Yeni kəsilmiş əti dərhal yemək olar?


Digərləri 18 İyl 2021 13:23:00 90 0

Yeni kəsilmiş əti dərhal yemək olar?

Qurban bayramı zamanı ət yeməklərindən çox istifadə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Son.az publika.az-a istinadla xəbər verir ki, türkiyəli dietoloq Elif Ünerin sözlərinə görə, bayram günlərində ard-arda yeyilən ət yeməkləri xolesterin miqdarının yüksəlməsinə səbəb olur. Bu isə ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün zərərlidir:

"Yeni kəsilmiş ət həzm probleminə səbəb ola bilər. Odur ki, kəsilmiş ətin ən az 1 gün saxlanılması lazımdır ki, həzm sistemini sürətləndirsin. Xüsusən yüksək yağlı ət yeməklərindəki xolesterin zərərlidir. Doymuş yağlar ürək-damar tıxanmalarına və infarktlara səbəb olur. Ürək xəstəliyi keçirmiş şəxslərə bu dövrdə normadan çox qırmızı ət yeməyi tövsiyə etmirəm. Əti göyərti, salat və tərəvəzlərlə birlikdə yeyin. Bayram menyuları zəngin olsa da, balansı qorumağa çalışın".

Mütəxəssis onu da əlavə edib ki, ağır yeməklərdən dərhal sonra günəşə çıxmaq olmaz:

"Sərin şəraitdə 1-2 saat dincəlin. Çünki yağlı yeməklərdən sonra qan təzyiqi artır, günəş şüaları isə ritm pozğunluğuna səbəb olur. Bu da qanda laxtalanmaya yol açaraq sağlamlıq problemləri yarada bilər".

Daha bir ölkədə peyvənd məcburi oldu like
  • 18 İyl 13:17  
Dünya Daha bir ölkədə peyvənd məcburi oldu

Özbəkistanda koronavirusa qarşı peyvənd dövlət qurumları və xidmət sek

arrow Ətraflı
Şarl Mişel Cümə məscidində  FOTO like
  • 18 İyl 13:13  
Siyasət Şarl Mişel Cümə məscidində FOTO

Avropa İttifaqı Şurasının Prezidenti Şarl Mişel Azərbaycana işgüzar s

arrow Ətraflı
Gürcüstanda dünən 13 nəfər koronavirusdan ölüb like
  • 18 İyl 13:11  
Dünya Gürcüstanda dünən 13 nəfər koronavirusdan ölüb

Gürcüstanda son sutka ərzində yeni növ koronavirusa (COVID-19) 1286 yoluxma

arrow Ətraflı
Mətanət İsgəndərli yenidən nənə oldu like
  • 18 İyl 13:05  
Şou-biznes Mətanət İsgəndərli yenidən nənə oldu

Əməkdar artist Mətanət İsgəndərli dördüncü dəfə nənə olub.

arrow Ətraflı
Uşağın dilini qopardanlarla bağlı cinayət işi açıldı like
  • 18 İyl 12:59  
Digərləri Uşağın dilini qopardanlarla bağlı cinayət işi açıldı

Xəbər verildiyi kimi, paytaxtın Xəzər rayonunda beş yaşlı uşağın anas

arrow Ətraflı
Almaniyada təyyarə qəzası   Ölənlər var like
  • 18 İyl 12:47  
Dünya Almaniyada təyyarə qəzası Ölənlər var

Almaniyanın Baden-Vürttemberq əyalətinin Boeblinqen bölgəsində yüngülm

arrow Ətraflı
"Bir gün Meqanla evlənəcəyimi söyləyirdilər" like
  • 18 İyl 12:41  
Şou-biznes "Bir gün Meqanla evlənəcəyimi söyləyirdilər"

Daha əvvəl şüşənin içində sevgilisi model Meqan Foksun qan damcısını

arrow Ətraflı
Qırışlardan qurtulmaq üçün bu qidaları yeyin like
  • 18 İyl 12:35  
Digərləri Qırışlardan qurtulmaq üçün bu qidaları yeyin

Mütəxəssislər sağlam və gənc görünən dərinin sirrinin üstdən tətbi

arrow Ətraflı
Sabah 37 dərəcə isti olacaq like
  • 18 İyl 12:23  
Digərləri Sabah 37 dərəcə isti olacaq

İyulun 16-da gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.

arrow Ətraflı
Almaniyada daşqınlar nəticəsində ölənlərin sayı 155ə çatıb like
  • 18 İyl 12:17  
Dünya Almaniyada daşqınlar nəticəsində ölənlərin sayı 155ə çatıb

Almaniyanın qərbində baş verən güclü daşqınlar nəticəsində ölənlə

arrow Ətraflı
"Xərçəng olduğumu biləndə intihar edəcəyimi düşündülər" like
  • 18 İyl 12:11  
Şou-biznes "Xərçəng olduğumu biləndə intihar edəcəyimi düşündülər"

Müğənni Hande Yener bir ildir gizli saxladığı xəstəliyindən danışıb.

arrow Ətraflı
Prezident İlham Əliyev Xalq artisti​ olan şəhid atası Əli Nura mənzil hədiyyə edib like
  • 18 İyl 12:05  
Kriminal Prezident İlham Əliyev Xalq artisti​ olan şəhid atası Əli Nura mənzil hədiyyə edib

Prezident İlham Əliyev Xalq artisti, şəhid atası Əli Nura 4 otaqlı mənzi

arrow Ətraflı
İlahiyyatçı qurban kəsilməsi qadağan edilən heyvanlardan danışdı like
  • 18 İyl 12:05  
Digərləri İlahiyyatçı qurban kəsilməsi qadağan edilən heyvanlardan danışdı

Qurban verməyin tarixi çox qədimdir. Qurban bayramı islamdan öncə də qeyd

arrow Ətraflı
Dayanmadurma qaydalarını pozanlar cərimələndi like
  • 18 İyl 11:53  
Digərləri Dayanmadurma qaydalarını pozanlar cərimələndi

Samux Rayon Polis Şöbəsinin Dövlət Yol Polisi bölməsinin əməkdaşları

arrow Ətraflı
Bakıda məktəb direktoru vəfat etdi like
  • 18 İyl 11:47  
Digərləri Bakıda məktəb direktoru vəfat etdi

Bakı şəhəri 156 nömrəli tam orta məktəbin direktoru Maqsud Heydərov dü

arrow Ətraflı