Çox yatmaq ziyandır


Digərləri 19 Mar 2023 17:40:00 207 0

Çox yatmaq ziyandır

Az yatmağın insan orqanizminə zərərli olduğu məlumdur. Bununla yanaşı çox yatmaq da səhhətdə bəzi problemlər yarada bilir.

Son.az Axşam.az-a istinadən çox yatmağın zərərlərini təqdim edir.

1. Depressiya riskini artırır. Əkizlər arasında 2014-cü ildə aparılmış bir araşdırmada 9 saatdan çox yatanların depressiyaya düşmə ehtimalının 49 faiz çox olduğu bəlli olub. 2. İntellekti zəiflədə bilər. Çox və az yatmaq beynin funksiyalarına təsir edir, onu yaşlandırır. 3. Hamilə qalmağı çətinləşdirə bilər. Koreyada 2013-cü ildə aparılmış bir araşdırmada çox yatan qadınlarda hamilə qalmağın çətinliyi sübut olunub. 4. Şəkər xəstəliyinə tutulma riskini artırır. Bədəndə qlükoza tarazlığının pozulmasına gətirib çıxarır. 5. Kökəlməyə səbəb ola bilər. 9 saatdan artıq yatan adamlarda kökəlmə riski 25 faiz çoxdur. 6. Ürəyə zərər verə bilər. Amerika Kardiologiya İnstitutunda aparılan araşdırma çox yatanlarda ürək problemlərinin artdığını göstərib. 7. Qəfil ölümlə nəticələnə bilər. Aparılmış müxtəlif araşdırmaların nəticələrinə görə 8 saatdan çox yatan adamlarda qəfil ölüm riski 1.3 dəfə çoxdur.

Putinin həbsinə order verənlərə sanksiya tətbiq edək like
  • 19 Mar 17:31  
Dünya Putinin həbsinə order verənlərə sanksiya tətbiq edək

Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsinin hakimləri Rosario Salvatore Aitala, Antoin

arrow Ətraflı
Revanşist siyasətdən çəkinin, reallığı dərk edin! like
  • 19 Mar 17:27  
Siyasət Revanşist siyasətdən çəkinin, reallığı dərk edin!

Sülhü təhdid edən bu addımlarından diqqəti yayındırmaq üçün qondarma

arrow Ətraflı
XIN: Ermənistan Azərbaycan ərazilərində terror fəaliyyəti həyata keçirir like
  • 19 Mar 17:25  
Siyasət XIN: Ermənistan Azərbaycan ərazilərində terror fəaliyyəti həyata keçirir

Ermənistan Azərbaycan ərazilərinə yeni istehsal edilmiş minalar ötürmək

arrow Ətraflı
Suqovuşan su anbarı boyunca turizm obyektləri tikilir like
  • 19 Mar 17:23  
Siyasət Suqovuşan su anbarı boyunca turizm obyektləri tikilir

Martın 18-də Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev, Birinci

arrow Ətraflı
Bu ilin ən dəbli ətək modelləri like
  • 19 Mar 17:20  
Digərləri Bu ilin ən dəbli ətək modelləri

2023-cü ilin yaz-yay mövsümündə ən dəbli ətək modelləri bəlli olub.

arrow Ətraflı
Azərbaycan XİN Ermənistanın bəyanatına münasibət bildirdi like
  • 19 Mar 17:14  
Siyasət Azərbaycan XİN Ermənistanın bəyanatına münasibət bildirdi

Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyi Ermənistan Xarici İşlər Nazirliyinin A

arrow Ətraflı
PKKnın daha bir yetkilisi öldürüldü like
  • 19 Mar 17:11  
Dünya PKKnın daha bir yetkilisi öldürüldü

Türkiyə Milli Kəşfiyyat Təşkilatı Suriyada keçirdiyi xüsusi əməliyyat

arrow Ətraflı
Yanacaqdoldurma məntəqəsindən lotereya aldı və cekpot qazandı like
  • 19 Mar 16:51  
Dünya Yanacaqdoldurma məntəqəsindən lotereya aldı və cekpot qazandı

ABŞ-ın Miçiqan ştatının sakini yanacaqdoldurma məntəqəsindən aldığı

arrow Ətraflı
İmmuniteti zəiflətmədən sizi arıqladacaq qidalar like
  • 19 Mar 16:40  
Digərləri İmmuniteti zəiflətmədən sizi arıqladacaq qidalar

Soyuq havalarda saxlanılan pəhrizlərdə zəif qidalanma immunitetin aşağı

arrow Ətraflı
Gərginlik artdı, Vatikan bu ölkədəki səfirliyini bağladı like
  • 19 Mar 16:31  
Dünya Gərginlik artdı, Vatikan bu ölkədəki səfirliyini bağladı

Vatikan şənbə günü hökumətin diplomatik münasibətləri dayandırmaq tə

arrow Ətraflı
Bu ilin dəbdə olan kişi saç modelləri like
  • 19 Mar 16:20  
Digərləri Bu ilin dəbdə olan kişi saç modelləri

Kişilərin saçlarına verdiyi əhəmiyyət və diqqət hamıya məlumdur. Qad�

arrow Ətraflı
Avstraliyada balıqların kütləvi ölümü: Çayın üzərində tonlarla balıq göründü like
  • 19 Mar 16:11  
Dünya Avstraliyada balıqların kütləvi ölümü: Çayın üzərində tonlarla balıq göründü

Avstraliyanın Yeni Cənubi Uels əyalətindəki Darlinq çayında rast gəlinə

arrow Ətraflı
Özündən 20 yaş böyük kişiyə ərə getdi, gənc oğlanla şəkli yayıldı, like
  • 19 Mar 16:00  
Kriminal Özündən 20 yaş böyük kişiyə ərə getdi, gənc oğlanla şəkli yayıldı,

Son.az Kulis.az-a istinadən müğənni, Əməkdar artist Almaz Ələsgərli haq

arrow Ətraflı
Məşhur aktyor evində ölü tapıldı like
  • 19 Mar 15:51  
Dünya Məşhur aktyor evində ölü tapıldı

"Dinləmə", "Fringe" filmlərində canlandırdığı obraz

arrow Ətraflı
Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəm like
  • 19 Mar 15:40  
Digərləri Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəm

Qadınların əksəriyyəti aylıq tsikl ərəfəsini çox ağır keçirir: güc

arrow Ətraflı