Yeyin ki, qocalmayasınız


Digərləri 21 Mar 2021 12:11:00 147 0

Yeyin ki, qocalmayasınız

Son.az axşam.az-a istinadən bildirir ki, qocalmağa qarşı 10 qidanı təqdim edir:

Xəstəliklər bədənin qüvvəsini alır və yaşlanmağa səbəb olur. Buna görə hər şeydən əvvəl düzgün və balanslı qidalanmaya əməl etmək lazımdır. Bu qidalar vaxtından əvvəl qocalmağa qoymur, həm də gəncliyin ömrünü uzadır.

Balqabaq tumu

Pomidor

Yağlı balıq növləri (somon, qızılbalıq, sardina, siyənək, skumbriya)

Kakao və ya tünd şokolad

Badam

Cəfəri

Limon

Zəncəfil

Çuğundur

Kərə yağı