqativ xoşagəlməz hallar müşaghidə edilə bilir. Belə uşaqların boyunda və çəkisində də çatışmazlıqlar meydana gələ bilir. Bu səbəbdən də belə uşaqların sağlamlığına diqqətlə yanaşmaq lazımdır. 4. Qeysəriyyə - ağlayan uşaq. Təbii doğuş zamanı uşaq stress keçirir ki, bu da uşağın dünyaya gəldiyi zaman hormonal və sinir sisteminin dözümlü olmasına səbəb olur. Təbii doğuşla dünyaya gələn uşaqlar ətrafa daha tez adaptsiya olurlar. 5. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra anaların südü. Qeysəriyyə əməliyyatından sonra anaların əksəriyyətinin südü olmur. Cərrahi əməliyyat keçirmiş anaların südü əməliyyatdan 8-10 gün sonra gəlməyə başlayır. Bu da uşağın süni qida vasitəsilə qidalanmasına səbəb olur. Bu səbəbdən də uşaqların inkişafı təbii olmur və onların sağlamlığı şübhə altında qalır. Əməliyyat səbəbli anaya vurulan antibiotiklər isə uşağı əmizdirərkən süd vasitəsilə uşağa keçir və onun mədə-bağırsaq sistemini korlayır. Hər bir əməliyyatın risk faktoru vardır. Bununla rastlaşmamaq üçün isə çalışın özünüzə yaxşı ginekoloq tutun və uşağınızı təbii yollarla dünyaya gətirin.

2023-02-07 00:22:00

2023-02-07 00:01:00

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə istinadən bu günün qoroskopunu təqdim edir

2023-02-06 23:57:00

Türkiyədə baş verən zəlzələ barəsində çoxlu miflər yazırlar. Guya bu zəlzələ tektonik silahla və ABŞ və ya Rusiya tərəfindən edilib; guya bu silahın yaradıcısı azərbaycanlı İkram Kərimovdu - SSRİ dövründə məxfi laboratoriyada bunu icad edib, sonra guya Amerikanın gizli kəşfiyyat orqanlarından gizlənmək üçün Afrikaya qaçıb...

2023-02-06 23:52:00

Gürcüstanın sabiq Prezidenti Mixeil Saakaşvilinin vəkilləri Avropa İnsan Haqları Məhkəməsinə müraciət edəcək.

2023-02-06 23:47:00

Rusiya qoşunları Ukraynanın Luqansk vilayətində üç istiqamətdə hücuma keçə bilər.

2023-02-06 23:40:00

Özbəkistan Türkiyəyə xilasetmə qrupları göndərəcək.

2023-02-06 23:34:00

Kanadanın Baş naziri Castin Trüdo ölkəsinin zəlzələnin fəsədlarının aradan qaldırılmasına dəstək məqsədilə Türkiyəyə kömək etməyə hazır olduğunu bildirib.

2023-02-06 23:28:00

Rusiya xilasediciləri təyyarə ilə Türkiyəyə yola düşüb.

2023-02-06 23:22:00

İsrailin Prezidenti İsxak Hersoq türkiyəli həmkarı Rəcəb Tayyib Ərdoğana zəng edib.

2023-02-06 23:15:00

Malatyada xilasedicilər 4 azərbaycanlı tələbəmizi, Samir Quliyev, Şahin Verdiyev, Hümam İsmayıllı və Gündüz Nəzərzadəni tapıblar.

2023-02-06 23:11:00

2023-cü ilin yanvar ayında Rusiyanın dövlət büdcəsində 1,76 trilyon rubl (təxminən 25 milyard dollar) həcmində kəsir yaranıb.

2023-02-06 23:04:00

ABŞ administrasiyası Türkiyədə baş verən və qonşu Suriyaya da ciddi təsir edən zəlzələ ilə bağlı yardım göstərməyə başlayıb.

2023-02-06 22:58:00

Tbilisi Şəhər Məhkəməsi Gürcüstanın keçmiş prezidenti Mixail Saakaşvilinin cəzasının təxirə salınması və ya azad edilməsi ilə bağlı vəsatəti təmin etməyib.

2023-02-06 22:53:00

Yaponiyalı zəlzələ üzrə ekspert Yoşinori Morivaki Türkiyədə baş verən yeraltı təkanı dəyərləndirib.

