İstidə ət yeməyin təhlükəsi


Digərləri 26 İyn 2022 17:34:00 144 0

İstidə ət yeməyin təhlükəsi

İstidə ət yemək təhlükəlidir. İstidə bədəndəki bütün proseslər yavaşlayır, o cümlədən ətin həzm prosesinin uzunması ciddi fəsadlarla nəticələnə bilər.

Son.az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, barədə həkim-dietoloq Yelena Solomatina danışıb.

O, maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün rasiona çiy tərəvəzlər daxil etməyi təklif edib. Eyni zamanda tərəvəz kabablarının həzmi yaxşılaşdırdığını xatırladıb.

"Badımcan, bibər və pomidor kababı ən yaxşı qarnitürdi. Daha çox bişmiş və çiy tərəvəzlər yeyin. Çünki onlar su və liflə zəngindir. Çox adam yeməkdən öncə su içməyi unudur, xüsusən də manqal zamanı. İstidə bədən bütün qüvvəsini ilk növbədə sərinləməyə xərcləyir. Ətin həzmi üçün qanın normal hərəkət etməsi, oksigenin olması, fermentlərin əmələ gəlməsi lazımdır. Ancaq həzm sistemi öhdəsindən gələ bilmir. Əgər ağır yemək yemisinizsə, kölgəli yerdə gəzintiyə çıxmağı məsləhət görürük", - ekspert yekunda qeyd edib.

Sərdarın keçmiş xanımı yeni sevgilisi ilə dodaqdodağa  FOTO like
  • 26 İyn 17:25  
Şou-biznes Sərdarın keçmiş xanımı yeni sevgilisi ilə dodaqdodağa FOTO

Türkiyənin məşhur müğənnisi Sərdar Ortacın keçmiş xanımı Xlo Louqna

arrow Ətraflı
"Ukraynanın Su25i vurulub" like
  • 26 İyn 17:16  
Dünya "Ukraynanın Su25i vurulub"

Ukrayna növbəti dəfə İlan adasına aviasiya və çoxsaylı reaktiv yaylım

arrow Ətraflı
"Türkiyə İsveç və Finlandiyadan konkret addımlar gözləyir" like
  • 26 İyn 16:52  
Digərləri "Türkiyə İsveç və Finlandiyadan konkret addımlar gözləyir"

Türkiyə İsveç və Finlandiyadan NATO-ya üzv olmaq təkliflərini qəbul etm

arrow Ətraflı
Burakdan Fahriyəyə doğum hədiyyəsi  FOTO like
  • 26 İyn 16:43  
Şou-biznes Burakdan Fahriyəyə doğum hədiyyəsi FOTO

Türkiyəli aktyor Burak Özçivit Bodrumda görüntülənib.

arrow Ətraflı
Peyvənd olunanların sayı açıqlanıb like
  • 26 İyn 16:40  
Digərləri Peyvənd olunanların sayı açıqlanıb

Azərbaycanda son sutkada 1 475 nəfər vaksinasiya olunub.

arrow Ətraflı
Yoluxanların sayı açıqlanıb like
  • 26 İyn 16:36  
Digərləri Yoluxanların sayı açıqlanıb

Azərbaycanda son sutkada koronavirus infeksiyasına 24 yeni yoluxma faktı qeyd

arrow Ətraflı
Əli Əlizadə İranın yol və şəhərsalma naziri ilə görüşdü  FOTO like
  • 26 İyn 16:34  
Digərləri Əli Əlizadə İranın yol və şəhərsalma naziri ilə görüşdü FOTO

Azərbaycan Respublikasının İran İslam Respublikasındakı səfiri Əli Əli

arrow Ətraflı
Qitənin ən acgöz diktatoru  Keçmiş liderin oğurladığı pullar xalqa paylandı like
  • 26 İyn 16:25  
Dünya Qitənin ən acgöz diktatoru Keçmiş liderin oğurladığı pullar xalqa paylandı

Nigeriya hökuməti keçmiş prezident general Sani Abaça dövründə xaricə q

arrow Ətraflı
Türkiyə MN Azərbaycanı belə təbrik etdi  FOTO like
  • 26 İyn 16:16  
Digərləri Türkiyə MN Azərbaycanı belə təbrik etdi FOTO

Bütöv Vətən Hərəkatında qəhrəmancasına və fədakar mübarizəsi ilə

arrow Ətraflı
Sabah çimərliklərdə suyun temperaturu belə olacaq like
  • 26 İyn 16:00  
Digərləri Sabah çimərliklərdə suyun temperaturu belə olacaq

İyunun 27-də Abşeron çimərliklərində gözlənilən hava şəraiti açıql

arrow Ətraflı
İtaliya Ukraynaya yenidən silah göndərməyə hazırlaşır like
  • 26 İyn 15:52  
Dünya İtaliya Ukraynaya yenidən silah göndərməyə hazırlaşır

İtaliya hakimiyyəti Ukraynada münaqişə başlayandan bəri Kiyevə yenidən

arrow Ətraflı
"ABŞ dünyanın gülüş obyektinə çevrildi" like
  • 26 İyn 15:43  
Dünya "ABŞ dünyanın gülüş obyektinə çevrildi"

ABŞ son iki ildə gerilədi və dünyanın gülüş obyektinə çevrildi.

arrow Ətraflı
"Kalp yarası"nın aktrisası boşandı like
  • 26 İyn 15:34  
Şou-biznes "Kalp yarası"nın aktrisası boşandı

Sonuncu dəfə "Kalp yarası" serialında rol alan aktrisa Nilsu Berfi

arrow Ətraflı
123cü gün: Rusiyanın itkiləri açıqlandı like
  • 26 İyn 15:25  
Dünya 123cü gün: Rusiyanın itkiləri açıqlandı

Ukrayna müharibənin 123-cü günü üçün Rusiya ordusunun itkiləri haqda m

arrow Ətraflı
BMW Çində 3cü zavodunu açıb like
  • 26 İyn 15:07  
Digərləri BMW Çində 3cü zavodunu açıb

Son.az report-a istinadən xəbər verir ki, zavod elektrikli avtomobil istehsa

arrow Ətraflı