14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram


Digərləri 17 May 2022 08:25:00 105 0

14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram

Müəllif: elnare Tarix: 28 may 2017 Baxış sayı: 6 059 0 rəy 14 gün ərzində bu dietaya əməl eləsəniz 10 kiloqram arıqlayacaqsınız 1-ci gün 2-3 yumurta, sulu meyvə və tərəvəzlər 2-ci gün 450-500 qram kəsmik və ya xama, 1 litr kefir 3-cü gün Sulu meyvə və tərəvəzlər, 1 litr kefir, 1 litr portağal şirəsi 4-cü gün 500 qram suda bişmiş döş əti, 1 litr kefir 5-ci gün istənilən qədər meyvə və tərəvəz 6-cı gün 400-500 qram kəsmik və ya smetan, 1 litr kefir 7-ci gün meyvə və tərəvəzlər   8-ci gün 300 qram suda bişmiş döş əti,1 ədəd soyutma yumurta, tərəvəz salatı 9-cu gün Meyvələr, suda bişmiş yağsız mal əti, bol pomidor və xiyar salatı (bitki yağı ilə) 10-cu gün 150 qram balıq əti, 2 dilim suxari, bitki yağı əlavə edilmiş pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir 11-ci gün 2 ədəd soyutma yumurta, 150 qram suda bişmiş mal əti, 4 dilim suxari, pomidor-xiyar salatı, 0,5 litr kefir 12-ci gün 1 litr kefir, meyvə və tərəvəzlər   13-cü gün 300 qram suda bişmiş toyuq əti, 2 yumurta, meyvə, tərəvəzlər 14-cü gün 4 ədəd soyutma kartof, meyvələr, 1 litr kefir Bu rejimə tam əməl etsəniz 2 həftə ərzində 10 kq arıqlayacaqsınız. Dieta saxladığınız zaman su və yaşıl çaydan istədiyiniz qədər istifadə edə bilərsiniz.

İraqda qum fırtınası oldu, minlərlə insan xəstəxanaya like
  • 17 May 08:24  
Dünya İraqda qum fırtınası oldu, minlərlə insan xəstəxanaya

İraqda səhər saatlarında güclü qum fırtınası yenidən başlayıb. Büt

arrow Ətraflı
Şimali Koreyada 270 minədək yeni like
  • 17 May 08:23  
Dünya Şimali Koreyada 270 minədək yeni

Şimali Koreyanın Milli Fövqəladə Hallar İdarəsi son sutka ərzində ölk

arrow Ətraflı
Slovakiya Ali Məhkəməsinin keçmiş sədri like
  • 17 May 08:22  
Dünya Slovakiya Ali Məhkəməsinin keçmiş sədri

Slovakiya polisi Ali Məhkəmənin keçmiş sədri saxlanılıb.

arrow Ətraflı
4 sadə vasitə ilə dişlərinizdəki kariesdən xilas ola bilərsiniz like
  • 17 May 08:21  
Digərləri 4 sadə vasitə ilə dişlərinizdəki kariesdən xilas ola bilərsiniz

Ev şəraitində diş pastasının hazırlanması 4 sadə vasitə ilə dişlər

arrow Ətraflı
Rusiyanın bu vilayəti intensiv like
  • 17 May 08:18  
Siyasət Rusiyanın bu vilayəti intensiv

Rusiyanın Ukraynaya hərbi müdaxiləsindən bəri Belqorod vilayətində 281 e

arrow Ətraflı
“Taliban” qızların tam təhsil almasına like
  • 17 May 08:17  
Dünya “Taliban” qızların tam təhsil almasına

Əfqanıstanda hakimiyyətdə olan "Taliban" hərəkatı qızların al

arrow Ətraflı
Qanda şəkərin normada olmamasını bildirən 7 əlamət like
  • 17 May 08:15  
Digərləri Qanda şəkərin normada olmamasını bildirən 7 əlamət

Qanda şəkərin normada olmaması insanın orqanizmində və həyatında bir ç

arrow Ətraflı
Latviya Rusiyadakı konsulluqlarını bağladı like
  • 17 May 08:14  
Dünya Latviya Rusiyadakı konsulluqlarını bağladı

Latviyanın Sankt-Peterburqdakı baş konsulluğu və Pskovdakı konsulluğu iş

arrow Ətraflı
Türkiyənin təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqları aradan qaldırılmalıdır like
  • 17 May 08:13  
Siyasət Türkiyənin təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqları aradan qaldırılmalıdır

Türkiyə bizim dəyərli müttəfiqimizdir və onun təhlükəsizliklə bağlı

arrow Ətraflı
Zimbabve fil dişinə görə Avropaya like
  • 17 May 08:12  
Dünya Zimbabve fil dişinə görə Avropaya

Zimbabvenin Vəhşi təbiət və parklar agentliyin direktoru Avropa səfirləri

arrow Ətraflı
Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi? like
  • 17 May 08:11  
Digərləri Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi?

Bioloji yaşınızı öyrənmək istəyirsinizmi? O zaman aşağıdakı testlər

arrow Ətraflı
Rus ordusu Luqanskda like
  • 17 May 08:08  
Siyasət Rus ordusu Luqanskda

Ukraynanın Luqansk vilayətinin Qorski rayonunda rus ordusu itki verərək geri

arrow Ətraflı
Yaponiya Ukraynaya maliyyə like
  • 17 May 08:07  
Siyasət Yaponiya Ukraynaya maliyyə

Yaponiya Ukraynaya maliyyə yardımı təklif edən 100 milyon dollarlıq kredit

arrow Ətraflı
Bu gün Bakıda İƏTPAnın Üçüncü Ümumi Konfransı like
  • 17 May 08:06  
Digərləri Bu gün Bakıda İƏTPAnın Üçüncü Ümumi Konfransı

Bu gün Bakıda İqtisadi Əməkdaşlıq Təşkilatı Parlament Assambleyasını

arrow Ətraflı
Qaraciyər fəaliyyətinin ağırlaşdığını bildirən like
  • 17 May 08:05  
Digərləri Qaraciyər fəaliyyətinin ağırlaşdığını bildirən

Insan orqanizmində qaraciyərin normal fəaliyyət göstərməsi çox əhəmiyy

arrow Ətraflı