Saçı tökülənlər nə yesin? – 10 qida

Digərləri 19 Okt 2024 08:28:00 114 0

Saçı tökülənlər nə yesin? – 10 qida

Payızda saçların tökülməsi sürətlənir, saçtökülmənin səbəbləri çoxdur, amma əsas səbəblərdən biri qeyri-sağlam qidalanma, avitaminozdur.

Bu xəbəri də oxu: Sumağın bilmədiyimiz

Son.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim trixoloq Anna Potapenko saçı tökülənlərə rasionu dəyişmək üçün tövsiyələr verib.

"Saç tökülməsi qanazlığı, stress, ağır xəstəlik, infeksiyalardan ola bilər. Əlbəttə, müalicə üçün həkimə getmək lazımdır. Başa soğan, istiot, maska qoymaqla saç tökülməsi müalicə edilmir.

Pasiyent evdə özü nə edə bilər? Təbii ki, qidasını dəyişə bilər.

Tüklər üçün ən yaxşı qidalar B qrup, E vitamini, biotin, dəmir və yağ turşularıdır.

Ona görə həftəlik bu qidaları rasiona daxil edin:

- Yumurta

- Kəsmik

- Pendir, yoqurt

- Göbələk

- Mərci, paxla

- Yaşıl göyərti, tərəvəzlər

- Alma, manqo, kivi, portağal

- Soyuq sıxım yağlar

- Yağlı balıq

- Dəniz məhsulları. Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Mistik güclərə malik olan yeganə bürc like
  • 19 Okt 08:24  
Digərləri Mistik güclərə malik olan yeganə bürc

Hər bir bürcün özünəməxsus xüsusiyyətləri var, lakin mistik gücə gə

arrow Ətraflı
Satış müdiri faciəvi şəkildə öldü like
  • 19 Okt 08:21  
Digərləri Satış müdiri faciəvi şəkildə öldü

İstanbulun Şişli şəhərində 43 yaşlı Burcu E. təmizlik işləri aparark

arrow Ətraflı
İnstaqramda artıq bunu edə bilməyəcəksiniz like
  • 19 Okt 08:10  
Digərləri İnstaqramda artıq bunu edə bilməyəcəksiniz

İnstaqram sosial şəbəkəsi istifadəçilər üçün bir sıra yeniliklər h�

arrow Ətraflı
Bakıda bu yolda aparılan genişləndirmə işləri yekunlaşmaq üzrədir like
  • 19 Okt 08:05  
Digərləri Bakıda bu yolda aparılan genişləndirmə işləri yekunlaşmaq üzrədir

Bakıda nəqliyyat axınını yaxşılaşdırmaq məqsədilə daha bir yolda gen

arrow Ətraflı
Aygün Kazımova 60cı illərin dəbini geri qaytarır like
  • 19 Okt 07:49  
Şou-biznes Aygün Kazımova 60cı illərin dəbini geri qaytarır

Aygün Kazımova 60-cı illərin dəbini geri qaytarırXalq artisti Aygün Kazı

arrow Ətraflı
Türkiyədə yeni doğulan körpələri narkotiklərlə yuxuya verən cinayətkar dəstə ifşa edildi like
  • 19 Okt 07:45  
Digərləri Türkiyədə yeni doğulan körpələri narkotiklərlə yuxuya verən cinayətkar dəstə ifşa edildi

İstanbulda körpələri əlaqəli xəstəxanalara yönləndirərək qanunsuz g�

arrow Ətraflı
Gəncədə partlayışda ölən Könülün like
  • 19 Okt 07:15  
Digərləri Gəncədə partlayışda ölən Könülün

Xəbər verdiyimiz kimi, Gəncə şəhəri, İsaq Cəfərov küçəsində beşm�

arrow Ətraflı
İki nəfərin güllələnərək qətlə yetirildiyi yerdən GÖRÜNTÜLƏR like
  • 19 Okt 07:04  
Digərləri İki nəfərin güllələnərək qətlə yetirildiyi yerdən GÖRÜNTÜLƏR

Qəbələdə baş verən dəhşətli cinayətin şahidləri danışıblar.

arrow Ətraflı
"Səxavət bizdən etibarlı çıxdı, Ağdamı tərk etmədi" like
  • 19 Okt 07:00  
Şou-biznes "Səxavət bizdən etibarlı çıxdı, Ağdamı tərk etmədi"

"Xəzər axşamı" komandası Əməkdar artist Firuz Səxavətlə birl

arrow Ətraflı
"BakıKart" istifadəçilərinə şad xəbər like
  • 19 Okt 06:40  
Digərləri "BakıKart" istifadəçilərinə şad xəbər

Vətəndaşların "BakıKart"dakı hesabları, oradakı vəsaitləri s

arrow Ətraflı
Xəzərdə zəlzələ oldu like
  • 19 Okt 06:33  
Digərləri Xəzərdə zəlzələ oldu

Zəlzələlərin tədqiqatı bürosunun məlumatına əsasən, Xəzər dənizind

arrow Ətraflı
"Kimin ailəsini dağıtmışam?" like
  • 19 Okt 06:29  
Şou-biznes "Kimin ailəsini dağıtmışam?"

"Mənə şərh yazıblar ki, ailə dağıdan. Kimin ailəsini dağıtmışa

arrow Ətraflı
Maraqla gözlənilən tövsiyə: Arıqlama zamanı çörək yeyin like
  • 19 Okt 06:15  
Digərləri Maraqla gözlənilən tövsiyə: Arıqlama zamanı çörək yeyin

"Arıqlamaq istəyən insanlar çörəyi ehtiyatla istifadə edirlər. Onla

arrow Ətraflı
3 bürc üçün xoşbəxt dövr başladı Çoxlu pul qazanacaqlar like
  • 19 Okt 05:05  
Digərləri 3 bürc üçün xoşbəxt dövr başladı Çoxlu pul qazanacaqlar

Oktyabr çoxlu parlaq emosiyalar və yeni təəssüratlar gətirəcək. Uğur v�

arrow Ətraflı