14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız


Digərləri 06 Avq 2022 08:51:00 76 0

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız 1-ci gün 2-3 yumurta, sulu meyvə və tərəvəzlər 2-ci gün 450-500 qram kəsmik və ya xama, 1 litr kefir 3-cü gün Sulu meyvə və tərəvəzlər, 1 litr kefir, 1 litr portağal şirəsi 4-cü gün 500 qram suda bişmiş döş əti, 1 litr kefir 5-ci gün istənilən qədər meyvə və tərəvəz 6-cı gün 400-500 qram kəsmik və ya smetan, 1 litr kefir 7-ci gün meyvə və tərəvəzlər   8-ci gün 300 qram suda bişmiş döş əti,1 ədəd soyutma yumurta, tərəvəz salatı 9-cu gün Meyvələr, suda bişmiş yağsız mal əti, bol pomidor və xiyar salatı (bitki yağı ilə) 10-cu gün 150 qram balıq əti, 2 dilim suxari, bitki yağı əlavə edilmiş pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir 11-ci gün 2 ədəd soyutma yumurta, 150 qram suda bişmiş mal əti, 4 dilim suxari, pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir 12-ci gün 1 litr kefir, meyvə və tərəvəzlər   13-cü gün 300 qram suda bişmiş toyuq əti, 2 yumurta, meyvə, tərəvəzlər 14-cü gün 4 ədəd soyutma kartof, meyvələr, 1 litr kefir Bu rejimə tam əməl etsəniz 2 həftə ərzində 10 kq arıqlayacaqsınız. Dieta saxladığınız zaman su və yaşıl çaydan istədiyiniz qədər istifadə edə bilərsiniz.

İtkin Ukrayna hərbçilərinin bir qisminin əsirlikdə olduğu like
  • 06 Avq 08:50  
Siyasət İtkin Ukrayna hərbçilərinin bir qisminin əsirlikdə olduğu

İtkin düşmüş Ukrayna əsgərlərinin demək olar, dörddə biri əsirlikdə

arrow Ətraflı
Bu ölkə qışda kömürsüz qalacaq like
  • 06 Avq 08:49  
Dünya Bu ölkə qışda kömürsüz qalacaq

Qışda Polşada kifayət qədər kömür olmaya bilər.

arrow Ətraflı
Qəzzadakı vəziyyət müzakirə like
  • 06 Avq 08:48  
Dünya Qəzzadakı vəziyyət müzakirə

İsrail və ABŞ müdafiə nazirləri Benni Qantz və Lloyd Ostin arasında tele

arrow Ətraflı
Yata bilmirsiniz? like
  • 06 Avq 08:46  
Digərləri Yata bilmirsiniz?

Yata bilmirsiniz? Sizdə əzələ qıcolmaları və ya stress var? Maqnium sizin

arrow Ətraflı
Türkiyədə güclü meşə yanğını like
  • 06 Avq 08:44  
Dünya Türkiyədə güclü meşə yanğını

Türkiyənin Hatay əyalətində güclü meşə yanğını başlayıb.

arrow Ətraflı
Türkiyə ordusu 5 terrorçunu məhv edib like
  • 06 Avq 08:43  
Dünya Türkiyə ordusu 5 terrorçunu məhv edib

Türkiyə ordusu Suriyanın şimalında YPG terror qruplaşmasının (PKK terror

arrow Ətraflı
Zaqatalada 5 yaşlı uşaq qaynar like
  • 06 Avq 08:42  
Digərləri Zaqatalada 5 yaşlı uşaq qaynar

Zaqatalada 5 yaşlı uşaq qaynar su olan qaba yıxılıb.

arrow Ətraflı
Sarıkökün zərərləri olduğunu bilirdinizmi? like
  • 06 Avq 08:41  
Digərləri Sarıkökün zərərləri olduğunu bilirdinizmi?

Sarıkökün faydaları haqqında hamının yetərincə məlumatı var. Sarıkö

arrow Ətraflı
Okeanda elmə məlum olmayan like
  • 06 Avq 08:39  
Dünya Okeanda elmə məlum olmayan

Sakit okeanın beş kilometr dərinlikdə canlıların yeni növləri aşkar edi

arrow Ətraflı
İsrail Qəzzanı vurdu: like
  • 06 Avq 08:38  
Dünya İsrail Qəzzanı vurdu:

İsrail qüvvələri Fələstinin qərbində yerləşən Qəzza zolağına raket

arrow Ətraflı
Görmənin təbii yollarla yaxşılaşdırılması like
  • 06 Avq 08:35  
Digərləri Görmənin təbii yollarla yaxşılaşdırılması

Görmənin yaxşı olması yalnız gəzmək, yemək hazırlamaq, oxumaq kimi bir

arrow Ətraflı
Laçında şəhid olan Samirin nəşi ailəsinə like
  • 06 Avq 08:34  
Digərləri Laçında şəhid olan Samirin nəşi ailəsinə

Avqustun 5-i Laçın rayonunda çətin relyefli ərazidə xidməti döyüş tap

arrow Ətraflı
Xəzərdə 2 nəfər xilas edilib like
  • 06 Avq 08:33  
Digərləri Xəzərdə 2 nəfər xilas edilib

Ötən gün batma təhlükəsi ilə üzləşən 2 nəfər xilas olunub.

arrow Ətraflı
Bakıda ana və azyaşlı oğlunu like
  • 06 Avq 08:28  
Digərləri Bakıda ana və azyaşlı oğlunu

Bakının Səbail rayonunda yol-nəqliyyat hadisəsi zamanı 5 yaşlı uşaq və

arrow Ətraflı