2023-02-06 22:48:00

Tanınmış cərrah Aydın Talışinskinin yaşadığı binanın zirməsisində qaraj yeri açılması üçün sütunu kəsiblər. 

2023-02-06 22:43:00

Mərkəzləri Kahramanmaraşın Pazarcık və Elbistan bölgələrində baş verən zəlzələlər 10 vilayətdə 13 milyon 421 min 699 nəfərin yaşadığı bölgəyə təsir edib.

2023-02-06 22:37:00

Yunanıstan Baş naziri Kiriakos Miçotakis Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğana başsağlığı verib.

2023-02-06 22:31:00

Fəlakət bölgəsindəki vilayətlərə 250 milyon lirə təcili yardım göndərildi.

2023-02-06 22:26:00

Fevralın 6-da daha 18 nəfər Beynəlxalq Qızıl Xaç Komitəsinin yardımı ilə Ermənistandan Qarabağa qayıdıb.

2023-02-06 22:21:00

Türkiyə səfirliyi Azərbaycana göstərdiyi dəstəyə görə təşəkkür edib.

2023-02-06 22:16:00

Bölgələrdə ardıcıl sarsıntılar yaranmağa davam edəcək.

2023-02-06 22:11:00

Xəbər verdiyimiz kimi, Türkiyənin Qızıl Aypara Cəmiyyəti vətəndaşlara qam ehtiyatının artırılması üçün müraciət edib.

2023-02-06 22:05:00

Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Ukraynaya qarşı müharibənin başlandığı tarixə - 24 fevrala qədər genişmiqyaslı hücuma hazırlaşır. Putin bu tarixə qədər müharibədə dönüş yaratmağa çalışır. Çünki Putin anlayır ki, onu dəstəkləyən rusların müharibənin uzanmasından narazılıqları artır.

2023-02-06 22:00:00

Türkiyənin cənub-şərqində baş verən zəlzələnin gücü 130 atom bombasının partlaması ilə müqayisə edilə bilər.

2023-02-06 21:54:00

İskenderun limanından yaralılar Mersindəki xəstəxanalara aparılacaq.

2023-02-06 21:48:00

Türkiyədə baş verən zəlzələ zamanı dağıntılar altında qalan "Yeni Malatyaspor" klubunun qapıçısı Ahmet Eyüp Türkaslan həyatını itirib.

2023-02-06 21:43:00

Türkiyədə zəlzələyə görə 7 günlük milli matəm elan edildi.

2023-02-06 21:35:00

Azərbaycan Respublikasının Prezidenti cənab İlham Əliyevin tapşırığına uyğun olaraq, Türkiyə Respublikasında baş vermiş güclü zəlzələnin fəsadlarının aradan qaldırılması məqsədilə Fövqəladə Hallar Nazirliyinin yardımlarından ibarət növbəti iki təyyarə qardaş ölkəyə yola salınacaq.

2023-02-06 21:33:00

Gəncə və ətraf bölgələrdə Türkiyə Respublikasının vətəndaşları yaşayır. Onlar müxtəlif sahələrdə çalışmaqdadır. Onların arasında həmçinin, tələbələr də var.

2023-02-06 21:27:00

Artıq hamıya məlumdur ki, terror təhlükəsi mövcud olduğu müddətdə Azərbaycan diplomatları Tehrana qaytarılmayacaq. Bunun nə zaman baş verəcəyi isə məlum deyil. Bu 1 il, 3 il, 10 il çəkə, yaxud Azərbaycan ümumiyyətlə öz səfirliyinin Tehran şəhərində işinə son verə bilər.

2023-02-06 21:22:00

Türkiyənin məşhur müğənnisi Bülent Ersoy ona həqarət edən kafenin sahibini məhkəməyə verib.

2023-02-06 21:17:00

Bakının Yasamal rayonunda 1964-cü il təvəllüdlü Teymur həbsxana yoldaşı, 1969-cu il təvəllüdlü Elmanı (adlar şərti verilib - red.) 2010-cu ildə qətlə yetirib.

2023-02-06 21:11:00

Rəqqasə Fatimə Fətəliyeva şair Nazilə Səfərlinin onu məhkəməyə verməsindən danışıb.

2023-02-06 21:05:00

2023-02-06 21:00:00

Xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov Türkiyə baş verən dəhşətli zəlzələ ilə bağlı öz "Twitter" səhifəsində paylaşım edib.