Meyvə və tərəvəzlərin qabığı da faydalıdır


Digərləri 20 İyl 2021 23:50:00 97 0

Meyvə və tərəvəzlərin qabığı da faydalıdır

Araşdırmalara görə, meyvə və tərəvəzlərrin qabığında ləti ilə müqayisədə daha çox lif və vitaminlər var. Məsələn, sitrus meyvələrinin qabığı C vitamini, lif və antioksidantlarla zəngindir.

Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-fitoterapevt Fizulu Hüseynov deyib: "Badımcan, qabağ və kartofun qabığında daha çox faydalı maddələr var. Kivi və bananın qabığından istifadə olunmasa da, həmin meyvələrin qabığı daha zəngin ehtiyatlara malikdir. Ona görə də onların qəbulu üçün başqa üsullardan istifadə etmək olar. Həmin məhsulların qabığını sürtgəcdən və ya ət maşınından keçirərək qatıq və süd məhsullarına qatıb qəbul etmək lazımdır".

Həkim-fitoterapevt həmin məhsulların qəbul edilməsi barədə danışarkən deyib: "Meyvə və tərəvəzləri qabıqlı şəkildə yemək bir çox xəstəliklərin müalicəsində faydalı təsir göstərir. Nar qabığını ətçəkən maşında çəkib yemək həm qanın artmasına, bağırsaqlarda olan mikrob və parazitlərin qarşısını almağa kömək edir. Narın pərdəsini çay kimi dəmləyib içmək də olar".

Həkimlər tərəvəzləri günün istənilən saatında, meyvələri isə günün birinci yarısında yeməyi məsləhət görürlər.

Bakıda Jeep 4 avtomobilə çırpılaraq aşıb  FOTO like
  • 20 İyl 23:49  
Digərləri Bakıda Jeep 4 avtomobilə çırpılaraq aşıb FOTO

Bakının Nizami rayonunda yol-nəqliyyat hadisəsini törədən sürücü əraz

arrow Ətraflı
Daşqınların qarşısını almağın həll yolları tapılıb like
  • 20 İyl 23:45  
Digərləri Daşqınların qarşısını almağın həll yolları tapılıb

Rusiyanın ITMO Universitetinin mütəxəssislərindən ibarət bir qrup yaz da

arrow Ətraflı
Bədəndə Omeqa3 yağ turşularının aşağı olması hansı riskləri yaradır like
  • 20 İyl 23:40  
Digərləri Bədəndə Omeqa3 yağ turşularının aşağı olması hansı riskləri yaradır

Qərb alimləri erkən ölüm üçün hesab edilən risk faktorları sırasına

arrow Ətraflı
Türkiyədə son sutkada koronavirusdan 4 561 nəfər sağalıb like
  • 20 İyl 23:39  
Dünya Türkiyədə son sutkada koronavirusdan 4 561 nəfər sağalıb

Türkiyədə son 24 saat ərzində yeni növ koronavirusdan (COVİD-19) daha 46

arrow Ətraflı
Min dərdin dərmanı olan bitki like
  • 20 İyl 23:20  
Digərləri Min dərdin dərmanı olan bitki

Lavanda bitkisinin həm çiçəkləri, həm otu, həm də toxumları olduqca fay

arrow Ətraflı
Telefondan asıllığın əlamətləri like
  • 20 İyl 23:15  
Digərləri Telefondan asıllığın əlamətləri

Telefondan və ya nomofobiyadan asılılığın əsas əlamətləri arasında pr

arrow Ətraflı
Dənizdə batan 6 nəfər xilas edildi like
  • 20 İyl 23:14  
Digərləri Dənizdə batan 6 nəfər xilas edildi

Bu gün Xəzər dənizi çimərliklərində batmaq təhlükəsi ilə üzləşən

arrow Ətraflı
Xiaomi Applei geridə qoydu like
  • 20 İyl 23:10  
Digərləri Xiaomi Applei geridə qoydu

Canalys analitik şirkəti 2021-ci ilin ikinci rübündə smartfon bazarında ol

arrow Ətraflı
Çəki azlığından əziyyət çəkənlər üçün məsləhətlər like
  • 20 İyl 22:55  
Digərləri Çəki azlığından əziyyət çəkənlər üçün məsləhətlər

Əsasən genetik və hormonal pozuntu səbəbindən yaranan çəki azlığı uş

arrow Ətraflı
Göz üçün faydalı qidalar like
  • 20 İyl 22:50  
Digərləri Göz üçün faydalı qidalar

Gözləri qorumaq üçün həm gigiyenik qaydalara, həm də qida rasionuna riay

arrow Ətraflı
Yaponiyada uçan avtomobillər kütləvi daşımalarda tətbiq olunacaq like
  • 20 İyl 22:45  
Digərləri Yaponiyada uçan avtomobillər kütləvi daşımalarda tətbiq olunacaq

Yaponiyada uçan avtomobillər kütləvi daşımalarda tətbiq olunacaq

arrow Ətraflı
Trabzonda qurban kəsimi: bələdiyyə başqanı da daxil olmaqla like
  • 20 İyl 22:43  
Dünya Trabzonda qurban kəsimi: bələdiyyə başqanı da daxil olmaqla

Türkiyənin Trabzon şəhərində bu gün iyulun 20-də Qurban bayramı münasi

arrow Ətraflı
Ceyhun Bayramovla Məhəmməd Cavad Zərif arasında telefon danışığı like
  • 20 İyl 22:42  
Siyasət Ceyhun Bayramovla Məhəmməd Cavad Zərif arasında telefon danışığı

Bu gün Azərbaycan xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov və İran İslam Respu

arrow Ətraflı
​İki qardaş əlbir olub Lənkəranda ev oğurluğuna getdi like
  • 20 İyl 22:41  
Digərləri ​İki qardaş əlbir olub Lənkəranda ev oğurluğuna getdi

Lənkəran rayonunun Xarxatan kənd sakini Y.Babayevə məxsus yaşayış evind

arrow Ətraflı
İsti havada narahat yatmağın səbəbləri like
  • 20 İyl 22:40  
Digərləri İsti havada narahat yatmağın səbəbləri

Somnoloqun bildirdiyi kimi, isti havada yuxu keyfiyyətinin aşağı düşməsi

arrow Ətraflı