Son.az xəbər verir ki, bu meyvə az şəkərli olduğu üçün çəki verməyə də kömək edir.

100 QRAM AÇAİNİN TƏRKİBİ BELƏDİR:

Kalori: 70 Karbohidrat: 16 Yağ: 50 Proteindən: 4 A vitamini: 750 IU Kalsium: 20mg Sodium: 10 mg Lif: 2g Şəkər: 2 qr olur.

FAYDALARI

Bu meyvənin tərkibində olan antioksidanlar xərçəng hüceyrələrinin qarşısını alır. Xüsusilə leykoz kimi xərçəng hüceyrələrini öldürür. Aclıq şəkərini və qlükozanı tarazlaşdırdığı üçün əlavə qida vəzifəsini yerinə yetirir.

GÜNDƏ 3-4 ƏDƏD YEYƏ BİLƏRSİNİZ