Koronavirusdan daha tez sağalmaq üçün

Digərləri 21 Yan 2023 20:15:00 290 0

Koronavirusdan daha tez sağalmaq üçün

Koronavirusa yoluxanlar sağalma prosesini aktivləşdirmək və öz vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün rasionlarında A, C, D vitaminləri və həmçinin Omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan qidaları artırmalıdır.

Bu xəbəri də oxu: 2024cü ilin son günü Bakı Yeni ili necə qarşılayır?

Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, mütəxəssislər koviddən daha tez sağalmaq üçün bu kimi qidaları istehlak etməyi tövsiyə edirlər:

Mal ağciyəri və kök. Bu qidalar A vitamini ilə zəngindir. Mütəxəssislər bu vitamini ağciyər üçün ən faydalı hesab edirlər. A vitamini virus əleyinə təsir edir, iltihabı azaldır və bunun nəticəsində kovidin gedişatını yüngülləşdirir.

Balqabaq tumları və yulaf. Sinklə zəngin olan bu qidalar koronavirus zamanı çox faydalı sayılır. Alimlər qeyd edirlər ki, sink virusəleyhinə təsirə malikdir və həmçinin nəfəs yollarının keçiriciliyini yaxşılaşdırır, zədələnmiş ağciyər toxumasının bərpasını tezləşdirir.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, sink A vitamini ilə bir yerdə daha yaxşı mənimsənilir.

Qoz və balıq. Sübut olunub ki, Omeqa-3 yağlı turşuları beyin, ürək və arteriyaları qoruyur. Son araşdırmalar göstərib ki, Omeqa-3 həmçinin kovid-infeksiyasına yoluxmuş insanlara daha tez sağalmağa yardım edir.  

Sitrus meyvələri, kivi. C vitamini ilə zəngin olan bu meyvələr soyuqdəyvə, virus infeksiyaları və o cümlədən koronavirus zamanı sağalmanı tezləşdirir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Düzgün yuxu rejiminin olmamasının təhlükəsi açıqlanıb like
  • 21 Yan 20:10  
Digərləri Düzgün yuxu rejiminin olmamasının təhlükəsi açıqlanıb

Cənubi Kaliforniya universitetinin alimlərinin fikrinə əsasən, yuxu rejimin

arrow Ətraflı
Ət əvəzi nə yemək olar Zülalla like
  • 21 Yan 20:05  
Digərləri Ət əvəzi nə yemək olar Zülalla

İnsan orqanizminin tikinti materialı zülaldır. Onsuz orqan və toxumalar mə

arrow Ətraflı
Bu 2 ədviyyatın qarışığı XƏRÇƏNGDƏN qoruyur – like
  • 21 Yan 20:01  
Digərləri Bu 2 ədviyyatın qarışığı XƏRÇƏNGDƏN qoruyur –

Mütəxəssislər sübut ediblər ki, sarıkökün qara istiotla qarışığı x

arrow Ətraflı
"Bu da mənim imtahanımdır, söyənlərə 17 dəfə dua edirəm" like
  • 21 Yan 19:59  
Digərləri "Bu da mənim imtahanımdır, söyənlərə 17 dəfə dua edirəm"

"Bəlkə 4 il əvvəlki verilişdə bu sözlərə başlasaydım, başıma b

arrow Ətraflı
Şamaxı sakini odlu silahla özünü like
  • 21 Yan 19:58  
Digərləri Şamaxı sakini odlu silahla özünü

Şamaxı rayonunda intihar hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
"Ukrayna hər gün ən yaxşı adamlarını itirir" like
  • 21 Yan 19:56  
Siyasət "Ukrayna hər gün ən yaxşı adamlarını itirir"

Təyyarə qəzasında həlak olan Daxili İşlər Nazirliyinin rəhbərliyi və

arrow Ətraflı
Üzündən oxumaq hara, mənasına diqqət etmək hara?! like
  • 21 Yan 19:55  
Digərləri Üzündən oxumaq hara, mənasına diqqət etmək hara?!

Almanın, armudun qabıqlarının özünəməxsus xasiyyətləri vardır. Ancaq

arrow Ətraflı
İran neft tankerini like
  • 21 Yan 19:54  
Dünya İran neft tankerini

İran Fars körfəzində qanunsuz yanacaq daşıyan gəmini ələ keçirib.

arrow Ətraflı
93 yaşında evləndi FOTO like
  • 21 Yan 19:53  
Digərləri 93 yaşında evləndi FOTO

Aya ayaq basan ikinci şəxs kimi tarixə düşən 93 yaşlı amerikalı astrona

arrow Ətraflı
Slovakiyada referendum like
  • 21 Yan 19:52  
Dünya Slovakiyada referendum

Slovakiyada növbədənkənar seçkilərin keçirilməsi və hazırkı parlament

arrow Ətraflı
İmam Əlidən (ə) ayıldıcı buyuruşlar like
  • 21 Yan 19:50  
Digərləri İmam Əlidən (ə) ayıldıcı buyuruşlar

İmam Əli (ə) kamil insanın sifətlərini bizə tanıtmışdır ki, onlarla t

arrow Ətraflı
Bəxtiyar Hacıyevin həbs müddəti like
  • 21 Yan 19:47  
Digərləri Bəxtiyar Hacıyevin həbs müddəti

İctimai fəal Bəxtiyar Hacıyevin həbs müddəti uzadılıb.

arrow Ətraflı
DYPdən polisin təqib etdiyi avtomobilin aşması ilə like
  • 21 Yan 19:46  
Digərləri DYPdən polisin təqib etdiyi avtomobilin aşması ilə

Bakıda yol polisi tərəfindən təqib edilən avtomobilin qəzaya düşməsini

arrow Ətraflı
Evdəki kif bu xəstəliklərə səbəb ola bilər like
  • 21 Yan 19:45  
Digərləri Evdəki kif bu xəstəliklərə səbəb ola bilər

Rusiyalı otolarinqoloq Vladimir Zaytsev bildirib ki, evdə qara kif bronxit və

arrow Ətraflı
Hansı çayı və nə qədər içək? – like
  • 21 Yan 19:44  
Digərləri Hansı çayı və nə qədər içək? –

Həkim deyir ki, nə qədər xoşumuza gəlsə də, eyni ədviyyatlı, bitki ça

arrow Ətraflı