Bədəni iltihabdan təmizləyən qidalar


Digərləri 27 İyn 2024 19:40:00 383 0

Bədəni iltihabdan təmizləyən qidalar

İltihab əleyhinə qidalar orqanizm üçün çox vacibdir.

İltihabı azaltmağa kömək edən qidalar bir çox həkim və ekspert tərəfindən tövsiyə edilir. Mütəxəssislər bu cür qidalardan mümkün qədər çox istifadə etməyimizi məsləhət görürlər. Çünki bu qidaların istehlakı otoimmün xəstəliklərdən şəkərli diabetə, ürək xəstəliklərindən bağırsaq xəstəliklərinə qədər iltihabla əlaqəli bir çox problemdə sürətli sağalma prosesini təmin edə bilər.

İltihab əleyhinə qidalar immunitet sisteminə, ürək-damar sisteminə, beynimizə, ümumiyyətlə bütün bədənimizə müsbət təsir göstərdiyi üçün onları gündəlik qida rasionumuza daxil etməliyik.

Son.az medicina.az-a istinadən iltihab əleyhinə təsir göstərən ən effektiv qidaları təqdim edir:

- Giləmeyvələr: qaragilə, çiyələk, moruq, böyürtkən və s.

- Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər: ispanaq, kələm, arugula, zəncirotu və s.

- Yağlı balıqlar: qızılbalıq, alabalıq, sardina, hamsi və skumbriya və s.

- Avokado

- Brokkoli

- Sarımsaq

- Zəncəfil

Son.az ​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Azərbaycanın müdafiə naziri Macarıstana səfər edib like
  • 27 İyn 19:38  
Digərləri Azərbaycanın müdafiə naziri Macarıstana səfər edib

Azərbaycan Respublikasının müdafiə naziri general-polkovnik Zakir Həsənov

arrow Ətraflı
Sabah bu rayonlarda qaz olmayacaq like
  • 27 İyn 19:35  
Digərləri Sabah bu rayonlarda qaz olmayacaq

Sabah Kürdəmir və Lənkəran rayonlarında qaz təchizatında fasilə yaranac

arrow Ətraflı
"Sahil" stansiyası qarşısındakı səkilər genişləndirildi like
  • 27 İyn 19:30  
Digərləri "Sahil" stansiyası qarşısındakı səkilər genişləndirildi

Bülbül prospektində (Sahil metrosunun giriş hissəsinin yaxınlığında) pi

arrow Ətraflı
Dağıstan teraktı: Rusiya KTMTdən yardım istəyib? like
  • 24 İyn 23:14  
Dünya Dağıstan teraktı: Rusiya KTMTdən yardım istəyib?

Bu cür hadisələr (Dağıstanda terror aktı - red.) xüsusilə bu cür ekstre

arrow Ətraflı
Moskvada Putinə dedik ki, Rusiya mövqe tutmalıdır like
  • 24 İyn 23:07  
Dünya Moskvada Putinə dedik ki, Rusiya mövqe tutmalıdır

Ukrayna münaqişəsi eskalasiya, o cümlədən nüvə silahından istifadə eht

arrow Ətraflı
Yeni güclü maqnit qasırğası like
  • 24 İyn 22:52  
Digərləri Yeni güclü maqnit qasırğası

May ayında ən güclü partlayışlara və maqnit fırtınalarına səbəb olan

arrow Ətraflı
Almaniyada Orbanın kortejini müşayiət edən polis qəza nəticəsində ölüb like
  • 24 İyn 22:41  
Dünya Almaniyada Orbanın kortejini müşayiət edən polis qəza nəticəsində ölüb

Macarıstanın Baş naziri Viktor Orbanın kortejini motosikletlə Ştutqart hav

arrow Ətraflı
Kreml: Putin və Ərdoğan Astanada görüşə bilər like
  • 24 İyn 22:36  
Dünya Kreml: Putin və Ərdoğan Astanada görüşə bilər

Rusiya Prezidenti Vladimir Putinlə türkiyəli həmkarı Rəcəb Tayyib Ərdoğ

arrow Ətraflı
Daşkəsəndə iki avtomobil toqquşub, like
  • 24 İyn 22:25  
Digərləri Daşkəsəndə iki avtomobil toqquşub,

Daşkəsən rayonunda yol-nəqliyyat hadisəsi olub, 4 nəfər xəsarət alıb.

arrow Ətraflı
Bəyimxanımın övladları ilk dəfə efirə çıxdı – like
  • 24 İyn 22:20  
Şou-biznes Bəyimxanımın övladları ilk dəfə efirə çıxdı –

Əməkdar artist Bəyimxanım Əliyevanın övladları ilk dəfə efirə çıxı

arrow Ətraflı
Zelenski Aİ liderlərinin sammitində iştirak edəcək like
  • 24 İyn 22:15  
Dünya Zelenski Aİ liderlərinin sammitində iştirak edəcək

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski iyunun 27-də Brüsseldə keçiriləcək A

arrow Ətraflı
Bakıda iş adamı həbs edildi like
  • 24 İyn 22:05  
Digərləri Bakıda iş adamı həbs edildi

Bakıda quru meyvə ticarəti ilə məşğul olan iş adamı Elman Ağasıyev h�

arrow Ətraflı
"Camdaki kız"ın aktyoru bu seriala çəkiləcək  FOTO like
  • 24 İyn 22:00  
Şou-biznes "Camdaki kız"ın aktyoru bu seriala çəkiləcək FOTO

Türkiyəli aktyor Engin Şenkanın yeni layihəsi bəlli olub.

arrow Ətraflı
Elza Seyidcahan özünü tanınmaz hala saldı  FOTO like
  • 22 İyn 19:50  
Şou-biznes Elza Seyidcahan özünü tanınmaz hala saldı FOTO

Əməkdar artist Elza Seyidcahan yeni fotoları ilə müzakirələrə səbəb ol

arrow Ətraflı
Seçki prosesini 790 beynəlxalq müşahidəçi izləyəcək like
  • 07 Fev 08:28  
Digərləri Seçki prosesini 790 beynəlxalq müşahidəçi izləyəcək

Seçki prosesini 790 beynəlxalq müşahidəçi izləyəcək.

arrow Ətraflı